Phòng ngừa ung thư: Tác dụng lớn nhất của cần tây đối với sức khỏe là có tác dụng phòng chống ung thư. Hợp chất polyacetylene có trong cần tây có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của các tế bào ung thư như ung thư ruột, ung thư vú.
Phòng ngừa bệnh đau dạ dày: Cần tây còn có thể phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày, đặc biệt đối với dân văn phòng. Cần tây có chứa chiết xuất ethanol, giúp bảo vệ dạ dày khỏi tình trạng lở loét.
Hỗ trợ ổn định huyết áp: Cần tây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đồng thời cũng là món ăn có lợi cho những người bị cao huyết áp. Cần tây có tính lạnh, chứa nhiều protein, vitamin B, sắt,... giúp bổ máu, giảm tình trạng cao huyết áp. Bạn nên uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Chữa chứng mất ngủ: Nước ép cần tây có thể chữa chứng mất ngủ, hoặc rối loạn giấc ngủ, nhờ hàm lượng magie dồi dào. Uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày giúp thần kinh thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Làm đẹp da: Ngoài ra, uống nước ép cần tây có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc tố và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Các loại vitamin A,B,K trong cần tây giúp làm đẹp da, làm sáng và đều màu da.
Hỗ trợ giảm cân: Chất xơ dồi dào trong cần tây giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Bạn có thể thêm cần tây vào thực đơn hàng ngày, hoặc ép cần tây lấy nước uống.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thanh lọc cơ thể bằng nước ép cần tây có thực sự hiệu quả?
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.