-
10 đồ ăn nhẹ ban đêm "vô hại" với vóc dáng
Đúng là ăn đêm thường dẫn đến tăng cân, bởi bạn ăn những thứ đó quá sát lúc đi ngủ. Ở một khía cạnh khác, khi bạn không ăn tối đúng giờ, bạn có nguy cơ bị cồn ruột trong lúc ngủ và ngủ trong tình tràng này không phải là một ý tưởng tốt.
-
Hay gặp ác mộng có thể là vì làm những điều này trước khi đi ngủ
Tình trạng mê man hay thường xuyên ngủ mê cũng có thể là do những thói quen bạn làm ngay trước khi đi ngủ đó.
-
Những sai lầm của cha mẹ khiến trẻ biếng ăn
Nhiều bậc cha mẹ luôn muốn ép con ăn nhiều hơn, vì sợ trẻ ăn không đủ no. Tuy nhiên, điều này lại có thể khiến bé càng chán ăn. Liệu bạn còn mắc sai lầm nào khác khiến con lười ăn, ăn không ngon miệng?
-
9 thói quen xấu khi ăn và cách loại trừ
Việc bạn tăng cân không chỉ là do ăn nhiều, ít luyện tập hay thiếu quyết tâm khi giảm cân, mà đôi khi, còn là do những thói quen xấu khi ăn, ví dụ như việc bỏ bữa sáng, ăn vặt khi đang xem một chương trình TV yêu thích.
