Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Uống nước ép lựu giúp tăng khả năng sinh sản?

Quả lựu không chỉ ngon, bù nước mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe khác nữa, trong đó có cả khả năng sinh sản. Theo các nghiên cứu, lựu giúp tăng cường lưu lượng máu đến tử cung, giảm nguy cơ sảy thai và đối phó với tình trạng rối loạn chức năng cương dương ở nam giới hiệu quả.

Lựu là một trong những loại trái cây lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, vitamin, folate và kali. Loại quả này có đặc tính chống oxy hóa, thậm chí còn nhiều hơn cả trong trà xanh và rượu vang.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn lựu làm tăng lưu lượng máu đến tử cung và làm dày niêm mạc tử cung giúp giảm nguy cơ sảy thai. Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Pharmacognosy, bổ sung chiết xuất từ quả lựu có thể tăng cường tuổi thọ, khả năng sinh sản. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong lựu như vitamin C, vitamin K và acid folic có tác dụng hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Bên cạnh đó, nước ép lựu cũng giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả. Theo ước tính, tình trạng dương vật không đủ khả năng hoặc khó duy trì sự cương cứng đủ để giao hợp ảnh hưởng khoảng 15% nam giới mỗi năm. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Impotence Research năm 2007 cho thấy rằng uống một ly nước ép lựu mỗi ngày có thể giúp kiểm soát chứng rối loạn cương dương. 

Ngoài ra, loại nước này có thể hoạt động như một chất kích tình dục tự nhiên, làm tăng lượng testosterone – hormone được biết đến để thúc đẩy ham muốn tình dục ở cả 2 giới.

Đặc biệt, uống 1 ly nước ép lựu vào mỗi buổi sáng sẽ cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng nồng độ tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng. Đồng thời, cải thiện mật độ tế bào sinh tinh và độ dày lớp mầm (có trách nhiệm hỗ trợ trong việc sản xuất tinh trùng).

Lưu ý:

- Đối với người lớn, chưa có tiêu chuẩn đề nghị nào về liều lượng nước ép quả lựu, tuy nhiên uống 8 - 12 ounces nước ép lựu mỗi ngày (237 - 355ml) là liều lượng an toàn và lành mạnh cho hầu hết mọi người. Chỉ cần luôn luôn chắc chắn rằng bạn đang uống nước ép lựu nguyên chất và không cho thêm đường.

- Bạn không nên thử phương pháp tự nhiên này nếu đang dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương. Uống đồng thời cả nước ép lựu và thuốc kê đơn có thể dẫn đến cương cứng lâu hơn nay cả khi xuất tinh. Vì vậy, nam giới nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng nước ép lựu mỗi ngày

Tham khảo thông tin tại bài viết: Bất ngờ với 15 lợi ích của nước ép lựu

Lê Tuyết H+ ( Theo Thehealthsite) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm