Bảo vệ lợi khỏe: những điều cần biết
Bệnh về lợi khởi phát khi mảng bám tích tụ ở phía dưới và dọc theo đường viền lợi. Mảng bám được định nghĩa là một màng dính chặt vào răng, trên đó có chứa nhiều vi khuẩn. Mảng bám là nguyên nhân gây nên viêm nhiễm làm tổn thương lợi hoặc mô cứng, dẫn đến các bệnh lý về lợi và sâu răng. Mảng bám cũng là nguyên nhân của viêm lợi, giai đoạn đầu của bệnh lý về lợi. Viêm lợi là tình trạng lợi viêm, sưng, đỏ, đau và dễ chảy máu.
Viêm nha chu là bệnh lý tiến triển nặng nề hơn của bệnh về lợi, ảnh hưởng đến tổ chức xương xung quanh răng. Nếu không được điều trị, có thể gây ra tổn thương lợi, xương ổ răng và mô vùng xung quang răng. Giai đoạn cuối của bệnh lý lợi là tổn thương nha chu nặng nề, nơi tổ chức dây chằng, xương ổ răng bị phá hủy, ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai cũng như thẩm mỹ.
Theo tổ chức Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), những dấu hiệu nhận biết bệnh lý về lợi gồm có:
Bạn có thể làm gì để bảo vệ lợi?
Các bệnh về lợi có thể phòng ngừa và ngăn chặn. Dưới đây là một số cách để bảo vệ lợi khỏe mạnh.
1. Chỉ tơ nha khoa
Sử dụng chỉ tơ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, cách này giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa mà bàn chải không thể lấy đi được. Bạn có thể dùng chỉ tơ vào buổi tối, buổi sáng hoặc sau bữa ăn trưa.
2. Lấy cao răng định kỳ
Nha sỹ có thể phát hiện sớm các triệu chứng bệnh lí về lợi nếu bạn đi kiểm tra răng miệng định kỳ. Nha sỹ sẽ giúp bạn điều trị trước khi các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Lấy cao răng không chỉ giúp loại bỏ cao răng mà còn có cả mảng bám không lấy đi được trong quá trình chải răng hoặc dùng chỉ tơ. Nếu bạn bị viêm lợi, hãy nhớ chải răng, dùng chỉ tơ và lấy cao răng định kỳ để cải thiện tình trạng bệnh.
3. Ngừng hút thuốc
Hút thuốc có liên quan chặt chẽ đến tình trạng khởi phát bệnh về lợi. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho rằng hút thuốc làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm cho cơ thể khó khăn chống lại tình trạng viêm lợi. Thêm nữa, hút thuốc làm chậm quá trình liền thương ở lợi khi chúng bị tổn thương.
4. Chải răng 2 lần/ngày
Chải răng sau mỗi bữa ăn, giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám còn sót lại trên răng và lợi. Bạn nên chú ý cần chải lưỡi vì nó có thể là nơi chứa vi khuẩn. Lông bàn chải đánh răng mềm, kích thước bàn chải nên phù hợp với từng đối tượng. Có thể cân nhắc sử dụng điện để tăng hiệu quả loại bỏ mảng bám, giảm viêm lợi so với bàn chải thông thường. Thay bàn chải hoặc đầu chải răng cứ 3-4 tháng/lần (càng sớm càng tốt khi lông bàn chải bị mòn).
5. Sử dụng kem đánh răng chứa fluor
Lựa chọn kem đánh răng có chứa flour và được kiểm định chất lượng. Sau đó, chọn hương vị và màu sắc kem đánh răng phụ thuộc vào sở thích cá nhân.
6. Sử dụng nước súc miệng
Nước súc miệng giúp giảm mảng bám, ngăn chặn/ giảm viêm lợi, giảm tốc độ hình thành cao răng. Súc miệng để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn trong khoang miệng và nó không thể thay thế cho chải răng hoặc chỉ tơ nha khoa. Hãy sử dụng sản phẩm nước súc miệng có dấu ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) để đảm bảo sản phẩm hiệu quả và an toàn.
Thông tin thêm trong bài viết: Nhận biết 5 dấu hiệu cảnh báo các vấn đề răng miệng
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.