Loãng xương là bệnh diễn ra âm thầm không có triệu chứng, và rất phổ biến ở người trung niên, cao tuổi. Nhưng bạn có biết, tình trạng loãng xương ở người cao tuổi có liên quan mật thiết đến việc chăm sóc sức khỏe xương từ khi còn nhỏ. Khối lượng xương đỉnh ở tuổi trưởng thành tăng 10% sẽ làm giảm tới 50% nguy cơ bị gãy xương ở tuổi già. Chính vì thế hãy chăm sóc xương ngay từ khi còn nhỏ để có chiều cao tối ưu khi trưởng thành cũng như phòng tránh các bệnh xương khớp lúc cao tuổi.
Vitamin K2 được biết đến như một vitamin quan trọng giúp hỗ trợ gắn canxi vào xương, giúp xương chắc khỏe. Bổ sung kết hợp vitamin K2 + vitamin D + canxi sẽ giúp trẻ tuổi tiền dậy thì phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, ngoài những tác dụng lên hệ xương, vitamin K2 còn có tác dụng gì nữa? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới dây.
Gãy xương do áp lực sườn xảy ra ở tất cả các loại vận động viên, nhưng thường được biết đến với các môn thể thao và hoạt động nhất định như chèo thuyền, bóng chày, phượt ngoài trời, khiêu vũ và lướt ván.
Ai cũng biết, vitamin K2 có những lợi ích vô cùng tuyệt vời với sức khỏe xương. Nhưng chưa dừng lại ở đó, vitamin K2 còn có quyền năng to lớn trong công cuộc chống lại ung thư. Và có lẽ sẽ sớm thôi vitamin K sẽ đứng ngang bằng với vitamin D về những tác dụng của nó với sức khỏe.
Đau cột sống thắt lưng (CSTL) hay còn gọi là đau lưng vùng thấp là hội chứng do đau khu trú trong khoảng từ ngang mức L1 đến nếp lằn mông...
Viêm khớp thấp là bệnh lý tự miễn, biểu hiện sưng đau kèm tình trạng cứng khớp kéo dài vào buổi sáng.
Sau khoảng sáu tuần, ốc vít làm từ xương sẽ kết hợp luôn vào trong chính xương của bệnh nhân. Và sau một năm cấy ghép, thậm chí không thể phát hiện được dấu vết của nó khi chụp X-quang.
Xương đùi là một trong những xương lớn nhất và khỏe nhất trong cơ thể. Do xương đùi là một xương khỏe, nó thường cần một lực rất lớn để có thể dẫn đến gãy xương
Viêm xương khớp ăn mòn được coi là một dạng của viêm xương khớp và thường thấy ở các khớp của bàn tay và ngón tay. Bệnh thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, dẫn đến nghi ngờ rằng hormon và di truyền đóng một vai trò trong sự tiến triển của bệnh.
Trẻ em, đặc biệt là trẻ em lứa tuổi phát triển, rất cần canxi. Tuy nhiên, muốn hấp thu và sử dụng canxi có hiệu quả, cần phải có sự có mặt của vitamin D và vitamin K2
Tại sao ăn/uống bổ sung canxi và vitamin D, còn cần bổ sung đầy đủ vitamin K2?
Để có được mức chiều cao tốt nhất, chúng ta cần chăm sóc đều đặn bộ xương ngay từ nhỏ, nhất là ở giai đoạn thanh thiếu niên – giai đoạn phát triển mạnh nhất của cơ thể, và duy trì được trạng thái này trong suốt cuộc đời.