Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hậu quả của việc không tẩy trang trước khi ngủ

Trang điểm trước khi ngủ nghe có vẻ vô hại, nhưng lại có thể gây tổn hại cho làn da và sức khỏe của bạn

Trong sinh hoạt thường ngày chúng ta đều trải qua các hoạt động: Thi cử, hội họp, deadline, làm việc muộn, thức khuya hay di chuyển nhiều. Sau một ngày bận rộn như thế sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và ngại phải tẩy trang trước khi ngủ.

Trang điểm ảnh hưởng đến làn da

Việc trang điểm sẽ ảnh hướng đến làn da. Trang điểm có thể gây nên mụn trứng cá, kích ứng da và lão hóa sớm. Đồng thời, việc trang điểm gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Trang điểm cũng làm gia tăng đáng kể mụn trứng cá, khô da và kích ứng da. Lỗ chân lông lớn, tích tụ bã nhờn là vấn đề mà nhiều cô gái gặp phải. Để che giấu điều này, họ tìm đến các loại kem nền, che khuyết điểm. Tuy nhiên, chính việc trang điểm lại càng khiến tình trạng lỗ chân lông tệ hơn nếu cuối ngày không tẩy trang đầy đủ. Khi ngủ, lớp trang điểm sẽ tích tụ dần trong các lỗ chân lông, khiến bề mặt da trở nên sần sùi thiếu mịn màng. Chỉ có cách tẩy trang, rửa mặt mới có thể giúp làm sạch sâu trong các lỗ chân lông.

Khi ngủ, da của chúng ta có một khoảng thời gian thư giãn để phục hồi sau những căng thẳng trong ngày. Da cũng sử dụng giấc ngủ để tái tạo lại các tế bào. Khi không tẩy trang và để lại một lớp trang điểm trên da, đã tạo ra một rào cản cho quá trình tẩy da chết và thay thế da mới. Ngoài ra, mỹ phẩm trang điểm có thể bám vào các gốc tự do, các lỗ chân lông trong cơ thể và môi trường xung quanh, vì vậy việc không rửa sạch lớp trang điểm mang lại cho những tạp chất độc hại này thêm cơ hội để làm hỏng làn da. Các gốc tự do có thể là sẽ phá vỡ collagen, theo thời gian dẫn đến nếp nhăn và lão hóa sớm.

Trang điểm ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn như thế nào

Ngủ với lớp trang điểm trên mặt đặc biệt có thể làm hỏng các khu vực nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, cụ thể là đôi mắt. Ngủ trong khi lớp trang điểm quanh mắt không được xóa sẽ làm tăng các nguy cơ như bị viêm mắt, nhiễm trùng, đỏ mí mắt và trầy xước giác mạc. Nguyên nhân có thể xuất phát từ các hạt trang điểm cọ xát vào bề mặt của mắt. Vì vùng mắt rất mỏng manh, chúng ta thực sự cần phải loại bỏ các lớp mascara, chì kẻ và phấn mắt trước khi đi ngủ

Tầm quan trọng của việc tẩy trang

Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên rửa mặt vào buổi tối. Điều này sẽ giúp đảm bảo tất cả các lớp trang điểm được rửa sạch. Làm thế nào để rửa và làm sạch da tùy thuộc vào từng người, và tùy thuộc vào loại da. Đối với những người có làn da dầu, sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt và khăn lau sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Đối với những người có làn da nhạy cảm, một loại sữa rửa mặt không tạo bọt hoặc tạo bọt nhẹ nhàng sẽ tốt hơn. Ít nhất,  hãy rửa mặt một lần hằng ngày với khăn lau sạch, đồng thời tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ để không phải gặp những tác hại với da mặt.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trang điểm hay không trang điểm?

 

Bình luận
Tin mới
  • 01/08/2026

    Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

    Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?

  • 01/08/2026

    Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

    Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.

  • 31/07/2026

    Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

    Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.

  • 31/07/2026

    Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

    Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

  • 30/07/2026

    Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?

    Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?

  • 30/07/2026

    Bệnh ghẻ ở trẻ em

    Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.

  • 29/07/2026

    Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt

    Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.

  • 29/07/2026

    Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?

    Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?

Xem thêm