Cách tính ngày rụng trứng

Cách tính ngày rụng trứng

Bạn có khoảng 2-3 ngày tốt nhất để thụ thai là trước và sau thời điểm rụng trứng. Nếu biết khi nào mình rụng trứng, bạn có thể xác định thời gian quan hệ phù hợp để có cơ hội thụ thai (hoặc tránh thai, nếu bạn muốn).

Dưới đây là 3 cách để xác định thời điểm rụng trứng từ đơn giản đến phức tạp.

Sử dụng phương pháp tính ngày

Nếu bạn là một trong số rất nhiều phụ nữ có chu kì kinh 28 ngày, thì bạn rất có khả năng rụng trứng vào ngày thứ 14 (ngày 1 là ngày đầu tiên của kì kinh, ngày 28 là ngày cuối cùng trước 1 ngày của chu kì tiếp theo).

Biểu đồ về nhiệt độ cơ thể và chất nhày cổ tử cung

Một cách chính xác hơn để tính thời điểm rụng trứng là theo dõi các biểu đồ về nhiệt độ cơ thể và chất nhày âm đạo của bạn trong 1 hoặc 2 chu kì. Đây là một phương pháp hoàn toàn tự nhiên và miễn phí, nhưng phải mất nhiều thời gian và công sức.

Nếu bạn chú ý đến những dấu hiệu này và ghi chép chúng mỗi ngày, bạn có thể nhìn thấy một biểu đồ giúp bạn dự đoán ngày rụng trứng tiếp theo của mình.

Nhiệt độ cơ thể 

Chất nhày âm đạo

Co thắt

Một số phụ nữ cho biết, họ cảm thấy đau nhẹ hoặc đau nhói ở vùng bụng hay một bên lưng xung quanh thời điểm rụng trứng.

Que thử rụng trứng

Các que thử này có bán sẵn tại các nhà thuốc mà không cần sự kê đơn của bác sĩ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời gian rụng trứng kéo dài bao lâu hàng tháng?