Dinh dưỡng ở Người trưởng thành
-
6 lợi ích sức khỏe của các loại bơ hạt
Các loại bơ hạt không chỉ là một loại nguyên liệu thường được sử dụng trong các món sinh tố hay món salad đem đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
-
6 loại thực phẩm không chứa gluten tốt cho sức khỏe
Mặc dù gluten không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nhưng với một số người có phản ứng không dung nạp với gluten, việc ăn các sản phẩm này lại dẫn đến mắc các bệnh như đầy hơi, tiêu chảy và đau dạ dày… Dưới đây là 6 loại thực phẩm không chứa gluten tốt cho sức khoẻ mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống.
-
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang dư thừa protein
Protein là thành phần dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi bổ sung quá nhiều cơ thể sẽ gặp phải các vấn đề rắc rối khác nhau.
-
10 biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh gan nhiễm mỡ
Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ trong gan theo thời gian. Có hai loại bệnh gan nhiễm mỡ: do rượu và không do rượu.
-
Sử dụng sản phẩm muối thay thế có giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch hay không?
Giảm và hạn chế muối là một trong những lời khuyên được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nhằm cải thiện sức khoẻ tim mạch cũng như hạn chế các nguy cơ có thể gặp phải của nhiều vấn đề sức khoẻ khác nhau. Hiện nay, nhiều sản phẩm muối thay thế ra đời với mong muốn giúp người sử dụng vẫn tìm được hương vị mong muốn nhưng hạn chế tối đa lượng muối ăn vào hàng ngày. Vậy sử dụng các sản phẩm muối thay thế này có thực sự tốt không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
10 cách để hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm đã qua chế biến là bất kỳ mặt hàng thực phẩm nào đã được đóng hộp, nấu chín, đông lạnh, tiệt trùng hoặc đóng gói.
-
Cách sử dụng tinh bột ngô khi nấu ăn hàng ngày
Tinh bột ngô (hay tinh bột bắp, cornstarch) là loại bột có công dụng đa dạng. Bài viết sau giúp chị em nắm được một số cách sử dụng tinh bột ngô khi chế biến món ăn hàng ngày.
-
SIÊU SALE THÁNG 10 - GIẢM NGAY 50% KHÁM DINH DƯỠNG TỔNG QUÁT CHO BÉ YÊU
Chỉ 150.000đ (Giá gốc: 300.000đ), bé yêu sẽ được thăm khám chi tiết với các Phó Giáo sư, Tiến sỹ, Thạc sỹ, Bác sỹ tại VIAM Clinic để xây dựng chế độ dinh dưỡng - sinh hoạt lành mạnh, phù hợp nhất để có cân nặng - chiều cao lý tưởng.
-
Cách loại bỏ Caffeine ra khỏi cơ thể nhanh nhất
Caffeine là một chất kích thích tự nhiên mà hàng triệu người uống vào mỗi ngày. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều Caffeine có thể gây ra các tác dụng phụ như khó ngủ, tăng nhịp tim, bồn chồn và run rẩy. Bài viết này sẽ giải thích liệu có thể loại bỏ bớt Caffeine trong cơ thể hay không và cung cấp cho bạn các mẹo giảm bớt tác dụng phụ khi uống đồ có Caffeine.
-
5 công dụng làm đẹp da bất ngờ của quả óc chó
Bổ sung quả óc chó vào bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp chất lượng của làn da được cải thiện rõ rệt, giúp bạn duy trì vẻ ngoài tươi trẻ đầy sức sống.
-
5 thực phẩm phụ nữ nên thêm vào chế độ ăn sau sinh
Sau khi sinh, phụ nữ cần có chế độ ăn uống phù hợp để vừa đảm bảo hồi phục sức khỏe, vừa giúp đảm bảo lượng sữa mẹ cho con bú. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 5 thực phẩm lành mạnh, dễ kết hợp vào chế độ ăn uống thường ngày mà không tốn của bạn quá nhiều thời gian chuẩn bị.
-
Lá oregano và công dụng đối với sức khỏe
Lá oregano hay còn gọi là lá kinh giới cay, có mùi thơm cay, nồng và đắng hơn so với lá kinh giới bình thường chúng ta hay sử dụng. Đây là một loại gia vị nổi tiếng trong ẩm thực Châu Âu, giúp tăng hương vị món ăn và mang lại một số lợi ích sức khỏe.
