Trong một buổi phỏng vấn với Fox News, Tiến sĩ Fayne Frey - một bác sĩ da liễu với hơn 30 năm kinh nghiệm tại Mỹ - đã chia sẻ những bí quyết chăm sóc da tốt nhất theo khoa học. Theo đó, cách tốt nhất để sở hữu một làn da "trẻ mãi không già" là cần bảo vệ danh khỏi ánh nắng mặt trời.
Điều này cũng đồng nghĩa với việc sản phẩm duy nhất thực sự cần thiết cho một làn da khỏe, đẹp chính là kem chống nắng.
"Tất cả mọi người đều nên sử dụng kem chống nắng đủ 365 ngày một năm", Tiến sĩ cho biết, "Cho đến nay, kem chống nắng chính là sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất trên thị trường, giúp thúc đẩy không chỉ sức khỏe của làn da mà còn vẻ ngoài của làn da nữa".
Kem chống nắng là sản phẩm hiệu quả nhất giúp gìn giữ một làn da khỏe, đẹp.
(Ảnh: Shutterstock)
Tiến sĩ Fayne Frey cũng nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng kể cả vào những ngày mùa đông lạnh giá.
Một lưu ý nữa được tiến sĩ da liễu đề cập chính là việc nhiều loại kem nền, kem dưỡng ẩm cũng đi kèm với SPF bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ đều không sử dụng đủ lượng sản phẩm kem này để có thể bảo vệ da khỏi tia nắng.
"Bạn vẫn nên thoa loại kem chống nắng chuyên dụng trước, sau đó mới trang điểm. Đây mới là cách chăm sóc da tốt nhất", bác sĩ nói tiếp.
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề về sắc tố, nếp nhăn theo tuổi tác. Do đó, mọi người ở mọi lứa tuổi đều cần sử dụng kem chống nắng như một biện pháp phòng ngừa. Thậm chí, với việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, bạn cũng không cần quy trình chăm sóc da với quá nhiều bước để sở hữu một làn da khỏe, đẹp.
Duy trì một lối sống lành mạnh cũng là cách tốt nhất để sở hữu vẻ ngoài trẻ, đẹp rạng ngời.
(Ảnh: Wealth of Geek)
Thực tế là, chế độ chăm sóc da tốt nhất không nằm ở các loại serum, kem dưỡng... mà nằm ở chính lối sống mà mọi người thực hiện hàng ngày.
"Lối sống lành mạnh sẽ giúp làn da khỏe mạnh. Hãy thức dậy sớm mỗi sáng, tập thể dục, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và ngủ một giấc thật ngon mỗi ngày. Khoa học vẫn chưa tìm ra bất kì thành phần nào có thể đảo ngược quá trình lão hóa, đây là quá trình không thể tránh khỏi. Bạn chỉ có thể duy trì sự khỏe mạnh của mình bằng lối sống mà thôi", Tiến sĩ nhấn mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thức uống collagen có thật sự giúp “trẻ hóa” làn da như chúng ta vẫn nghĩ?
Sau khi phẫu thuật nâng ngực, cơ thể cần thời gian để hồi phục. Có thể hỗ trợ quá trình này bằng cách điều chỉnh loại thực phẩm. Các chất dinh dưỡng thích hợp và tránh các thực phẩm không lành mạnh có tác dụng trong việc đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng của việc chăm sóc mắt, phòng ngừa khô mắt. Vậy nên ăn và nên tránh những thực phẩm nào để bảo vệ sức khỏe của mắt?
Kỳ thi thường đem lại áp lực lớn, là thách thức đối với khả năng tập trung và ghi nhớ kiến thức của các sĩ tử. Trong hoàn cảnh căng thẳng này, dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì và nâng cao chức năng não bộ.
Mặc dù HPV (virus u nhú ở người) thường liên quan chặt chẽ hơn đến ung thư hậu môn - có khoảng 91% trường hợp chẩn đoán ung thư hậu môn có thể xảy ra do HPV - nhưng cũng có khả năng HPV có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa.
Trong thời tiết nóng bức của mùa hè thời, nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin C để giúp cơ thể giải nhiệt. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho an toàn?
Ngày 6/5/2024, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã thực hiện đánh giá sàng lọc dinh dưỡng cho trẻ từ 2-5 tuổi tại một số trường mầm non thuộc tỉnh Bắc Kạn trong chương trình Phục hồi dinh dưỡng cho trẻ em suy dinh dưỡng.
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và hỗ trợ khả năng miễn dịch.