Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày giúp làm sạch răng miệng toàn diện, ngăn ngừa nhiều bệnh lý về răng.
Lợi ích của chỉ nha khoa trong chăm sóc răng miệng
Giảm tích tụ mảng bám trên răng
Trên bề mặt răng có một lớp cặn mềm hay lớp màng tạo thành do do vi khuẩn, nước bọt và thức ăn thừa tích tụ nên. Khi mảng bám còn mềm, có thể làm sạch khỏi bề mặt răng bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa. Nếu không được loại bỏ kịp thời, mảng bám trở thành cao răng - chất lắng cặn cứng của các muối vô cơ và mảnh vụn thức ăn, vi khuẩn, xác các tế bào biểu mô.
Đôi khi, bàn chải không thể loại bỏ hoàn toàn mảng bám trong các kẽ răng. Vì thế, bạn cần một dụng cụ có thể len lỏi vào vị trí này như chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa đều đặn giúp làm sạch răng miệng toàn diện, ngăn ngừa tốt hơn các bệnh lý nha khoa.
Giảm nguy cơ sâu răng
Chỉ nha khoa giúp loại bỏ các mảng bám cứng đầu quanh kẽ răng.
Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, mảng bám và cao răng tích tụ càng nhiều tỷ lệ thuận với nguy cơ mắc các bệnh nha chu, sâu răng. Các vi khuẩn phân hủy mảng bám sẽ gây ra hiện tượng viêm, đồng thời tạo ra acid làm mòn men răng.
Giúp phòng ngừa các bệnh về nướu lợi
Sâu răng không chỉ ảnh hưởng tới phần bên ngoài của răng mà còn kéo theo nhiều vấn đề về nướu lợi. Vị trí khe giữa chân răng và nướu rất dễ bị tổn thương khi đánh răng, khi thức ăn thừa mắc kẹt hoặc cao răng lắng đọng. Nghiêm trọng hơn, mảng bám vi khuẩn ở các kẽ chân với nướu răng này có thể lan sâu hơn bên dưới đường nướu răng, gây viêm nha chu.
Chỉ nha khoa là công cụ có khả năng làm sạch tốt các vị trí kẽ răng, điểm tiếp xúc giữa chân răng và nướu. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mắc bệnh nha chu ở người thường xuyên dùng chỉ nha khoa là khá thấp.
Cải thiện tình trạng hôi miệng
Không chỉ là nguyên nhân gây sâu răng, mảng bám tích tụ cũng gây ra hôi miệng. Vi khuẩn trong khoang miệng sẽ phân giải mảng bám, tạo ra các phân tử sulfur gây mùi khó chịu. Bên cạnh việc đánh răng, bạn sẽ cần kết hợp thêm chỉ nha khoa để làm sạch tận gốc các kẽ răng, vệ sinh lưỡi để có hơi thở thơm tho.
Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa đúng cách
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày kết hợp đánh răng đều đặn 2 lần. Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa bất cứ khi nào cần thiết, nhưng thời điểm tốt nhất là trước khi bạn đánh răng. Khi đó, một số mảng bám và cặn thức ăn ở kẽ răng đã được chỉ nha khoa làm mềm sẽ bị bàn chải lấy đi dễ dàng hơn.
Cách sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn để vệ sinh răng miệng.
Cách dùng chỉ nha khoa dạng cuộn như sau:
- Ngắt một đoạn chỉ dài khoảng 45-60cm. Quấn 2 đầu sợi chỉ quanh 2 ngón tay giữa của bạn, để chừa khoảng cách 5-7cm ở giữa.
- Kéo căng sợi chỉ với ngón cái và ngón trỏ. Đưa chỉ vào giữa các kẽ răng, kéo ra - vào nhẹ nhàng để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám.
- Uốn sợi chỉ theo vòng chân răng, không đè mạnh làm tổn thương nướu.
- Lặp lại quá trình làm sạch với tất cả các ngóc ngách. Nhớ dùng phần dây mới, sạch với mỗi kẽ răng.
Trong quá trình chăm sóc răng tại nhà, bạn nên đề phòng một số dấu hiệu đáng lo như: Chảy máu chân răng; Đau răng; Đau hàm; Răng và lợi thay đổi về màu, có mùi bất thường. Khi đó, hãy đi khám tại cơ sở y tế, phòng khám nha khoa uy tín để được can thiệp kịp thời.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chỉ nha khoa có cần thiết hay không?
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.