Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để thơm tho suốt ngày Hè?

Mùi cơ thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, giới tính và sức khỏe của bạn. Để mồ hôi và mùi cơ thể không làm giảm sự tự tin trong giao tiếp, hãy thử ngay một số bí quyết giúp cơ thể bạn thơm tho cả ngày dài.

Nên sử dụng các sản phẩm khử mùi, nước hoa thế nào để cơ thể thơm tho?

Vệ sinh thân thể đúng cách

Chăm sóc cơ thể không thường xuyên và không đúng cách là nguyên nhân hàng đầu gây ra mùi cơ thể. Nếu làn da của bạn không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ nhanh chóng nhân lên, phân hủy mồ hôi thành các acid gây ra mùi khó chịu.

Trong mùa Hè, bạn có thể phải tắm gội thường xuyên hơn, đặc biệt là sau khi đổ nhiều mồ hôi hoặc hoạt động nặng. Chân, vùng háng, nách, bộ phận sinh dục là những bộ phận cần được vệ sinh đặc biệt kỹ càng để loại bỏ mùi hôi cơ thể. “Dọn cỏ” ở một số bộ phận như dưới cánh tay cũng giúp kiểm soát mùi hôi hiệu quả.

Trong quá trình tắm, bạn cần tẩy da chết, kỳ cọ cho cơ thể với các dụng cụ sạch. Đừng quên sử dụng sữa tắm, xà phòng nhẹ dịu để cơ thể tươi mát và thơm tho hơn.

Dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng có mùi thơm

Các sản phẩm kem dưỡng (còn gọi là body lotion) sẽ lưu hương lâu hơn khi được thoa lên làn da còn hơi ẩm. Vì thế, sau khi tắm, bạn hãy dùng khăn lau bớt nước trên cơ thể, rồi ngay lập tức dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng có mùi bạn yêu thích. Biện pháp này không chỉ giúp làn da tràn đầy sức sống, mà còn có hương thơm tự nhiên.

Sử dụng sản phẩm khử mùi phù hợp

Hiện nay, trên thị trường có 2 dạng sản phẩm kiểm soát mùi cơ thể là antiperspirant (ngăn tiết mồ hôi) và deoderant (khử mùi). Do cơ chế của chúng khác nhau, bạn cần lựa chọn đúng dòng sản phẩm theo tình trạng cơ thể, hoặc chọn các sản phẩm đáp ứng cả 2 công dụng này.

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn không nên dùng lăn khử mùi ngay sau khi tắm mà nên dùng trước khi đi ngủ. Khi đó, mồ hôi tiết ra ít hơn, các hoạt chất trong lăn khử mùi dễ dàng thấm vào các tuyến mồ hôi, giúp vùng da dưới cánh tay khô thoáng vào sáng hôm sau.

Nếu bạn phải làm việc, hoạt động mạnh trong ngày, hãy mang theo các sản phẩm khử mùi kích cỡ nhỏ gọn để có thể sử dụng ở mọi lúc, mọi nơi.

Dùng nước hoa đúng lúc, đúng chỗ

Xịt nước hoa đúng vị trí giúp hương thơm lưu lâu hơn.

Thời điểm sử dụng nước hoa lý tưởng nhất được các chuyên gia làm đẹp khuyên là lúc cơ thể bạn ở trạng thái sạch sẽ, hoặc sau khi tắm và lau khô người. Khi đó, chỉ một chút nước hoa cũng có thể giúp bạn thơm tho vài tiếng đồng hồ.

Ở cả nam và nữ, nước hoa nên được thoa, xịt lên các điểm có mạnh đập mạnh trên cơ thể như sau tai, bên trong khuỷu tay, cổ tay, phía sau đầu gối… Nhiệt độ tại những vị trí này sẽ giúp kích hoạt mùi hương tối đa. Dù dùng nước hoa khô hay nước hoa lăn, bạn cũng không nên chà xát nước hoa trên da vì biện pháp này không giúp kéo dài thời gian lưu hương.

Ngoài ra, để mái tóc thơm tho cả ngày dài, bạn có thể xịt chút nước hoa yêu thích lên lược trước khi chải tóc.

Ngoài nước hoa, một sản phẩm được phái đẹp ưa thích chính là body mist (còn gọi là xịt thơm toàn thân). Nồng độ tinh dầu trong xịt thơm toàn thân thấp hơn nước hoa, chỉ lưu hương khoảng 2-3 tiếng, nhưng có thể xịt lại nhiều lần trong ngày. Trong mùa Hè, chị em nên chọn những mùi hương nhẹ nhàng, thanh mát và xịt ở lượng vừa phải để không gây khó chịu với người xung quanh.

Giữ quần áo sạch sẽ, thơm tho

Hương thơm trên quần áo sạch sẽ giúp hạn chế mùi cơ thể.

Quần áo mùa Hè rất dễ bám mùi mồ hôi, khói bụi và nhiều vi khuẩn gây mùi. Do đó, hãy tạo thói quen giặt quần áo thường xuyên và sử dụng thêm nước xả vải, tinh dầu để tạo mùi thơm cho trang phục. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm túi hương, hoa khô treo trong tủ quần áo.

Việc xịt nước hoa trực tiếp lên quần áo có thể gây ố vàng quần áo sáng màu. Lựa chọn an toàn hơn là sử dụng sản phẩm body mist hoặc nước hoa, xịt thơm dành riêng cho chất liệu vải sợi.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:  Kiểm soát mùi cơ thể trong ngày nóng.

Quỳnh Trang - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/05/2024

    Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

    Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.

  • 02/05/2024

    4 dấu hiệu trên da "tố" bạn có thể bị dị ứng rượu

    Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.

  • 02/05/2024

    8 lợi ích tuyệt vời của đi bộ thể dục

    Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:

  • 02/05/2024

    Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già nhờ 8 thói quen lành mạnh

    Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.

  • 01/05/2024

    5 sai lầm phổ biến khi tắm gây hại cho làn da

    Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.

  • 01/05/2024

    Tiêu chí lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

    Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.

  • 01/05/2024

    Những nguy hiểm của thừa cân có thể bạn không biết

    Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.

  • 01/05/2024

    5 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường bạn nên biết

    Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.

Xem thêm