Bạn có thể làm gì khi răng bị nhạy cảm (nhạy cảm ngà)?
Nhạy cảm ngà (răng) có thể ảnh hưởng tới một hoặc nhiều răng. Nó thường xảy ra khi bạn ăn uống đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc chua. Đôi khi thì hít thở không khí lạnh cũng có thể khiến bạn nhạy cảm, đau chói và đột ngột ở sâu trong các rễ thần kinh của răng. Vậy có những cách nào có thể giúp bạn bớt khó chịu?
Bạn có thể làm gì khi răng bị nhạy cảm (nhạy cảm ngà)?
Những nguyên nhân gây nhạy cảm răng
Răng nhạy cảm khi lợi của bạn tụt xuống dưới, làm lộ ra bề mặt phía dưới gọi là ngà răng. Lớp mềm này chiếm một phần ở chân răng, trong đó có hàng ngàn ống nhỏ dẫn đến trung tâm thần kinh của răng (tủy răng). Các kênh này làm các thực phẩm ngọt, nóng, lạnh kích hoạt dây thần kinh ở trong răng, làm bạn cảm thấy đau.
- Mòn răng: theo thời gian, đánh răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải quá cứng hoặc nghiến răng của bạn có thể làm mòn dần men răng và dẫn đến lộ ngà răng.
- Sâu răng ở gần lợi.
- Bệnh về lợi (viêm lợi): Viêm và loét lợi làm tụt lợi và lộ chân răng.
- Hư hại: sứt mẻ hoặc gãy răng có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào tủy răng và gây viêm.
- Nghiến răng: nghiến răng có thể làm mòn men răng và làm tụt lợi, lộ ngà răng.
- Tẩy trắng răng: những sản phẩm này đóng vai trò quan trọng trong việc gây nhạy cảm ngà.
- Tuổi: răng nhạy cảm nhất váo giữa tuổi 25 và 30.
- Sự tích tụ các mảng bám: sự hiện diện của các mảng bám trên bề mặt chân răng có thể gây ra nhạy cảm.
- Các thực phẩm có tính acid: những thức ăn và đồ uống có hàm lượng acid cao như trái cây họ cam quýt, cà chua, dưa chua, và trà cỏ thể làm mòn men răng.
- Sửa răng: Lấy cao răng, chụp răng, phục chế răng có thể làm răng bị nhạy cảm nhưng nó sẽ tựu hết trong vòng 4-6 tuần.
Các cách làm giảm nhạy cảm răng
Có nhiều cách giúp bạn kiểm soát tình trạng nhạy cảm răng:
- Chải răng, dùng chỉ nha khoa, và súc miệng thường xuyên. Sử dụng chỉ nha khoa và bàn chải đúng cách để làm sạch triệt để tất cả các bộ phận trong răng miệng của bạn. Súc miệng với nước súc miệng có chứa Fluoride và chất khử trùng hàng ngày.
- Sử dụng bàn chải có lông mềm: chải răng nhẹ nhàng và cẩn thận xung quanh lợi để không làm tổn thương lợi.
Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm. Bạn có thể phải thử một vài loại để tìm ra loại phù hợp nhất cho mình: lấy ngón tay hoặc tăm bông bôi một lớp mỏng lên chân răng trước khi đi ngủ. Sử dụng các loại kem đánh răng có chứa Fluoride, không có chứa chất làm tan cao răng.
- Chú ý những gì bạn ăn: tránh các thức ăn và đồ uống có hàm lượng acid cao.
- Sử dụng các sản phẩm nha khoa có chứa Fluoride. Sử dụng nước súc miệng có chứa Fluoride hàng ngày có thể giúp giảm nhạy cảm răng. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết các sản phẩm có thể sử dụng ở nhà.
- Không nghiến răng: sử dụng hàm bảo vệ vào ban đêm.
- Khám nha sĩ 6 tháng/ lần (hoặc sớm hơn, tùy thuộc vào điều kiện của bạn).
Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu, hãy đến gặp nha sĩ. Có thể cần làm một thủ thuật để giúp bạn như:
- Trám trắng để làm đầy lại các bề mặt chân răng bị lộ.
- Đánh Flouride vào các bề mặt chân răng bị lộ.
- Chống thấm ngà cho các bề mặt chân răng bị lộ.
-
Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
-
Bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
-
Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.
-
Những nguyên nhân có thể gây ra cơn nóng rát dạ dày
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
-
Các loại thảo mộc trong Trà thanh nhiệt Dr.Thanh
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
-
4 loại mặt nạ tự chế tốt nhất cho da khô
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
-
Sử dụng màn hình quá nhiều có thể gây hại cho mắt không?
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
-
Tại sao cam thảo có mặt trong nhiều loại trà thảo mộc?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
