Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tạm biệt nỗi lo nhiệt miệng mùa hè với loại nước uống này

Nhiệt miệng sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi khi vào hè nếu bạn tạo cho mình thói quen uống nước dừa hàng ngày.

Nhiệt miệng khá phổ biến, đặc biệt nếu bữa ăn hàng ngày của bạn có đồ cay, nóng hay thiếu chất dinh dưỡng. Tình trạng cũng xảy ra khi bạn căng thẳng hoặc hút thuốc nhiều. 

Dù lý do là gì thì nhiệt miệng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày của bạn, đến ăn uống và thậm chí cả khả năng nói chuyện. Tuy nhiên, chỉ 1 cốc nước dừa vào sáng sớm trong 1 hoặc 2 ngày cũng đủ giúp xoa dịu sự khó chịu của bạn. 

Tạm biệt nỗi lo nhiệt miệng mùa hè với loại nước uống này - 1

Chữa nhiệt miệng bằng nước dừa

Từ thời cổ đại, nước dừa được dùng để chữa nhiều bệnh về mùa hè. Ngay cả Ayurveda (Y học Cổ truyền Ấn Độ) cũng đề cập tới nhiều lợi ích của loại thức uống mùa hè tuyệt vời này. Theo Ayurveda, tình trạng viêm loét miệng, xảy ra thường xuyên trong những tháng hè nóng nực là biểu hiện của tình trạng cơ thể bị thừa nhiệt. Vì vậy, uống một cốc nước dừa vào buổi sáng sớm sẽ giúp chữa loét miệng.

Nước dừa rất bổ dưỡng và cũng chứa khoảng 94% nước. Đây là một thức uống bổ dưỡng cao, bổ sung tất cả những khoáng chất bị mất do đổ mồ hôi vào mùa hè. Việc bổ sung loại thức uống này vào chế độ ăn  uống của bạn rất được khuyến khích, bởi không chỉ giải nhiệt, mà còn rất nhiều lợi ích khác. Điều tuyệt vời nhất về nước dừa là hầu như không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Lời khuyên của chuyên gia

Nếu bạn bị loét miệng do cơ thể thừa nhiệt, hãy uống nước dừa 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào sáng sớm và chiều trước khi ăn bất kỳ thứ gì. Làm điều này trong 2 hoặc 3 ngày. Ngoài ra, uống nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự nguy hiểm của khói bụi trong mùa hè.

CHÂU NHI - Theo vtc.vn
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

Xem thêm