Phòng ngừa các vấn đề dinh dưỡng ở người già
Dinh dưỡng kém ở người già có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng:
Bên cạnh đó, dinh dưỡng kém có thể dẫn đến chán ăn làm cho sức khỏe người già càng trở nên suy yếu hơn.
Dinh dưỡng kém bắt đầu như thế nào?
Tình trạng dinh dưỡng kém thường là do ăn quá ít hoặc chế độ ăn không đủ dinh dưỡng. Và trên thực tế còn là do phối hợp các nguyên nhân về thể chất, tâm lí và xã hội:
Làm thế nào để phát hiện các vấn đề về dinh dưỡng ở người già
Những dấu hiệu của tình trạng dinh dưỡng kém ở người cao tuổi thường khó phát hiện, đặc biệt là những người không có các yếu tố nguy cơ. Tuy nhiên phát hiện ra các vấn đề ở giai đoạn sớm có thể ngăn chặn các biến chứng phức tạp về sau.
Có thể phát hiện sớm tình trạng dinh dưỡng kém ở gười caoo tuổi bằng các cách sau:
Bạn cần làm gì khi gặp các vấn đề về dinh dưỡng
Thậm chí chỉ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn cũng có thể ảnh hường lớn đến sức khỏe của người cao tuổi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phòng chống suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Bên cạnh các biện pháp điều trị như laser, peel da, thoa thuốc... chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những gì chúng ta uống hằng ngày, đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng nám da và mang lại làn da khỏe đẹp.
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan tới sự thay đổi thời tiết.
Nếu dầu ô liu từ lâu đã được mệnh danh là “vàng lỏng” của vùng Địa Trung Hải, thì gần đây, dầu quả bơ nổi lên như một “ngôi sao” mới được ưa chuộng. Cả hai loại dầu này đều được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lloại nào thực sự vượt trội hơn?
Khi bạn đi mua hàng và người bán hàng hỏi bạn có muốn in hóa đơn (biên lai) hay không, hãy trả lời không, việc làm này vừa giúp bảo vệ môi trường và bảo vệ cả sức khỏe của bạn do nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các loại hóa đơn giấy từ các nhà bán lẻ lớn tại Mỹ được phủ một loại hóa chất độc hại có tên là bisphenol S (BPS). Cùng tìm hiểu về loại hóa chất độc hại trên giấy in hóa đơn qua bài viết sau đây!
Bưởi là loại trái cây ngon giúp giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của bưởi trong việc giảm cân, cần lưu ý ăn bưởi một cách khoa học.
Mùa mưa mang đến cảm giác dễ chịu, mát mẻ, giúp xua tan cái nóng oi bức của mùa hè. Tuy nhiên, đi kèm với những cơn mưa mát lành lại là nguy cơ gia tăng nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh ngoài da do nấm. Độ ẩm cao, môi trường ẩm ướt và điều kiện sinh hoạt thiếu thông thoáng là những yếu tố tạo điều kiện lý tưởng cho vi nấm phát triển mạnh, tấn công làn da và móng của con người.
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
Mệt mỏi đi kèm với ung thư như trong bệnh đa u tủy khác với sự mệt mỏi mà bạn có thể đã từng cảm thấy trước đây. Nó có thể là sự kiệt sức sâu trong xương tủy và không thể cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.