7 cách phòng ngừa ung thư miệng
Người ta ước tính rằng, mỗi năm có hàng nghìn người Mỹ được chẩn đoán ung thư miệng hoặc ung thư vòm họng. Nhưng điều đáng lo lắng nhất là tỷ lệ tử vong của ung thư miệng khá cao, xấp xỉ cứ 1 giờ lại có một người chết vì ung thư miệng.
Để phòng ngừa bệnh ung thư miệng, chúng ta cần thay đổi những thói quen xấu hàng ngày để góp phần giúp chẩn đoán sớm và điều trị thành công.
Ung thư miệng là gì?
Ung thư miệng là khối ung thư xuất hiện trong khoang miệng. Vị trí thường gặp như ở lưỡi, hoặc niêm mạc miệng. Nó có thể di căn theo hệ thống tuần hoàn hoặc bạch huyết để đến các phần khác nhau của cơ thể. Chẩn đoán bệnh sớm có thể giúp các biện pháp điều trị đạt hiệu quả tốt hơn. Chúng ta nên chú ý, quan sát những thay đổi trong khoang miệng như khối sưng, loét, u, cục, mảng thay đổi màu sắc,… kéo dài trên 2 tuần, nên đi kiểm tra để biết rõ nguyên nhân.
Nguyên nhân của ung thư miệng?
Theo các nhà nghiên cứu, lối sống là yếu tố chính quyết định sự tiến triển của bệnh ung thư miệng. Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng gồm có:
- Thuốc lá: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra ung thư miệng là do sử dụng thuốc lá trong thời gian dài. Trong số các trường hợp ung thư miệng có đến 80% các bệnh nhân này có hút thuốc lá. Ngoài ra, uống rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở những người hút thuốc lá.
- Ánh nắng mặt trời: Phơi nắng trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ ung thư miệng do làm tổn thường da trên mặt và môi.
- Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn hàng ngày ít rau của quả được cho là có liên quan đến bệnh ung thư miệng.
- Virus HPV: Theo một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, virus HPV được biết đến là hung thủ gây ra mụn cóc sinh dục, ung thư cổ tử cung và ung thư miệng. Virus này có thể lây truyền qua đường tình dục và nó giải thích lí do ung thư miệng ở những bệnh nhân không hút thuốc lá.
Triệu chứng của ung thư miệng.
7 lối sống giúp bạn ngăn chặn ung thư miệng.
1. Dừng hút thuốc: Trong thuốc lá có chứa ít nhất 50 chất gây ung thư, và nó được cho là có liên quan đến ung thư miệng. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa việc hút thuốc lá và sự phát triển của ung thư miệng.
2. Hạn chế, giảm uống rượu.
3. Bảo vệ da khi đi dưới trời nắng. Nên bôi kem chống nắng cho da, kể cả môi để da và môi được bảo vệ tốt nhất.
4. Ăn nhiều hoa quả, trái cây đặc biệt loại rau củ quả chứa nhiều chất chống oxi hóa như xoài, nho, táo, dưa hấu, hành, tỏi, cà rốt, cà chua, súp lơ,…
5. Luôn vệ sinh răng miêng cẩn thận gồm chải răng và sử dụng chỉ tơ nha khoa.
6. Kiểm tra, đi khám răng định kỳ.
7. Đi kiểm tra bác sỹ ngay khi phát hiện các triệu chứng bất thường trong miệng vì bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn sớm, tiên lượng bệnh sẽ tốt hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: HPV ở miệng những điều bạn cần biết
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.