Sự thiếu hụt canxi trong thời gian dài có thể dẫn đến thay đổi răng miệng, đục thủy tinh thể, thay đổi về não và loãng xương, khiến xương trở nên giòn. Sự thiếu hụt canxi có thể không gây ra triệu chứng ban đầu. Nó thường nhẹ, nhưng nếu không được điều trị, nó có thể đe dọa đến tính mạng. Trong bài viết này, chúng tôi mô tả cách phòng ngừa hoặc điều trị bệnh thiếu canxi, cũng như các triệu chứng của nó và những người có nguy cơ cao mắc bệnh.
Triệu chứng của thiếu hụt canxi
Canxi cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, vì vậy sự thiếu hụt có thể gây ra những ảnh hưởng rộng rãi, bao gồm cả cơ, xương và răng, cũng như sức khỏe tâm thần. Nếu chế độ ăn uống thấp là nguyên nhân gây ra sự thiếu hụt, thường không có triệu chứng ban đầu. Về lâu dài, một người có thể bị loãng xương hoặc mật độ xương thấp. Nếu không điều trị, điều này có thể dẫn đến loãng xương hoặc giòn xương. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thường không phải là nguyên nhân - sự thiếu hụt canxi chủ yếu là do các vấn đề sức khỏe hoặc phương pháp điều trị, chẳng hạn như suy thận, cắt bỏ dạ dày hoặc sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu.
Triệu chứng ở cơ
Một người bị thiếu canxi có thể gặp phải các triệu chứng:
Mệt mỏi cực độ
Mức độ canxi thấp có thể gây ra tình trạng cực kỳ mệt mỏi, dẫn đến thiếu năng lượng và cảm giác uể oải. Nó cũng có thể dẫn đến mất ngủ. Mệt mỏi liên quan đến sự thiếu hụt canxi cũng có thể dẫn đến choáng váng, chóng mặt và sương mù não - đặc trưng bởi sự thiếu tập trung, hay quên và lú lẫn.
Các triệu chứng về móng và da
Sự thiếu hụt canxi kéo dài có thể gây ra:
Điều trị và phòng ngừa
Cách an toàn và dễ dàng nhất để điều trị hoặc ngăn ngừa sự thiếu hụt canxi là bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn uống. Một số thực phẩm giàu canxi bao gồm:
Trước khi bổ sung canxi, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Hấp thụ quá nhiều canxi, một vấn đề được gọi là tăng canxi huyết, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sỏi thận và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Khi sự thiếu hụt nghiêm trọng hoặc khi các chất bổ sung và điều chỉnh chế độ ăn uống không đạt được hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định tiêm canxi.
Sự thiếu hụt canxi có thể do các yếu tố chế độ ăn uống, các vấn đề sức khỏe hoặc các phương pháp điều trị y tế. Cách tốt nhất là bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn uống. Khi điều này là không thể, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung, dưới dạng viên uống hoặc tiêm. Hầu hết những người được điều trị đều cải thiện được các triệu chứng trong vòng vài tuần.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hướng dẫn dinh dưỡng về canxi và vitamin D
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..