Phòng dị ứng do nấm mốc
Mặc dù nấm mốc có thể sống ở bất cứ nơi nào, nhưng tránh tiếp xúc với nấm mốc là một phần vô cùng quan trọng của việc kiểm soát chứng dị ứng do nấm mốc. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết cách bảo vệ bản thân mình cả khi ở trong nhà lẫn khi ra ngoài.
Phòng chống lại chứng dị ứng do nấm mốc tưởng như là một nhiệm vụ bất khả thi. Bởi vì nấm mốc là một phần của môi trường tự nhiên, mặc dù bạn không thể nhìn thấy bào tử nấm mốc bằng mắt thường, nhưng chúng có thể bay trong không khí và bay vào mũi của bạn. Dị ứng nấm mốc có thể là một vấn đề lớn, nhưng, việc làm đầu tiên bạn có thể bắt đầu để phòng tránh căn bệnh này chính là thực hiện vệ sinh sạch sẽ. Cũng giống như việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh bị cháy nắng vậy, quản lý tốt và thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể giúp bạn quản lý được chứng dị ứng này trong một thời gian dài.
Nấm mốc gây dị ứng như thế nào?
Nấm mốc là một loại nấm phát triển trong môi trường ẩm ướt. Trong suốt giai đoạn phát triển, nấm mốc sẽ ít gây ra các triệu chứng dị ứng, trừ khi bạn cố tình chạm vào hoặc loại bỏ nó. Vào những ngày trời khô và nhiều gió, nấm mốc sẽ chuyển về trạng thái “ngủ”, cũng là lúc nấm mốc sẽ giải phóng ra các bào tử nấm bay trong không khí và có thể sẽ bị hít phải bởi con người. Có khoảng 36 loại nấm mốc có thể gây ra phản ứng dị ứng ở đường hô hấp. Các triệu chứng dị ứng nấm mốc bao gồm chảy nước mũi, sổ mũi, ngạt mũi, có dịch nhầy trong mũi, ngứa mũi và mắt. Khi bào tử nấm mốc xâm nhập vào trong phổi, chúng có thể gây ra bệnh hen suyễn.
Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng dị ứng nhưng lại không dám chắc nguyên nhân, thì bạn có thể tiến hành xét nghiệm da hoặc máu để kiểm tra xem liệu nấm mốc có phải là nguyên nhân gây dị ứng hay không.
Sử dụng máy hút ẩm: Làm giảm độ ẩm trong nhà xuống dưới 45% hoặc thậm chí là dưới 35% sẽ giúp bạn ngăn chặn được sự phát triển của nấm mốc, theo Hiệp hội Hem suyễn và dị ứng Hoa Kỳ. Nếu bạn sống trong một ngôi nhà rộng, hãy cân nhắc đến việc đặt một máy hút ẩm ở tầng hầm, vì đó là nơi mát nhất và ẩm nhất trong nhà, và là môi trường lý tưởng để nấm mốc phát triển.
Để điều hòa không khí hoạt động trơn tru: Một cách khác để làm giảm độ ẩm ở trong nhà là bật điều hòa trong suốt những tháng có thời tiết ấm. Điều hòa sẽ giúp làm khô nhà và giảm được nấm mốc, trong trường hợp bạn bảo dưỡng điều hòa tốt và thường xuyên làm sạch điều hòa. Điều này có nghĩa là bạn nên thường xuyên hút bụi và loại bỏ bụi bẩn tích tụ lại trong điều hòa. Ngoài ra, bạn cần thay lưới lọc và hút bụi thường xuyên để máy hút ẩm, cũng như điều hòa hoạt động tốt. Việc này cũng nên thực hiện đối với cả điều hòa trong xe ô tô. Bạn nên làm sạch các đường ống dẫn trong nhà hàng năm hoặc 2 năm/lần vì hơi nước có thể sẽ ngưng tụ trong các ống dẫn này và có thể khiến cho nấm mốc phát triển.
Tập trung vào việc thông khí: Sử dụng một chiếc quạt thông gió trong nhà tắm khi bạn đang tắm và trong nhà bếp trong khi đang nấu nướng hoặc rửa bát. Mở các cửa ở trong nhà để không khí có thể lưu thông và để ngăn chặn nấm mốc phát triển.
Sửa chữa những vết rò rỉ: Bất cứ chỗ nào có rò rỉ nước, nấm mốc cũng có thể phát triển. Kiểm tra các vị trí nước rò rỉ trong tầng hầm, bồn tắm và phòng giặt cũng như tất cả các vòi nước trong nhà và trên mái nhà.
Cọ rửa: Nếu bạn nhìn thấy nấm mốc, hãy sử dụng dung dịch thuốc tẩy 10% để cọ rửa và nhớ đeo khẩu trang trong khi làm việc này. Nếu bạn mắc phải các bệnh hô hấp khiến bạn không thể sử dụng dung dịch thuốc tẩy được, hãy sử dụng dung dịch gồm 50% nước hòa với 50% giấm. Dung dịch này cũng có hiệu quả tương tự nhưng bạn sẽ tốn công cọ rửa hơn một chút
Di chuyển vị trí các ống dẫn nước mưa ra xa khỏi xà sẽ giúp cấu trúc ngôi nhà luôn được khô ráo và không có nấm mốc.
Không trồng cây trong nhà: Nấm mốc có thể phát triển một cách tự nhiên trên đất và cây trồng cần tưới nước. Do vậy, bạn có thể tặng lại các loại cây mà bạn đang trồng cho một người bạn khác, không bị dị ứng và thay thế các cây trồng đó bằng cây giả ở trong nhà bạn.
Đeo khẩu trang khi làm việc ở bên ngoài: Việc này sẽ giúp bạn tránh hít phải các tác nhân gây dị ứng. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sỹ hoặc dược sỹ để tìm được loại khẩu trang phòng nấm mốc tốt nhất.
Tắm ngay sau khi thực hiện các hoạt động ngoài trời: Cũng như phấn hóa, các bào tử nấm mốc nên được rửa sạch khi bạn về nhà sau một cuộc chơi thể thao hoặc dọn vườn ở ngoài trời. Việc tắm ngay sẽ giúp bạn ngăn không cho những bào tử nấm này lan rộng trong không gian nhà bạn.
Cho dù bạn đang ở trong nhà hay bên ngoài trời, việc thực hiện những cách trên đây sẽ giúp bạn giảm đáng kê nguy cơ tiếp xúc với nấm mốc và từ đó dự phòng được các phản ứng dị ứng với nấm mốc.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
