Cách massage cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon, ngủ ngoan
Massage cho trẻ sơ sinh giúp bé đỡ mỏi người, thoải mái hơn, ăn ngon miệng hơn và ngủ ngoan hơn. Những hình ảnh dưới đây sẽ chỉ dẫn cho bố mẹ cách massage cho bé yêu.
Cách massage cho trẻ sơ sinh giúp bé ăn ngon, ngủ ngoan
Trẻ sơ sinh rất thích được massage da
Tìm hiểu bé
Để massage cho trẻ sơ sinh, đừng massage trước hoặc sau bữa ăn hoặc khi bé buồn ngủ. Khi bạn nghĩ rằng bé đã sẵn sàng, hãy đặt bé nằm xuống, nhớ lót sẵn một cái khăn cho bé nằm, rồi dùng dầu để massage da cho bé. Nếu bé có vẻ khó chịu hoặc bắt đầu khóc trước khi bạn massage xong, hãy dừng lại và ôm bé.
Massage đôi chân
Chân của bé là một bộ phận tốt để bắt đầu massage, vì chúng ít nhạy cảm hơn một số bộ phận khác. Hãy dùng một ít dầu xoa lên tay, một tay nắm trên đùi bé, một tay xoa từ trên xuống dưới cẳng chân. Lặp lại với chân kia.
Massage bàn chân
Nắm lấy một bàn chân của bé và nhẹ nhàng xoa từ trên xuống dưới một vài lần. Sau đó, vuốt nhẹ từ mắt cá chân xuống đến ngón chân bé. Chuyển bàn chân và lặp lại các động tác này.
Massage lòng bàn chân
Dùng ngón tay cái của bạn để xoa lòng bàn chân bé theo vòng tròn.
Massage các ngón chân
Dùng ngón cái và ngón tay trỏ của bạn nắm lấy một ngón chân bé, kéo nhẹ cho đến khi ngón tay bạn trượt khỏi ngón chân bé. Lặp lại cho hết 10 ngón chân bé.
Massage cánh tay
Nắm lấy 1 cánh tay của bé, xoa nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, sau đó nắm lấy tay bé, nhẹ nhàng xoay cổ tay một vài lần. Đổi tay và lặp lại.
Massage bàn tay
Dùng ngón tay cái của bạn massage theo chuyển động tròn trong lòng bàn tay của bé.
Massage các ngón tay
Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ của bạn nắm lấy một ngón tay của bé, nhẹ nhàng kéo cho đến khi hai ngón tay của bạn trượt khỏi ngón tay của bé. Lặp lại động tác cho hết cả 10 ngón tay.
Massage ngực
Đặt hai bàn tay của bạn trên ngực bé, nhẹ nhàng vuốt nhẹ lòng bàn tay của bạn hướng ra ngoài. Lặp lại nhiều lần động tác này.
Massage bụng
Đặt một bàn tay bên dưới ngực bé, kéo nhẹ nhàng xuống hết bụng. Lặp lại động tác này vài lần, nhớ xen kẽ hai bàn tay.
Massage lưng
Đặt em bé nằm sấp, đặt các ngón tay của bạn trên cột sống của bé, nhẹ nhàng xoa thành vòng tròn nhỏ từ cổ xuống mông bé.
Massage lưng (tiếp theo)
Đặt hai bàn tay trên lưng bé, xoa nhẹ từ vai đến chân bé.
Khi bạn đã xoa bóp, massage cho bé xong, hãy thay tã và âu yếm bé, cho bé bú sữa mẹ. Có lẽ bé sẽ ngủ quên!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Massage an toàn cho bé yêu
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
