5 hiểu lầm thường gặp về ung thư
Hiểu lầm 1: Điện thoại di động và chất làm ngọt nhân tạo có thể gây ung thư
Sự thật: Theo bác sỹ Jack Jacoub thuộc Khoa ung bướu tại Trung tâm điều trị ung thư Memorial Care, hiện nay chưa hề có một bằng chứng thực sự thuyết phục nào chỉ ra mối liên quan giữa những yếu tố này đối với bệnh ung thư trên người.
Vậy tại sao lại có những lời đồn như trên? Theo Viện nghiên cứu ung thư quốc gia, những nghiên cứu trên mô hình động vật vào những năm 1970 cho rằng có mối liên quan giữa chất làm ngọt nhân tạo với bệnh ung thư, tuy nhiên nghiên cứu tương tự lại không chỉ ra điều đó trên người. Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra có một sự liên hệ nào đó giữa điện thoại di động và bệnh ung thư não nhưng các nghiên cứu khác lại phủ nhận điều đó. Ngay cả Cục quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế thế giới đều cho rằng không có đủ bằng chứng để có thể khẳng định rằng những thứ này có thể gây ung thư.
Vậy để phòng bệnh ung thư, tốt nhất là bạn nên tập trung vào những thứ đã được khoa học kiểm chứng là có khả năng giảm nguy cơ ung thư như cắt giảm bớt rượu, bỏ thuốc lá, ăn nhiều rau xanh và trái cây và duy trì một mức cân nặng khỏe mạnh bằng cách thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
Hiểu lầm 2: Những người có làn da sẫm màu không thể bị ung thư da
Sự thật: Sở hữu một làn da sáng có thể làm tăng nguy cơ tiến triển cả bệnh ung thư tế bào hắc tố lẫn những dạng ung thư da khác. Tuy nhiên không có một đảm bảo chắc chắn nào để khẳng định rằng bạn sẽ miễn dịch với bệnh ung thư nếu có một làn da sẫm màu, đặc biệt nếu bạn không áp dụng những biện pháp để bảo vệ làn da của mình.
Những bệnh nhân có làn da tối và thậm chí cả bác sỹ của họ có thể dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo của căn bệnh ung thư da, thường xuất hiện trên những vị trí như dưới móng tay hay trong lòng bàn tay, lòng bàn chân, niêm mạc quanh miệng, mí mắt và bộ phận sinh dục. Hậu quả là họ chỉ được phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn khi ung thư đã trở nên rất khó điều trị.
Hiểu lầm 3: Ăn nhiều mỡ có thể làm bạn béo lên nhưng không có liên quan gì tới ung thư
Sự thật: Theo Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ, tình trạng thừa cân là nguyên nhân gây ra 1 trong số 5 ca tử vong do ung thư. Thừa quá nhiều cân nặng sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư thận, ung thư tụy, ung thư bàng quang, ung thư tuyến giáp và ung thư tuyến tiền liệt. Thậm chí nó sẽ khiến tiên lượng bệnh trở nên xấu hơn rất nhiều khi bạn bị mắc bất kỳ loại ung thư nào.
Nguyên nhân chủ yếu là do thừa cân nghĩa là cơ thể sẽ dễ xảy ra các phản ứng viêm nhiễm. Quá trình này sẽ biến những tế bào bình thường trở thành ung thư bằng cách thay đổi vật liệu di truyền DNA hay ảnh hưởng đến tỷ lệ cân bằng giữa tế bào mới được hình thành và tế bào cũ chết đi. Các hợp chất được giải phóng bởi tế bào mỡ bao gồm estrogen, adipokine và insulin-like growth factor (IGF) có thể gây ra tình trạng này.
Ngoài ra, bệnh béo phì thường đi kèm với một chế độ dinh dưỡng giàu những chất béo có hại và ít những loại rau và trái cây có khả năng chống lại bệnh ung thư, do vậy nguy cơ mắc ung thư sẽ tăng lên gấp đôi.
Hiểu lầm 4: Bệnh ung thư không thể lây từ người này sang người khác
Sự thật: Trên thực tế, đúng là bạn không thể bị lây bệnh ung thư từ một người đang mắc bệnh. Tuy nhiên, một số virus gây ung thư có khả năng lây nhiễm rất cao. Theo bác sỹ Robert Haddad thuộc Viện nghiên cứu ung thư Dana-Farber (Boston), human papillomavirus (HPV) đã trở thành mối đe dọa và khiếp sợ của rất nhiều người khi gây ra một loạt những ca ung thư miệng và họng vào thập kỷ trước.
Ung thư miệng và họng vốn được coi là những căn bệnh chỉ dành riêng cho người nghiện rượu và hút thuốc lá nặng, nhưng giờ đây tới 70% người bệnh là do bị nhiễm virus HPV. Virus này lây lan thông qua việc quan hệ tình dục bằng miệng và có thể gây ung thư trong những năm sau đó, ví dụ như trên nam giới 40, 50 tuổi.
Theo bác sỹ Haddad, hầu hết những người có quan hệ tình dục đều bị nhiễm ít nhất một chủng HPV, nhưng đa số không chuyển thành ung thư.
Hiểu lầm 5: Có một làn da rám nắng sẽ bảo vệ bạn khỏi ung thư da
Sự thật: Đã tới lúc bác bỏ quan niệm sai lầm về một “làn da rám nắng khỏe mạnh”. Làn da được làm rám đi bởi bức xạ tử ngoại cho dù là từ mặt trời hay từ những giường tắm nắng cũng sẽ hủy hoại da dần dần và dẫn đến nguy cơ ung thư da. Đó là chưa kể đến các nếp nhăn, da xỉn màu, chảy sệ, các đốm tàn nhang và những dấu hiệu lão hóa khác mà tia UV có thể gây ra cho làn da của bạn. Hơn nữa, theo CDC những hóa chất sử dụng trong quá trình làm rám da chỉ có chỉ số bảo vệ da (Sun Protection Factor), tối thiểu SPF3 và do vậy chỉ một vết cháy nắng nhỏ cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư hắc tố da.
Sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết nhưng chỉ nên coi là biện pháp thứ yếu. Cách tốt nhất là nên hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 11giờ sáng tới 2 giờ chiều, khi bức xạ mặt trời là mạnh nhất.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 dấu hiệu ung thư vòm họng dễ bị bỏ qua
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.