-
Rượu bia giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn chứ không giúp bạn ngủ ngon hơn!
Một số người tìm đến các đồ uống có chứa cồn như rượu, bia với mong muốn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm. Tuy nhiên, điều này không hẳn chính xác.
-
Có bao nhiêu caffeine trong các loại đồ uống yêu thích của bạn?
Có khá nhiều loại đồ uống trên thị trường như trà, cà phê, nước tăng lực.. chứa caffeine. Tùy vào lượng caffeine mà mỗi loại đồ uống có thể ảnh hưởng khác nhau tới mức năng lượng, sự tỉnh táo của bạn. Do đó, bạn nên chú ý tới lượng caffeine của từng loại đồ uống để đảm bảo mình không bổ sung quá nhiều caffeine trong ngày.
-
Mách bạn cách "cai nghiện" nước tăng lực
Nước tăng lực là đồ uống được dùng để tăng cường năng lượng, giúp tỉnh táo và tập trung. Những tác dụng này đôi khi lại khiến người dùng, đặc biệt là giới trẻ, phụ thuộc quá mức đến nỗi nghiện sử dụng.
-
Phụ nữ mang thai có uống cà phê khử caffeine được không?
Phụ nữ mang thai thường được khuyên nên tránh các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê để ngăn ngừa các rủi ro tiềm ẩn. Vậy liệu các mẹ bầu có thể chuyển sang uống cà phê đã khử caffeine hay không?
-
Nạp caffeine đúng cách để học tập hiệu quả
Một số đồ uống chứa caffeine có thể khiến bạn bồn chồn, lo âu và mất ngủ khi sử dụng. Đối với những thí sinh trong giai đoạn ôn nước rút, bạn nên cân nhắc uống cà phê và nước tăng lực một cách điều độ.
-
Bất ngờ với lợi ích của thức uống không chứa caffeine từ rễ rau diếp xoăn
Chúng ta biết đến rau diếp xoăn (chicory) qua món salad quen thuộc. Tuy nhiên, bạn sẽ bất ngờ với các lợi ích sức khỏe của rễ rau diếp xoăn như: Nhuận tràng, bảo vệ gan và kiểm soát bệnh đái tháo đường.
-
9 tác dụng phụ của việc uống quá nhiều cà phê - Phần 2
Tiêu thụ lượng caffeine từ ít đến trung bình dường như mang lại lợi ích sức khỏe ở nhiều người. Mặt khác, sử dụng caffeine với liều cao có thể dẫn đến các tác dụng phụ gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày và thậm chí có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
-
9 tác dụng phụ của việc uống quá nhiều cà phê - Phần1
Sử dụng caffeine quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu, thậm chí nguy hiểm. Hơn nữa, những người không quen sử dụng caffein có thể gặp các triệu chứng sau khi tiêu thụ lượng caffeine vừa phải.
-
10 cách ngăn chặn cơn đau nửa đầu
Nếu bạn đã từng bị đau nửa đầu, bạn sẽ muốn làm tất cả những gì có thể để tránh một cơn đau nửa đầu khác!
-
Ngộ độc caffein và một số điều cần biết
Caffein có những lợi ích riêng, nhưng lại có thể gây ra một số vấn đề cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem bao nhiêu là quá nhiều, nếu bạn cần cắt giảm lượng caffein uống vào.
-
Tìm hiểu về caffein trong đồ uống
Không phải ai cũng biết được những sự thật về caffein, kể cả những người thường xuyên uống cà phê.
-
9 loại hóa chất chưa được kiểm nghiệm bạn vẫn tiếp xúc hàng ngày
Hàng ngày, chúng ta ăn thức ăn, uống soda và sử dụng xà phòng, dầu gội, kem dưỡng ẩm có chứa hàng nghìn chất hóa học và chất gây nghiện. Nhưng bạn có biết rằng, trong đó có rất nhiều hóa chất vào nhà của bạn mà không cần qua bất cứ một cuộc kiểm nghiệm nào?
