Một trong những bệnh phụ khoa phổ biến nhất ở nữ giới là nhiễm khuẩn âm đạo, thường diễn ra trong độ tuổi từ 15 đến 44. Theo thống kê, có đến 75% phụ nữ trên thế giới từng gặp rắc rối với bệnh tình khó nói này.
Nhiễm khuẩn vùng kín (viêm âm đạo) xảy ra khi số lượng vi khuẩn có hại trong âm đạo phát triển quá mức, gây kích ứng, sưng, viêm, tiết dịch nhiều và có mùi khó chịu. Những triệu chứng cảnh báo phụ nữ đã mắc bệnh này có thể kể đến như ngứa ngáy dữ dội cả ở bên trong lẫn ngoài, có mùi nồng nặc, tiết dịch bất thường, đau rát khi quan hệ.
Nhiều phụ nữ chủ quan cho rằng chỉ những ai sinh hoạt thiếu lành mạnh, vệ sinh không sạch sẽ, lười tắm rửa, thay đồ lót hàng ngày mới mắc phải bệnh này. Trên thực tế, nhiễm khuẩn vùng kín đến từ nhiều lý do khác nhau như vùng kín bị mất cân bằng độ ẩm pH, cơ thể thay đổi hormone sau khi có bầu… Thậm chí, những chị em lười uống nước dẫn đến viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang cũng dễ trở thành nạn nhân của tình trạng này.

Tất cả vi khuẩn sống trong vùng kín mang nhiệm vụ duy trì mức pH có tính axit của âm đạo. Vị này cũng cho biết: “Giữ âm đạo có độ pH mang tính axit rất quan trọng vì nó bảo vệ phụ nữ chống lại các mầm bệnh lây truyền qua đường tình dục và nhiều bệnh nhiễm trùng khác”.Theo tạp chí Health, một chuyên gia đang làm việc tại Bệnh viện Houston Methodist (Mỹ) chia sẻ: “Hệ vi sinh vật trong môi trường âm đạo là một hệ sinh thái đa dạng bao gồm chủ yếu là vi khuẩn, nhưng cũng có một số loại nấm và thậm chí là virus. Các vi khuẩn phổ biến bao gồm streptococcus, staphylococcus và gardnerella, nhưng vi khuẩn chính chiếm hơn 70% đến từ chi lactobacillus. Vi khuẩn này tạo ra axit lactic và hydrogen peroxide, giúp tạo ra môi trường axit trong âm đạo”.
Do đó, việc mất đi cân bằng độ pH trong vùng kín có thể gây ra nhiều triệu chứng như tiết dịch âm đạo, nóng rát, ngứa, sưng âm đạo và âm hộ, từ đó dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng vi khuẩn, nhiễm nấm và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Khi tình trạng viêm nhiễm thường xuyên tái phát, phụ nữ sẽ dần mất đi sự tự tin, hấp dẫn và luôn trong trạng thái bất an, xấu hổ, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và hạnh phúc vợ chồng.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ có thể hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín nếu duy trì thói quen vệ sinh sạch sẽ, giữ âm đạo khô thoáng, điều hòa nội tiết, ăn uống sinh hoạt khoa học và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Trang Biocare cũng khuyến nghị phụ nữ cần tìm phương pháp bổ sung lợi khuẩn, vì các loại vi khuẩn có lợi sẽ giúp “thúc đẩy môi trường bên trong vùng kín hoạt động ổn định”. Một trong những loại vi khuẩn quan trọng nhất giúp duy trì độ pH trong âm đạo là lactobacilli.
Trang này cũng dẫn một nghiên cứu khoa học cho thấy cả nấm men và nhiễm trùng âm đạo đều phát triển trong môi trường kiềm với ít lactobacilli. Việc cung cấp thêm nguồn lactobacilli có thể góp phần ngăn chặn sự xâm nhập, sinh sôi của nấm men hoặc vi khuẩn độc hại trong khu vực nhạy cảm.
Tham khảo thêm thông tin bài viết tại: Nguyên nhân gây ra nóng rát âm đạo
Yến mạch giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân khi được kết hợp vào chế độ ăn uống cân bằng.
Hầu hết các cơn đau nhức hiếm khi là vấn đề lớn. Nhưng có một số triệu chứng quan trọng mà bạn nên kiểm tra càng sớm càng tốt. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây.
Ăn các loại hạt có thể giúp giữ mức đường huyết ổn định bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tăng đột biến. Vậy những loại hạt nào giúp hạ đường huyết tự nhiên?
Việc đổ mồ hôi để chữa cảm lạnh, bằng các phương pháp như xông hoặc tập thể dục, có thể giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, ho và đau họng. Tuy nhiên, hiệu quả tạm thời này không có nghĩa là bạn có thể nhanh chóng khỏi cảm lạnh.
Bạn không phải là người duy nhất bị cháy nắng dù đã dành thời gian thoa kem chống nắng. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, nhưng không phải lúc nào cũng cung cấp hướng dẫn sử dụng đúng cách.
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.