Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  28/06/2017 - Tâm lý

  10 cách tạo nên sự gắn kết với bé sơ sinh

  Trong một bài viết trước đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã giới thiệu đến cho bạn tầm quan trọng của việc kết nối với em bé. Trong bài viết này, bạn sẽ được cung cấp những cách cụ thể hơn để kết nối với em bé của bạn cùng với những lợi ích của từng biện pháp này.

• 
  26/06/2017 - Tâm lý

  Cha mẹ đơn thân: Làm thế nào để nuôi con một mình?

  Nuôi nấng một đứa trẻ một mình có thể khiến bạn căng thẳng. Nếu bạn là cha mẹ đơn thân, hãy học cách đối mặt với áp lực, tìm sự hỗ trợ và nuôi dưỡng con của mình.

• 
  22/06/2017 - Tâm lý

  Những thực phẩm làm tăng hàm lượng vui vẻ cho não bộ

  Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra tâm trạng vui vẻ, hưng phấn ở con người. Thậm chí nó còn được coi như một giải pháp cho chứng trầm cảm do những người mắc phải căn bệnh này thường có nồng độ serotonin thấp. Serotonin được tổng hợp từ amino acid tryptophan. Do vậy nhiều thực phẩm giàu tryptophan được coi là có tác dụng kích thích tăng hàm lượng serotonin của não bộ. Điều này có thực sự đúng hay không?

• 
  19/06/2017 - Tâm lý

  "Yêu" nhiều không làm cho bạn hạnh phúc hơn!

  Bạn có những lần yêu, những lần thăng hoa thì thật là tuyệt vời cho đời sống lứa đôi. Nhưng đôi khi yêu nhiều không làm cho bạn hạnh phúc mà ngược lại !

• 
  15/06/2017 - Tâm lý

  Những triệu chứng tiết lộ đàn ông bị trầm cảm

  Mỗi năm có hơn 5 triệu đàn ông ở Mỹ mắc các chứng trầm cảm, và điều này cũng có thể xảy ra ở những nước đang phát triển như Việt Nam.

• 
  10/06/2017 - Tâm lý

  Rối loạn cảm xúc do áp lực thi cử con số đáng báo động

  Thi cử đã trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với nhiều học sinh, tâm lý ganh đua điểm số chịu áp lực của gia đình thầy cô, học tập nặng nề cùng với việc phải thức khuya, dậy sớm, học thêm khiến nhiều học sinh luôn rơi vào trạng thái stress đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… thậm chí mắc các chứng bệnh về tâm thần.

• 
  09/06/2017 - Tâm lý

  Nhận biết sớm chứng trầm cảm sau sinh

  Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh, thường xuất hiện từ khoảng sau 1 tháng kéo dài đến 1 năm sau sinh.

• 
  08/06/2017 - Tâm lý

  Kỹ thuật thở giúp bạn lấy lại bình tĩnh trong vài giây

  Bạn đang tìm kiếm cách làm giảm nỗi lo âu? Hãy thử áp dụng“Hơi thở quyền lực”- bài tập tạo ra sự bình tĩnh, điềm đạm và tập trung tâm trí trong vài giây.

• 
  07/06/2017 - Tâm lý

  Ngủ được ngay trong 60 giây: Kỹ thuật thở 4-7-8

  Trở mình trằn trọc, đôi mắt cứ nhắm lại mở, bạn không thể giữ cho tâm trí mình khỏi những ý nghĩ vẩn vơ dù bạn đã cố gắng để ngủ, đó là tình trạng trong hầu hết mỗi đêm của bạn?

• 
  05/06/2017 - Tâm lý

  Căng thẳng có liên quan đến khả năng sinh sản ở nam giới?

  Các nghiên cứu trước đây cho thấy căng thẳng có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, hen suyễn, béo phì và trầm cảm. Hiện nay, một nghiên cứu mới cho thấy căng thẳng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và dẫn đến vô sinh ở nam giới.

• 
  05/06/2017 - Tâm lý

  Hoạt chất trong nấm ma thuật có thể tốt cho những người bị trầm cảm

  Theo các nhà tâm thần học hàng đầu, hóa chất trong nấm ma thuật (magic mushroom) có thể được sử dụng để điều trị trầm cảm, đặc biệt là những trường hợp không đáp ứng với thuốc theo đơn bác sĩ kê.

• 
  03/06/2017 - Tâm lý

  5 mẹo “lôi kéo” các bé và cả nhà vào những hoạt động thể chất

  Bạn có con, tất nhiên, bạn muốn chúng lớn lên thật cân đối và khỏe mạnh. Nhưng bạn cũng phải hiểu rằng việc điều hòa cả công việc, gia đình và hoạt động thể chất là không phải dễ. Tuy nhiên, làm gương cho con cái về một lối sống khỏe mạnh là một bước khởi đầu tốt.