Chạy bộ giảm nguy cơ đau khớp hông và đầu gối
Tác giả chính của nghiên cứu Eduard Alentorn-Geli thuộc Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình, bệnh viện Mayo ở Rochester, Minnesota, Mỹ cho biết: "Chạy bộ không liên quan đến viêm xương khớp. Phát hiện mới trong cuộc điều tra của chúng tôi là mối liên quan gia tăng giữa chạy bộ và viêm khớp xuất hiện ở những người chạy bộ đối kháng chứ không phải ở những người chạy thư giãn".
Nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế từ Tây Ban Nha, Thụy Điển, Canada và Mỹ hướng tới đánh giá mối liên quan giữa viêm khớp hông và khớp gối với chạy bộ để tìm hiểu ảnh hưởng của cường độ chạy và thời gian chạy bộ.
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một bài tổng quan trên một số nghiên cứu điều tra mối quan hệ giữa chạy bộ và bệnh viêm khớp ở các khớp chịu lực. Có 114.829 người tham gia nghiên cứu.
Những người chạy bộ “thi đấu” bao gồm các vận động viên chuyên nghiệp hoặc tham dự các cuộc thi chạy quốc tế.
Những người chạy bộ để giải trí là những những người nghiệp dư, không chuyên.
Kết quả nghiên cứu cho thấy chỉ có 3,5 % những người chạy bộ để giải trí bị viêm khớp hông hoặc khớp gối.
Những người ít vận động và tập thể dục thì tỷ lệ viêm khớp gối và hông là 10,2%, trong khi đó, những người tập luyện để thi đấu thì tỷ lệ này là 13,3%.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.
Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.
Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.
Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.
Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?
Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.