Cũng theo y học cổ truyền, tình trạng nóng trong xảy ra do chức năng của phủ tạng yếu, không chuyển hóa được hoàn toàn các chất độc và gây ứ đọng, gan và thận suy yếu nên các chức năng giải độc hoạt động không hiệu quả. Điều này chính là nguyên nhân gây ra những biểu hiện của nóng trong như mụn nhọt, mẩn ngứa, táo bón….
Do vậy, khi gặp phải những triệu chứng như vậy, nhiều người thường cho rằng mình bị nóng trong và có những cách giải nhiệt khác nhau. Phổ biến nhất vẫn là sử dụng các loại lá cây hoặc vị thuốc dân gian để làm nước uống, ví dụ như nhân trần, sắn dây, hay rau má… Bên cạnh đó, cũng có nhiều người lựa chọn mua những loại thuốc thảo dược hoặc thực phẩm chức năng có tác dụng mát gan, giải độc gan để điều trị chứng nóng trong.
Vậy hãy cùng tìm hiểu tính đúng sai của những phương pháp mang tính truyền miệng và “tự kê đơn” đang nói ở trên .
Giải nhiệt bằng phương pháp dân gian
Nước trà xanh, nước vối, nhân trần, hay nước rau má… thường là những loại nước được mọi người sử dụng để giải nhiệt vào mùa hè. Những loại nước này đều được làm là những loại thực phẩm lành tính, hay thậm chí còn là những vị thuốc đã được dùng với chức năng thanh nhiệt giải độc từ rất lâu trong y học cổ truyền.
Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc có thể sử dụng các vị thuốc dân gian một cách thoải mái và tự ý.
Đầu tiên, chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, tránh lạm dụng, đặc biệt là khi sử dụng những cây thuốc có thể gây tác dụng phụ nếu sử dụng quá mức
Thứ hai, không nên sử dụng các loại nước uống thanh nhiệt sau khi ăn các đồ có tính hàn, để tránh gây rối loạn tiêu hóa.
Thứ ba, khi sử dụng các loại rau làm nước uống, nên mua rau sạch và tươi, hoặc có thể mua các vị thuốc phơi sấy khô tại các nhà thuốc Đông Y uy tín.
Giải nhiệt bằng các loại thuốc, thuốc thảo mộc hoặc thực phẩm chức năng
Nhiều người khi nhận thấy những triệu chứng nóng trong, hoặc cho rằng mình bị nóng trong, sẽ nghĩ ngay đến việc “nóng gan”, từ đó quyết định mua các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc thảo mộc có tác dụng thải độc gan hoặc mát gan để giải nhiệt.
Tuy nhiên, việc ỷ vào suy nghĩ rằng các loại thuốc thảo mộc có thành phần là các loại thảo mộc nên có thể uống một cách tùy tiện là một suy nghĩ sai lầm. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với tác dụng bổ gan, mát gan tràn lan trên thị trường nếu không được kiểm chứng về mặt chất lượng có thể gây các vấn đề về sức khoẻ cho người mua.
Về nguyên tắc, thuốc là để điều trị bệnh, nếu có bệnh mới sử dụng thuốc. Vì vậy, thuốc không phải để sử dụng một cách bừa bãi. Vì vậy, cho dù có là thuốc đông y hay thuốc từ thảo dược cũng không thể dùng bừa bãi để điều trị nóng trong hoặc “nóng gan”.
Ngoài ra, các loại thực phẩm chức năng hay thực phẩm bổ sung thường chứa các hợp chất có thể ảnh hưởng đến nhiều quá trình khác nhau trong cơ thể. Hơn nữa, thực phẩm chức năng không được quản lý chặt chẽ như thuốc điều trị nên càng không nên tự ý sử dụng các loại thực phẩm chức năng để trị nóng trong hoặc các vấn đề sức khoẻ mà chưa được sự tư vấn của các bác sĩ hoặc chuyên gia.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ăn thực phẩm này, thực phẩm kia nóng – Nên hiểu thế nào mới đúng ?
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.