Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết khắc phục vấn đề về tóc thường gặp trong mùa Đông

Trong những tháng mùa đông, sự kết hợp của không khí khô và gió lạnh bên ngoài có thể đặc biệt gây ảnh hưởng cho mái tóc. Vì vậy, hãy cùng Sức khỏe+ tìm hiểu những vấn đề về tóc thường gặp trong mùa Đông và phải khắc phục chúng như thế nào.

Khắc phục một số rắc rối thường gặp với mái tóc trong mùa Đông.

Da đầu khô, ngứa

Thời tiết mùa Đông có thể khiến da bạn cực kỳ khô ráp, da đầu cũng không phải ngoại lệ. Cũng giống như da body và da mặt, bạn cũng cần chú ý dưỡng ẩm cho da đầu trong mùa Đông bằng cách chọn loại dầu gội và dầu xả phù hợp với da đầu khô. Tránh các loại dầu gội có sulphat vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Bạn cũng có thể thoa dầu hoặc serum để giúp bổ sung độ ẩm trực tiếp cho da đầu.

Tóc bị tĩnh điện

Khi nhiệt độ xuống thấp, tóc bị nhiễm điện từ không khí khô rồi dựng đứng lên. Vì vậy để tránh gặp phải tình trạng này trong mùa Đông, bạn cần duy trì độ ẩm cho tóc bằng cách chuyển sang dầu gội và dầu xả giữ ẩm, dùng máy sấy tóc ion hóa để tóc không bị mất độ ẩm như máy sấy thường. Bạn cũng có thể cho một ít nước hoặc kem dưỡng ẩm lên đầu ngón tay và thoa lên các sợi tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng ẩm nhẹ để giảm sự bay hơi.

Tóc bị tĩnh điện là tình trạng thường gặp trong mùa Đông

Tóc bị tĩnh điện là tình trạng thường gặp trong mùa Đông.

Ngoài ra, để tránh tóc bị tĩnh điện, bạn có thể chuyển sang sử dụng áo gối bằng lụa, hạn chế sử dụng những dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt gây khô tóc.

Tóc bị khô

Lớp biểu bì bên ngoài tóc tác dụng bảo vệ, bao bọc và duy trì độ ẩm đồng thời giúp tóc phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, vào mùa Đông độ ẩm của tóc bị giảm đi đáng kể khiến tóc dành trở nên khô cứng.

Để ngăn không khí lạnh làm khô mái tóc của bạn, hãy tránh gội đầu hàng ngày vì dầu tự nhiên tạo ra một lớp bảo vệ giữa da đầu và tóc. Khôi phục độ ẩm bằng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm, sau đó là đắp mặt nạ dưỡng ẩm sâu cho tóc 1-2 lần mỗi tuần. Bạn cũng có thể dùng một chút kem dưỡng xoa vào lòng bàn tay rồi vuốt lên mái tóc. Không nên dùng gối bằng vải cotton mà nên dùng gối có vỏ lụa để tóc đỡ bị khô.

Tóc bị chẻ ngọn nhiều hơn

Ngăn ngừa tóc chẻ ngọn bằng cách dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên

Ngăn ngừa tóc chẻ ngọn bằng cách dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên.

Không khí khô khiến tóc bạn trở nên giòn và dễ gãy hơn, tình trạng tóc chẻ ngọn cũng có thể xảy ra thường xuyên hơn. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là cắt phần tóc đã bị chẻ ngọn. Bạn cũng nên sử dụng lược răng thưa và dầu gội nhẹ không chứa các thành phần làm tóc khô cứng cũng có thể giúp bạn giữ cho tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn.

Rụng tóc

Việc rụng một lượng tóc nhất định trong suốt cả năm là điều hoàn toàn bình thường, nhưng bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn vào mùa Đông so với mùa Hè. Điều này xảy ra vì tóc bị thiếu độ ẩm hơn trong những tháng lạnh là nguyên nhân gây rụng tóc. Bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm để làm giảm tình trạng rụng tóc như dầu dừa hoặc dầu argan.

Bạn có thể bị gàu nhiều hơn

Thời tiết mùa Đông cũng khiến tuyến bã nhờn hoạt động kém, độ ẩm da đầu giảm đi, dần hình thành gàu gây ngứa. Để giảm gàu, hãy chọn dầu gội đặc trị gàu hoặc thử các cách tự nhiên hơn để loại bỏ gàu, chẳng hạn như dầu cây trà. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng tinh dầu trà có thể làm giảm các triệu chứng gàu đến 41% và cải thiện độ nhờn và ngứa của da đầu.

Nếu bạn nhận thấy những thay đổi này trên tóc của mình vào mùa Đông thì đừng quên áp dụng các biện pháp khắc phục trên đây để tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Bổ sung những thực phẩm này để khắc phục tình trạng tóc yếu và gãy rụng.

Nguyễn An (Theo Scunci) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/05/2024

    Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày giảm cân có an toàn không?

    Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).

  • 03/05/2024

    Phải làm gì khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ?

    Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.

  • 03/05/2024

    Cách kiểm soát cân nặng và đường huyết cho phụ nữ tuổi mãn kinh

    Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.

  • 02/05/2024

    Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

    Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.

  • 02/05/2024

    4 dấu hiệu trên da "tố" bạn có thể bị dị ứng rượu

    Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.

  • 02/05/2024

    8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

    Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:

  • 02/05/2024

    Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già nhờ 8 thói quen lành mạnh

    Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.

  • 01/05/2024

    5 sai lầm phổ biến khi tắm gây hại cho làn da

    Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.

Xem thêm