Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Bạn có biết rằng, ăn khoai lang hằng ngày còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát mức cholesterol.
Yến mạch là loại ngũ cốc được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Là những giống cây mọc hoang ngoài đồng ruộng hay vùng sông nước, từng được người dân địa phương xem như cỏ dại nhưng bồn bồn, cây năn và hẹ nước nay lại trở thành đặc sản nức tiếng miền Tây
Cảm thấy hụt hẫng sau khi nhận được một số tin tức? Đang cố gắng để vượt qua các cuộc khủng hoảng? Có một ngày tồi tệ, kinh khủng, không tốt? Ngay cả những thất vọng nhỏ cũng có thể làm chệch hướng các hoạt động hàng ngày của bạn và khiến bạn trở nên cáu kỉnh, khó chịu. Bạn muốn tìm cách để một ngày suôn sẻ và tốt hơn nhưng lại không biết chính xác cần làm những gì. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn bảy ý tưởng để có một tâm trạng tốt và một ngày mới tuyệt vời.
Đau đầu là biểu hiện nhiều người bệnh ung thư thường gặp trong quá trình điều trị, đau đầu có nhiều triệu chứng và mức độ khác nhau. Vậy bệnh nhân ung thư cần phải làm gì để giảm bớt các triệu chứng khó chịu này.
Nếu đã quá quen với việc “yêu” trước khi đi ngủ hãy thì thử bắt đầu một ngày mới bằng một "cuộc yêu" mãnh liệt với người ấy, bạn sẽ thấy mình tràn đầy hứng khởi.
Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung (PAP smear) có thể cứu được mạng sống của nhiều người. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về loại xét nghiệm này.
Nhiều cha mẹ thấy bé thường nằm sấp mỗi khi đi ngủ. Tuy nhiên việc bé ngủ nằm sấp như vậy liệu có an toàn hay không?
Những loại rau củ, trái cây màu tím không những đẹp mắt mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của thực phẩm màu tím bạn không nên bỏ qua.
Chế độ ăn uống có liên hệ mật thiết với tốc độ chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể. Một số thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm chậm quá trình trao đổi chất.
Ợ chua xảy ra khi acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Nhiều loại thực phẩm có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, tạo điều kiện cho thức ăn thoát vào thực quản và gây ra chứng ợ chua.
Tập thể dục thường xuyên kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các loại thực phẩm giúp phát triển cơ là một trong những cách hiệu quả nhất. Dưới đây là 15 loại thực phẩm làm tăng sự phát triển cơ bắp, sức mạnh và phục hồi sẽ giúp bạn đạt một vòng 3 như mơ ước.