Những nguy cơ
Một số nguy cơ liên quan đến việc mang thai cao tuổi được kể đến nhiều nhất bao gồm: tăng nguy cơ sảy thai và tăng nguy cơ dị tật nhiễm sắc thể, bao gồm hội chứng Down. Các tình trạng khác xảy ra thường xuyên hơn ở những bà mẹ mang thai trên 40 tuổi có thể bị ảnh hưởng bởi dinh dưỡng. Chúng bao gồm bệnh tiểu đường và tăng huyết áp. Những tình trạng này có thể có từ trước hoặc đến như là kết quả của thai kỳ.
Đường huyết
Lượng đường trong máu cao trong thai kỳ, thường phổ biến hơn ở phụ nữ cao tuổi mang thai, có thể dẫn đến các vấn đề ở trẻ. Một thai nhi có mẹ bị bệnh tiểu đường thai kỳ, có thể phát triển quá lớn trong tử cung. Rất may, bệnh tiểu đường thai kỳ thường có thể được kiểm soát bằng các biện pháp ăn kiêng. Giảm sử dụng các loại đường đơn, như nước sô-đa và bánh mì trắng, ăn các bữa cách xa nhau từ 3 đến 4 giờ có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giữ cho bệnh tiểu đường thai kỳ được kiểm soát.
Tăng huyết áp
Trong thời gian mang thai, tăng huyết áp, có thể dẫn đến tiền sản giật, một tình trạng đe dọa tính mạng cho cả mẹ và con. Tiền sản giật cũng có thể gây ra tình trạng thai nhi chậm tăng trưởng trong tử cung (IUGR), một tình trạng trong đó bào thai phát triển chậm do không đủ chất dinh dưỡng được truyền từ máu của người mẹ. Trong khi tăng huyết áp có thể là do di truyền, nhưng hạn chế tiêu thụ muối có thể giúp một số người giảm huyết áp của họ.
Axít folic
Axít folic là một loại vitamin giúp xây dựng tủy sống và não trong phôi thai. Sự thiếu hụt axit folic có liên quan đến các khuyết tật tủy sống, đáng chú ý nhất là nứt đốt sống. Axit folic được tìm thấy trong các sản phẩm ngũ cốc tăng cường, nhưng phụ nữ mang thai cũng nên dùng một loại vitamin trước khi sinh, bao gồm ít nhất 400 mcg axit folic hoặc folate mỗi ngày. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đang mang thai hoặc dự định có thai nên chắc chắn rằng họ đang nhận được lượng axit folic này vì phần lớn sự phát triển của tủy sống xảy ra sớm trong thai kỳ, trước khi người phụ nữ nhận thức được mình đã thụ thai.
Chế độ ăn uống cân bằng
Tất nhiên, tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng là một ý tưởng tốt trong khi mang thai, cho dù người mẹ mang thai khi bao nhiêu tuổi. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cho thai nhi không hề khó. Những phụ nữ có ý định mang thai nên bắt đầu sử dụng vitamin dành cho bà bầu. Ngoài việc sử dụng vitamin tổng hợp, phụ nữ mang thai cũng nên tập trung vào việc ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong như rau, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mang bầu khỏe đẹp
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.