Triệu chứng
Mỏi mắt có thể có các triệu chứng bao gồm:
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mỏi mắt, phổ biến bao gồm:
Sử dụng máy tính hay các thiết bị kỹ thuật số là một trong những nguyên nhân gây mỏi mắt nhiều nhất, phổ biến nhất hiện nay. Tại Mỹ, các chuyên gia gọi tình trạng này là hội chứng thị lực máy tính – hoặc hội chứng mỏi mắt do thiết bị kỹ thuật số. Theo đó, những người ngồi và nhìn vào màn hình từ 02 giờ trở lên liên tục mỗi ngày có nguy cơ gặp phải tình trạng này cao nhất.
Sử dụng máy tính dễ gây các căng thẳng cho mắt nhiều hơn so với việc ngồi đọc một quyển sách hay tạp chí. Lý do là vì:
Trong một số trường hợp, một vấn đề tiềm ẩn về mắt chẳng hạn như mất cân bằng trong điều chỉnh các cơ vùng mắt, tình trạng thị lực suy giảm có thể gây trầm trọng thêm tình trạng mỏi mắt khi sử dụng các thiết bị số như máy tính. Một số yếu tố khác cũng có thể tác động như:
Tình trạng mỏi mắt có thể được phát hiện tại các cơ sở y tế, dưới sự đánh giá của bác sĩ. Các bài đo thị lực có thể được thực hiện để đánh giá mắt bạn đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng mức độ nào.
Thông thường, mỏi mắt không gây ra các vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, một số bệnh lý tiềm ẩn đằng sau mỏi mắt có thể là nguyên nhân. Do vậy, bạn nên đi khám bác sĩ nếu thấy các triệu chứng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
Nhìn chung, việc điều trị mỏi mắt chủ yếu tập trung vào việc thay đổi thói quen hoạt động hàng ngày của bản thân. Một số bệnh lý sau khi được phát hiện cũng có thể được điều trị để giải quyết vấn đề. Đối với một số người, đeo kính được chỉ định cho các hoạt động cụ thể chẳng hạn như sử dụng máy tính, đọc sách… Bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị về thời gian hoạt động xen kẽ nghỉ ngơi, cũng như các bài tập giúp bạn phục hồi.
Thay đổi thói quen sinh hoạt – lối sống
Bạn có thể cân nhắc thực hiện một số mẹo dưới đây để giảm tình trạng mỏi mắt:
Sử dụng máy tính là một nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt, và những mẹo sau đây có thể giúp bạn đối phó với tình trạng này:
Tổng kết
Mỏi mắt là tình trạng tương đối phổ biến trong xã hội hiện nay, nhất là đối với dân làm việc văn phòng, Tình trạng này nhìn chung không gây các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe, song chúng thường mang đến những phiền toái và làm cản trở các hoạt động hàng ngày. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi vấn đề mỏi mắt ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, cũng như thực hiện các biện pháp đơn giản nhưng hữu ích trong việc cân bằng các hoạt động hàng ngày để giữ đôi mắt luôn khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại: Đồ trang điểm mắt và chứng khô mắt
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
Sử dụng đồ uống có cồn là việc khó tránh khỏi khi tham gia các bữa tiệc xã giao. Tuy nhiên, với người bệnh tăng huyết áp, cần uống rượu bia thế nào để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch?
Mới đây, các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu một xét nghiệm máu mới có thể giúp xác định những người có nguy cơ tử vong cao nếu mắc bệnh suy tim. Vậy nếu là người có nguy cơ cao mắc bệnh, bạn có thể làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này?