Bệnh đau xương phát triển ảnh hưởng đến chiều cao như thế nào?
Đau xương phát triển được đặc trưng bởi tình trạng:
Đau xương phát triển ảnh hưởng đến khoảng 25% đến 40% trẻ em sau 3 tuổi hoặc có thể ở cả tuổi dậy thì. Nhìn chung, tình trạng này thường rõ nhất trong hai giai đoạn: trẻ nhỏ từ 3 đến 5 tuổi và trẻ lớn từ 8 đến 12 tuổi- là những giai đoạn tiền đề cho sự phát triển chiều cao.
Đau xương phát triển có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là quá trình trẻ phát triển nhanh nhưng lại thiếu hụt dưỡng chất dẫn đến phần chịu nhiều lực của chân hoặc đầu xương tay chân xung huyết, gây ra đau đau nhức mỏi tay, chân.
Ngoài các nguyên nhân nêu trên, với trẻ thừa cân, béo phì thì trọng lượng quá lớn so với sức chịu đựng còn non yếu của hệ cơ xương khớp sẽ khiến trẻ thường kêu đau mỏi xương khớp nhất là khớp gối, vùng thắt lưng.
Đau xương phát triển là dấu hiệu thường gặp ở trẻ, báo động tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, không đáp ứng được nhu cầu phát triển rất nhanh của hệ xương. Vì vậy bên cạnh những biện pháp hạn chế nô đùa quá sức, xoa bóp chườm để giảm đau thì bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và kịp thời là yếu tố điều trị quan trọng nhất.
Trẻ ở độ tuổi đau xương phát triển (3-5 tuổi và 8-12 tuổi) cần được ăn uống đầy đủ cân đối 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, protein, lipid và chất xơ) đồng thời chú trọng vào những thực phẩm được bổ sung phối hợp vitamin K2 + canxi + vitamin D để tăng hiệu quả hấp thu canxi vào xương. Sữa, cá kho nhừ, tôm, cua, rau lá xanh là những thực phẩm giàu canxi. Vitamin K2 có trong những thực phẩm lên men như món natto Nhật Bản hoặc có trong gan động vật.
Ngoài ra có những sản phẩm sữa hoặc thực phẩm chức năng được bổ sung combo cả 3 vi chất vitamin K2, canxi, vitamin D, rất tiện dụng để sử dụng cho trẻ. Nếu bạn đang phân vân lựa chọn một sản phẩm bổ sung bộ ba vi chất vitamin K2, canxi, vitamin D thì sản phẩm thực phẩm bổ sung sữa uống dinh dưỡng “LiF KUN - Cao lớn” với công thức độc quyền phát triển bởi Viện Y học ứng dụng Việt Nam là một lựa chọn phù hợp dành cho bạn.
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.