Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  12/11/2017 - Xương khớp

  Những điều cần biết về đau mắt cá chân

  Đau mắt cá chân là một vấn đề rất phổ biến và có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này. Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ – ví dụ như các chuyên gia về bàn chân hoặc chuyên gia chỉnh hình - để có được chẩn đoán chính xác và một kế hoạch điều trị phù hợp

• 
  12/11/2017 - Xương khớp

  Vitamin K2 cho xương và mạch máu khỏe mạnh

  Mặc dù được biết đến với vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, Vitamin K cũng cần được ghi nhận vì sự đóng góp trong việc ngăn ngừa các vấn đề về xương và chậm phát triển chiều cao. Đặc biệt, vitamin K2 giúp hỗ trợ cơ thể trong việc sử dụng canxi cho sự hình thành và phát triển xương, hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

• 
  09/11/2017 - Xương khớp

  Những điều cần biết về Chondroitin

  Chondroitin có lợi cho bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp hay không?

• 
  09/11/2017 - Xương khớp

  Hiểu đúng về vitamin K2 để con cao lớn hơn

  Vitamin K2 là một vitamin rất cần thiết cho cơ thể con người, nhưng lại hay bị bỏ quên và hiểu nhầm. Hãy cùng tìm hiểu thêm về thứ vitamin cần thiết cho sự phát triển chiều cao này thông qua những hiểu lầm phổ biến về vitamin K2

• 
  02/11/2017 - Xương khớp

  Canxi, vitamin D và vitamin K - Kiềng ba chân cho một chiều cao tối ưu

  Khi nói đến tăng trưởng chiều cao của trẻ nhỏ, trong khi các yếu tố di truyền quy định “chiều cao tiềm năng”, thì dinh dưỡng lại là một yếu tố quan trọng quyết định trẻ có đạt được mức chiều cao tối đa đó không. Do đó để tăng chiều cao trong giai đoạn tiền dậy thì cần "khuyến khích" các hormone tăng trưởng sản xuất và làm việc hết công suất, nhờ một chế độ ăn uống cân bằng với đúng loại vitamin và khoáng chất để tăng cường sự hình thành, phát triển của xương. Trong số đó, vitamin K2, cùng với canxi và vitamin D là 3 vi chất quan trọng giúp hình thành, phát triển và đảm bảo sức khỏe của xương, nhất là trong thời kỳ 6-11 tuổi.

• 
  01/11/2017 - Xương khớp

  9 cách giúp bạn giảm nhẹ cơn đau khớp

  Viêm khớp là bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và vận động do đau đớn.

• 
  01/11/2017 - Xương khớp

  Vitamin K2 quan trọng như canxi với chiều cao và sức khỏe xương của trẻ

  Đại gia đình vitamin K gồm 3 loại là vitamin K1, K2 và K3. Mỗi loại vitamin K lại có một chức năng khác nhau trong cơ thể. Tuy nhiên, loại vitamin K quan trọng nhất với chiều cao và sức khỏe xương là vitamin K2 (chứ không phải là K1 hay K3). Nhưng cụ thể vai trò của vitamin K2 với sức khỏe xương và chiều cao là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

• 
  29/10/2017 - Xương khớp

  Những biến chứng sau mổ nội soi khớp vai

  Dù phẫu thuật nội soi khớp vai được coi là thủ thuật rất an toàn, những biến chứng có liên quan đến quá trình này vẫn cần được quan tâm.

• 
  28/10/2017 - Xương khớp

  Infographic: Tránh ngay 10 thói quen xấu có thể gây đau lưng

  Lưng, cột sống là trục đỡ của toàn bộ cơ thể, giúp bạn có thể linh hoạt, thoải mái vận động. Khi bị đau lưng, khả năng cử động của bạn sẽ bị hạn chế, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống thường ngày.

• 
  27/10/2017 - Xương khớp

  Phù ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp

  Tình trạng phù tạm thời ở vùng ngoại vi thường rất phổ biến ở bệnh nhân viêm khớp.

• 
  25/10/2017 - Xương khớp

  Vitamin K2 quan trọng hơn Canxi trong chăm sóc sức khỏe xương

  Loãng xương là bệnh diễn ra âm thầm không có triệu chứng, và rất phổ biến ở người trung niên, cao tuổi. Nhưng bạn có biết, tình trạng loãng xương ở người cao tuổi có liên quan mật thiết đến việc chăm sóc sức khỏe xương từ khi còn nhỏ. Khối lượng xương đỉnh ở tuổi trưởng thành tăng 10% sẽ làm giảm tới 50% nguy cơ bị gãy xương ở tuổi già. Chính vì thế hãy chăm sóc xương ngay từ khi còn nhỏ để có chiều cao tối ưu khi trưởng thành cũng như phòng tránh các bệnh xương khớp lúc cao tuổi.

• 
  25/10/2017 - Xương khớp

  Những lợi ích sức khỏe của Vitamin K2 đối với trẻ nhỏ và người trưởng thành

  Vitamin K2 được biết đến như một vitamin quan trọng giúp hỗ trợ gắn canxi vào xương, giúp xương chắc khỏe. Bổ sung kết hợp vitamin K2 + vitamin D + canxi sẽ giúp trẻ tuổi tiền dậy thì phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, ngoài những tác dụng lên hệ xương, vitamin K2 còn có tác dụng gì nữa? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới dây.