-
Rối loạn lo âu dấu hiệu nhận biết và cách xử trí hiệu quả
Nhiều người than phiền thường xuyên uể oải vào buổi chiều, rất khó tập trung làm việc, hồi hộp, tim đập nhanh … đây có thể là biểu hiện của chứng rối loạn lo âu mà nhiều người không biết.
-
Kỹ năng đối phó với lo lắng căng thẳng quá mức
Lo lắng là cảm xúc thường gặp trong cuộc sống, thế nhưng lo lắng quá mức diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe.
-
Biết đâu bạn đã hoặc đang rơi vào 1/5 loại rối loạn lo âu này
Lo âu là một trạng thái cảm xúc căng thẳng, khó chịu của sự lo sợ và không thoải mái. Nguyên nhân thường không rõ ràng.
-
Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm - Bệnh thường gặp liên quan stress
Các rối loạn tâm thần liên quan stress như phản ứng stress cấp, rối loạn lo âu, rối loạn cơ thể hóa… và đặc biệt rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm rất đáng báo động với nhiều biểu hiện lâm sàng như rối loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm,...
-
Video: Hướng dẫn bài tập thở đơn giản cho người bị rối loạn lo âu
Lo âu có thể đến bất cứ lúc nào và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Hãy thực hiện bài tập thở trong video sau để giúp bình tĩnh, thư giãn, giải tỏa lo âu nhé.
-
Sự gia tăng các bệnh lo âu và triệu chứng lo âu
Lo âu được định nghĩa là cảm giác lo lắng, bất an hoặc khó chịu điển hình về những sự việc sắp xảy ra hoặc những chuyện không biết rõ kết quả. Lo lắng là điều bình thường, chúng diễn ra hàng ngày nhưng khi lo lắng đến mức không thể kiểm soát được sự lo lắng và nỗi sợ hãi mọi lúc lọi nơi thì đó là điều bất thường.
-
Cách giảm lo âu không dùng thuốc
Theo HIệp hội Rối loạn lo âu Hoa Kỳ, vấn đề hay gặp nhất về sức khỏe tâm thần là rối loạn lo âu, và bệnh có khả năng chữa trị được.
-
Cách giảm lo âu không dùng thuốc
Khi lo âu trở thành một chướng ngại ảnh hưởng lớn cuộc sống của bạn cần phải hành động trước khi nó tiến triển thành chứng rối loạn lo âu.
-
Cách để “đo” độ lo âu
Lo âu là một trạng thái cảm xúc đa dạng nên rất khó có thể đo lường. Chính vì thế các bác sỹ đã lập ra những bảng hỏi để cố gắng đo lường được độ lo âu, từ đó tìm ra được cách để điều trị.
-
Lo lắng có khiến bạn sút cân?
Tất cả chúng ta đều có lúc nào đó đã trải qua cảm giác lo lắng. Nhưng khi sự lo lắng kiểm soát cuộc sống hàng ngày của bạn thì các triệu chứng dần trở nên không thể chịu đựng được.
-
Cách các tế bào não liên lạc với nhau
Trọng lượng chỉ khoảng 1,2-1,4 kg nhưng não là bộ phận phức tạp nhất của cơ thể con người chịu trách nhiệm về trí thông minh, suy nghĩ, cảm giác, ký ức, vận động cơ thể, cảm xúc và hành vi
-
Lợi ích của rễ cây nữ lang
Cây nữ lang là một cây có hoa màu hồng nhạt, tím hoặc màu trắng thường nở vào khoảng tháng 6. Rễ cây nữ lang được sử dụng trong rất nhiều năm như một loại thảo mộc thay thế thuốc. Cây nữ lang được sử dụng từ thế kỷ thứ 2 và trở nên phố biến vào thế kỷ thứ 7 với tác dụng hỗ trợ giấc ngủ.
