7 "bí quyết" trẻ lâu của phụ nữ Indonesia
Các phương pháp giúp trẻ lâu hiệu quả này có nguồn gốc và quy trình cổ xưa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ của phụ nữ Indonesia.
Dùng bột gạo
(Ảnh: Shutterstock.com)
Ngoài việc sử dụng bột gạo với nước để làm mặt nạ, phụ nữ Indonesia còn dùng chúng để chế tạo các loại hỗn hợp tẩy tế bào chết đặc biệt cho cơ thể.
Hỗn hợp này được làm từ gạo xay, gừng, các loại hạt, củ nghệ, quế và bột gỗ đàn hương. Tất cả các nguyên liệu đều được xay và trộn lẫn với nhau. Hỗn hợp này có tác dụng làm mềm và làm sạch da.
Ngăn ngừa rạn da
(Ảnh: Shutterstock.com)
Người Bali cho rằng việc ngăn ngừa rạn da sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc chống lại chúng. Một trong những phương pháp phổ biến nhất là “đắp mặt nạ bụng” với hỗn hợp bao gồm gạo xay và 'kencur', một loại rễ giống gừng.
Phụ nữ Indonesia thường xuyên massage cơ thể bằng một miếng quấn thảo mộc đặt trên bụng sau khi sinh con để ngăn ngừa rạn da.
Dùng đu đủ và hạt đu đủ làm đẹp da
(Ảnh: Depositphotos)
Phụ nữ Indonesia sử dụng đu đủ nghiền cùng với sữa hoặc không dùng sữa để bôi trực tiếp lên mặt, giúp da mặt luôn sáng.
Ngoài ra, để chăm sóc tóc, họ nghiền hạt đu đủ với nước để tạo thành hỗn hợp, sau đó bôi lên tóc, đợi một giờ và xả sạch.
Dùng sữa dê để tắm
(Ảnh: Depositphotos)
Đây là phương pháp làm đẹp cổ xưa được các công chúa Java sử dụng. Phụ nữ thêm sữa dê vào bồn tắm và ngâm trong đó 30 phút, sau đó xả nước cho sạch. Điều này giúp duy trì làn da trẻ trung và mềm mại.
Làm kem, dưỡng từ nguyên liệu thiên nhiên
(Ảnh: Shutterstock)
Ở Indonesia, sử dụng các loại kem, dưỡng làm từ thiên nhiên là phương pháp chăm sóc tóc được yêu thích. Đầu tiên, bạn đắp mặt nạ tóc từ quả bơ, tiếp theo đó là hấp tóc, massage nhẹ trên da đầu, cổ, vai, cuối cùng là gội đầu và sấy khô.
Sử dụng kem tắm không chỉ là liệu pháp thư giãn mà còn giúp cho tóc chắc khỏe, bảo vệ tóc khỏi các tác động xấu từ hóa chất.
Massage hai lần một tuần
(Ảnh: Depositphotos)
Massage đối với người Indonesia là điều rất cần thiết cho sức khỏe và tuổi trẻ. Người sáng lập của một nhãn hiệu thời trang cho biết cô có chế độ làm đẹp của riêng mình.
Ngoài việc làm móng tay và móng chân, cô còn đắp mặt nạ thường xuyên, chăm sóc tóc và massage hai lần một tuần.
Luôn hạnh phúc
(Ảnh: puspadewihc/instagram)
Một trong những blogger nổi tiếng nhất ở Indonesia có ngoại hình trông giống như đang ở độ tuổi 35 khi thực sự đã 53 tuổi.
Cô tiết lộ bí quyết trẻ lâu của mình là sự hạnh phúc. Hạnh phúc giúp duy trì vẻ đẹp bên trong và bên ngoài. Bạn nên giữ sự vui tươi và yêu đời để có một vẻ đẹp hoàn hảo theo thời gian.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 yếu tố đơn giản giúp trẻ lâu mà bạn nên biết.
-
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khoẻ đường ruột thế nào?
Giấc ngủ và sức khoẻ đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ. Không chỉ chất lượng giấc ngủ, mà tư thế ngủ cũng có tầm quan trọng không kém để có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
-
Bị rối loạn lo âu có tự khỏi được không?
Rối loạn lo âu là một căn bệnh phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ ai. Nhiều người thắc mắc rối loạn lo âu có tự khỏi được không và cách cải thiện bệnh thế nào?
-
Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày giảm cân có an toàn không?
Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).
-
Phải làm gì khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ?
Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.
-
Cách kiểm soát cân nặng và đường huyết cho phụ nữ tuổi mãn kinh
Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.
-
Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
-
4 dấu hiệu trên da "tố" bạn có thể bị dị ứng rượu
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
-
8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
