Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 sự thật ngạc nhiên về cao huyết áp

Trong khi các cảnh báo về việc ngày càng gia tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp thì rất nhiều người, thậm chí cả người bị cao huyết áp còn không hiểu rõ và không biết mình mắc bệnh này.

5 sự thật ngạc nhiên về cao huyết áp

Cao huyết áp không kiểm soát được sẽ làm tăng nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ. May mắn là, cao huyết áp có thể điều trị và phòng tránh được. Để giảm nguy cơ mắc bệnh này, hãy đo huyết áp thường xuyên và can thiệp y tế kịp thời nếu chỉ số này quá cao.

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), huyết áp bao gồm hai chỉ số là huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và huyết áp tâm trương (chỉ số dưới), tương ứng với áp suất trong lòng động mạch trong và giữa các lần tim đập. Huyết áp mục tiêu mà bạn cần đạt tới là 120/80 mmHg. Bạn cũng nên đi kiểm tra huyết áp ít nhất 1 lần/năm – và đo huyết áp thường xuyên hơn nếu bạn đang có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cao huyết áp có thể dẫn đến mất trí

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, cao huyết áp dẫn đến một nguy cơ cao hơn mắc bệnh mất trí nhớ, một dạng mất chức năng nhận thức. Một số bằng chứng cho rằng, chứng cao huyết áp không kiểm soát trong độ tuổi trung niên (45-65) sẽ dẫn đến khả năng cao hơn sẽ mắc bệnh mất trí nhớ khi về già. Cho nên, không khi nào là sớm để nghĩ rằng mình có bị mắc chứng cao huyết áp không và nên làm thế nào để kiểm soát nó.

Người trẻ cũng bị cao huyết áp

Cao huyết áp không chỉ xảy đến với mỗi người lớn tuổi. Khoảng ¼ đàn ông và gần 1/5 phụ nữa từ 35 - 44 tuổi có huyết áp cao. Cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ, tình trạng ngày càng tăng trong cộng đồng người trẻ tuổi. Các chuyên gia cho rằng, sự gia tăng số người trẻ tuổi bị đột quỵ là kết quả trực tiếp của tỉ lệ ngày một cao của bệnh béo phì, cao huyết áp và tiểu đường, nhưng đây đều là những bệnh có thể phòng tránh và can thiệp y tế có hiệu quả. Vì vậy, những người trẻ tuổi nên đo huyết áp thường xuyên, ít nhất là 1 lần 1 năm. Bạn hoàn toàn có thể đo ở trạm y tế, phòng khám hay ở một hiệu thuốc.

Cao huyết áp thường không có triệu chứng

Cao huyết áp thường được gọi với cái tên “kẻ giết người thầm lặng”. Hầu hết người bệnh có huyết áp cao không có bất kì triệu chứng nào rõ ràng, kẻ cả đau đầu hay đổ mồ hôi. Vì lí do này, nhiều người cảm thấy không cần thiết phải đo huyết áp. Nhưng bạn có biết rằng, kể cả khi bạn cảm thấy ổn thì sức khỏe của bạn vẫn có thể đang có vấn đề. Hãy lắng nghe ý kiến của bác sĩ về khả năng bị cao huyết áp của bạn.

Rất nhiều người bị cao huyết áp nhưng không biết

Ở Hoa Kì, khoảng 11 triệu người bị cao huyết áp nhưng không hề biết mình có bệnh và không nhận được bất cứ biện pháp nào để kiểm soát huyết áp. Vì vậy, hãy hỏi bác sỹ của bạn chỉ số huyết  áp là bao nhiêu và nó có cao hay không. Nếu được chẩn đoán cao huyết áp, bạn nên đề nghị một giải pháp điều trị và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sỹ.

Phụ nữ mang thai và dân tộc thiểu số có nguy cơ riêng mắc cao huyết áp

Phụ nữ bị cao huyết áp khi có thai có nhiều khả năng bị biến chứng trong thai kì hơn so với người bình thường. Huyết áp cao ảnh hưởng xấu đến thận của mẹ và một số cơ quan khác làm cho thai nhi bị nhẹ cân và có thể sinh non. Một số biện pháp tránh thai hiện nay cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cho phụ nữ. Vì vậy, phụ nữ cao huyết áp muốn có thai nên gặp bác sỹ  để có biện pháp ổn định hyết áp trước khi mang thai.

Tỉ lệ mắc cao huyết áp cũng khác nhau giữa các nhóm người. Ví dụ, tại Mỹ, người Mỹ gốc Phi có số người mắc cao hơn nhóm người khác, số người nhập viện do nguyên nhân này cũng nhiều hơn. Các chuyên gia cho rằng tình trạng này liên quan đến tỉ lệ bệnh béo phì, tiểu đường và đột quỵ trong cộng đồng này. Để kiểm soát huyết áp của mình, hãy thay đổi lối sống như giảm lượng Na (muối) trong khẩu phần ăn hằng, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng stress trong cuộc sống.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tổng hợp những điều cần biết về tăng huyết áp

Bs. Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 16/01/2018

    Đối phó với việc tăng cân sau khi cai thuốc lá

    Chúc mừng bạn đã cai thuốc lá thành công. Và bây giờ sẽ là vấn đề được quan tâm nhiều nhất của những người bỏ thuốc là việc tăng cân. Sau khi bỏ thuốc, bạn có thể tiếp tục đi trên con đường tiến đến lối sống khỏe mạnh bằng cách kiểm soát và duy trì cân nặng hợp lý.

  • 16/01/2018

    Bệnh gì gây đau đớn nhiều nhất?

    Hầu hết các bệnh lý dù nặng hay nhẹ đều gây ra cảm giác đau. Tuy nhiên theo các chuyên gia sức khỏe, 10 tình trạng sức khỏe dưới đây thường gây đau dữ dội nhất và gây nhiều phiền toái cho bệnh nhân.

  • 16/01/2018

    Thói quen đơn giản giúp con có tư duy phản biện

    Những đứa trẻ có tư duy phản biện tốt sẽ phát triển kỹ năng như học giỏi với khả năng ghi nhớ tốt, đi đầu trong cách tìm và giải quyết vấn đề, có chỉ số IQ cao.

  • 16/01/2018

    Hội chứng Proteus

    Hội chứng Proteus xảy ra trong quá trình phát triển của bào thai, do đột biến gen AKT1. Gen AKT1 giúp điều chỉnh sự tăng trưởng.

  • 16/01/2018

    Loạt bài: Hỏi đáp về phòng chống tác hại của rượu bia - Phần 11

    Kinh nghiệm kiểm soát quảng cáo rượu bia tại một số quốc gia? Việt Nam đã có chính sách gì để kiểm soát rượu bia? Quy định về sản xuất, kinh doanh rượu bia tại Việt Nam?

  • 16/01/2018

    Ngộ độc methanol do rượu pha trái phép - thông tin tóm tắt

    Các vụ ngộ độc methanol là do hệ quả của việc sản xuất và phân phối bất hợp pháp các loại đồ uống có cồn bị nhiễm bẩn. Thật không may là những vụ việc này đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng dẫn đến thương tích, thậm chí mất mạng. Phần lớn những vụ việc này đều có thể được ngăn chặn bằng việc cưỡng chế thực thi tốt và giáo dục người tiêu dùng.

  • 16/01/2018

    Hội chứng tăng đông máu ở phụ nữ có thai: nguy hiểm khôn lường

    Hội chứng tăng đông máu là một nhóm bệnh mà trong đó quá trình đông máu không diễn ra bình thường dẫn đến sự hình thành bất thường của cục máu đông trong lòng mạch.

  • 16/01/2018

    Các giai đoạn khám thai

    3 tháng đầu, 3 tháng giữa, 3 tháng cuối thai kỳ bạn sẽ được thăm khám và thực hiện các test, thủ thuật y khoa nào nhỉ?

Xem thêm