Những sai lầm của cha mẹ khiến trẻ biếng ăn
Con lười ăn, biếng ăn có thể là do ảnh hưởng từ cha mẹ
Sai lầm 1: Cho phép bé ăn vặt giữa các bữa ăn
Bạn nghĩ chỉ cho con ăn một chút bánh quy, bánh ngọt vào buổi chiều sẽ không làm ảnh hưởng tới cảm giác thèm ăn của bé trong bữa tối? Hãy suy nghĩ lại bạn nhé, vì các món ăn nhiều đường thường có lượng calorie cao, khó tiêu. Sau khi ăn các món này, bé sẽ nhanh chóng thấy no và không còn hứng thú với bữa tối.
BS. Nhi khoa Atish Laddad (Ấn Độ) cho biết: “Lượng calorie trẻ cần hàng ngày thường thấp hơn nhiều so với người lớn. Cụ thể, một đứa bé 10 tuổi cần chưa tới 1.000 calorie/ngày. Trong khi đó, các loại đồ ăn vặt như: Bánh quy, khoai tây chiên… có thể cung cấp từ 300 - 400 calorie. Rõ ràng điều này có thể khiến bé ăn ít hơn trong các bữa ăn chính”.
Cho bé ăn đồ ngọt trước bữa ăn chính có thể khiến bé thấy chán ăn
Sai lầm 2: Bạn ép con ăn quá nhiều
Hầu hết các bà mẹ không có thói quen kiểm soát khẩu phần ăn của con, vô tình ép bé ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều có thể khiến quá trình trao đổi chất của trẻ diễn ra chậm hơn, bé dễ bị đầy bụng và thấy chán ăn trong bữa ăn tiếp theo.
BS. Atish Laddad cho biết: “Nhiều trẻ sơ sinh, trẻ trong giai đoạn ăn dặm thường bị mẹ ép ăn quá nhiều. Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất mà nhiều cha mẹ mắc phải, khiến bé càng thêm lười ăn, biếng ăn”.
Sai lầm 3: Khoảng cách giữa các bữa ăn không hợp lý
BS. Atish Laddad đưa ra lời khuyên: “Trẻ nên có 3 bữa ăn chính, 2 bữa phụ trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, nếu bạn cho bé ăn bữa phụ ngay trước khi ăn trưa, hoặc ăn tối, bé sẽ không kịp tiêu hóa thức ăn”.
Tốt hơn hết, các bữa ăn nên cách nhau ít nhất 3 tiếng. Điều này sẽ giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn, cảm thấy đói bụng trong bữa ăn kế tiếp.
Sai lầm 4: Mua các thực phẩm “lành mạnh” mà không đọc kỹ nhãn sản phẩm
“Bất cứ món ăn nào không được nấu tại nhà đều có thể coi là thực phẩm không lành mạnh. Bạn nghĩ rằng, các loại nước trái cây trong siêu thị có thể cung cấp cho bé nhiều chất dinh dưỡng? Đúng, nhưng hãy cẩn thận, vì chúng có thể chứa quá nhiều chất dinh dưỡng cho một đứa trẻ”, BS. Atish Laddad cho biết.
Nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa lượng đường cao, có thể vượt quá lượng calorie cần tiêu thụ hàng ngày của trẻ. Điều này có thể khiến khiến bé trở nên uể oải, chậm chạp và mất hết cảm giác thèm ăn.
Sai lầm 5: Không cố định thời gian ăn
Nếu cho bé ăn sáng, ăn trưa, ăn tối vào cùng một khung giờ trong ngày, hệ thống tiêu hóa của trẻ có thể tự thích ứng với khung giờ này, giúp bé cảm thấy đói khi đến bữa. Ngược lại, không cố định thời gian ăn cho trẻ có thể gây rối loạn chuyển hóa, khiến cơ thể tiêu hóa chậm hơn và bé trở nên lười ăn, biếng ăn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các giai đoạn tăng trưởng chiều cao ở trẻ em
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..