Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hậu quả của việc không tẩy trang trước khi ngủ

Trang điểm trước khi ngủ nghe có vẻ vô hại, nhưng lại có thể gây tổn hại cho làn da và sức khỏe của bạn

Trong sinh hoạt thường ngày chúng ta đều trải qua các hoạt động: Thi cử, hội họp, deadline, làm việc muộn, thức khuya hay di chuyển nhiều. Sau một ngày bận rộn như thế sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và ngại phải tẩy trang trước khi ngủ.

Trang điểm ảnh hưởng đến làn da

Việc trang điểm sẽ ảnh hướng đến làn da. Trang điểm có thể gây nên mụn trứng cá, kích ứng da và lão hóa sớm. Đồng thời, việc trang điểm gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Trang điểm cũng làm gia tăng đáng kể mụn trứng cá, khô da và kích ứng da. Lỗ chân lông lớn, tích tụ bã nhờn là vấn đề mà nhiều cô gái gặp phải. Để che giấu điều này, họ tìm đến các loại kem nền, che khuyết điểm. Tuy nhiên, chính việc trang điểm lại càng khiến tình trạng lỗ chân lông tệ hơn nếu cuối ngày không tẩy trang đầy đủ. Khi ngủ, lớp trang điểm sẽ tích tụ dần trong các lỗ chân lông, khiến bề mặt da trở nên sần sùi thiếu mịn màng. Chỉ có cách tẩy trang, rửa mặt mới có thể giúp làm sạch sâu trong các lỗ chân lông.

Khi ngủ, da của chúng ta có một khoảng thời gian thư giãn để phục hồi sau những căng thẳng trong ngày. Da cũng sử dụng giấc ngủ để tái tạo lại các tế bào. Khi không tẩy trang và để lại một lớp trang điểm trên da, đã tạo ra một rào cản cho quá trình tẩy da chết và thay thế da mới. Ngoài ra, mỹ phẩm trang điểm có thể bám vào các gốc tự do, các lỗ chân lông trong cơ thể và môi trường xung quanh, vì vậy việc không rửa sạch lớp trang điểm mang lại cho những tạp chất độc hại này thêm cơ hội để làm hỏng làn da. Các gốc tự do có thể là sẽ phá vỡ collagen, theo thời gian dẫn đến nếp nhăn và lão hóa sớm.

Trang điểm ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn như thế nào

Ngủ với lớp trang điểm trên mặt đặc biệt có thể làm hỏng các khu vực nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, cụ thể là đôi mắt. Ngủ trong khi lớp trang điểm quanh mắt không được xóa sẽ làm tăng các nguy cơ như bị viêm mắt, nhiễm trùng, đỏ mí mắt và trầy xước giác mạc. Nguyên nhân có thể xuất phát từ các hạt trang điểm cọ xát vào bề mặt của mắt. Vì vùng mắt rất mỏng manh, chúng ta thực sự cần phải loại bỏ các lớp mascara, chì kẻ và phấn mắt trước khi đi ngủ

Tầm quan trọng của việc tẩy trang

Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên rửa mặt vào buổi tối. Điều này sẽ giúp đảm bảo tất cả các lớp trang điểm được rửa sạch. Làm thế nào để rửa và làm sạch da tùy thuộc vào từng người, và tùy thuộc vào loại da. Đối với những người có làn da dầu, sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt và khăn lau sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Đối với những người có làn da nhạy cảm, một loại sữa rửa mặt không tạo bọt hoặc tạo bọt nhẹ nhàng sẽ tốt hơn. Ít nhất,  hãy rửa mặt một lần hằng ngày với khăn lau sạch, đồng thời tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ để không phải gặp những tác hại với da mặt.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trang điểm hay không trang điểm?

 

Bình luận
Tin mới
  • 20/02/2026

    Nên ăn trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la để kiểm soát calo và giữ trọn dinh dưỡng?

    Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?

  • 19/02/2026

    6 dấu hiệu nghi ngờ mắc u xơ tử cung

    U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, vì vậy chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu nghi ngờ. Cần đi khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp kịp thời.

  • 19/02/2026

    Phục hồi làn da sau những buổi trang điểm tiệc tùng

    Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

  • 18/02/2026

    Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà

    Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.

  • 18/02/2026

    9 tác hại khi lười tập thể dục

    Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...

  • 18/02/2026

    Tác hại âm thầm của nước ngọt đối với trẻ em trong kỳ nghỉ dài

    Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.

  • 18/02/2026

    Vệ sinh mũi họng đúng cách vào những ngày độ ẩm cao

    Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.

  • 17/02/2026

    Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim

    Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.

Xem thêm