Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 sự thật ngạc nhiên về cao huyết áp

Trong khi các cảnh báo về việc ngày càng gia tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp thì rất nhiều người, thậm chí cả người bị cao huyết áp còn không hiểu rõ và không biết mình mắc bệnh này.

5 sự thật ngạc nhiên về cao huyết áp

Cao huyết áp không kiểm soát được sẽ làm tăng nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ. May mắn là, cao huyết áp có thể điều trị và phòng tránh được. Để giảm nguy cơ mắc bệnh này, hãy đo huyết áp thường xuyên và can thiệp y tế kịp thời nếu chỉ số này quá cao.

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), huyết áp bao gồm hai chỉ số là huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và huyết áp tâm trương (chỉ số dưới), tương ứng với áp suất trong lòng động mạch trong và giữa các lần tim đập. Huyết áp mục tiêu mà bạn cần đạt tới là 120/80 mmHg. Bạn cũng nên đi kiểm tra huyết áp ít nhất 1 lần/năm – và đo huyết áp thường xuyên hơn nếu bạn đang có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cao huyết áp có thể dẫn đến mất trí

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, cao huyết áp dẫn đến một nguy cơ cao hơn mắc bệnh mất trí nhớ, một dạng mất chức năng nhận thức. Một số bằng chứng cho rằng, chứng cao huyết áp không kiểm soát trong độ tuổi trung niên (45-65) sẽ dẫn đến khả năng cao hơn sẽ mắc bệnh mất trí nhớ khi về già. Cho nên, không khi nào là sớm để nghĩ rằng mình có bị mắc chứng cao huyết áp không và nên làm thế nào để kiểm soát nó.

Người trẻ cũng bị cao huyết áp

Cao huyết áp không chỉ xảy đến với mỗi người lớn tuổi. Khoảng ¼ đàn ông và gần 1/5 phụ nữa từ 35 - 44 tuổi có huyết áp cao. Cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ, tình trạng ngày càng tăng trong cộng đồng người trẻ tuổi. Các chuyên gia cho rằng, sự gia tăng số người trẻ tuổi bị đột quỵ là kết quả trực tiếp của tỉ lệ ngày một cao của bệnh béo phì, cao huyết áp và tiểu đường, nhưng đây đều là những bệnh có thể phòng tránh và can thiệp y tế có hiệu quả. Vì vậy, những người trẻ tuổi nên đo huyết áp thường xuyên, ít nhất là 1 lần 1 năm. Bạn hoàn toàn có thể đo ở trạm y tế, phòng khám hay ở một hiệu thuốc.

Cao huyết áp thường không có triệu chứng

Cao huyết áp thường được gọi với cái tên “kẻ giết người thầm lặng”. Hầu hết người bệnh có huyết áp cao không có bất kì triệu chứng nào rõ ràng, kẻ cả đau đầu hay đổ mồ hôi. Vì lí do này, nhiều người cảm thấy không cần thiết phải đo huyết áp. Nhưng bạn có biết rằng, kể cả khi bạn cảm thấy ổn thì sức khỏe của bạn vẫn có thể đang có vấn đề. Hãy lắng nghe ý kiến của bác sĩ về khả năng bị cao huyết áp của bạn.

Rất nhiều người bị cao huyết áp nhưng không biết

Ở Hoa Kì, khoảng 11 triệu người bị cao huyết áp nhưng không hề biết mình có bệnh và không nhận được bất cứ biện pháp nào để kiểm soát huyết áp. Vì vậy, hãy hỏi bác sỹ của bạn chỉ số huyết  áp là bao nhiêu và nó có cao hay không. Nếu được chẩn đoán cao huyết áp, bạn nên đề nghị một giải pháp điều trị và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sỹ.

Phụ nữ mang thai và dân tộc thiểu số có nguy cơ riêng mắc cao huyết áp

Phụ nữ bị cao huyết áp khi có thai có nhiều khả năng bị biến chứng trong thai kì hơn so với người bình thường. Huyết áp cao ảnh hưởng xấu đến thận của mẹ và một số cơ quan khác làm cho thai nhi bị nhẹ cân và có thể sinh non. Một số biện pháp tránh thai hiện nay cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cho phụ nữ. Vì vậy, phụ nữ cao huyết áp muốn có thai nên gặp bác sỹ  để có biện pháp ổn định hyết áp trước khi mang thai.

Tỉ lệ mắc cao huyết áp cũng khác nhau giữa các nhóm người. Ví dụ, tại Mỹ, người Mỹ gốc Phi có số người mắc cao hơn nhóm người khác, số người nhập viện do nguyên nhân này cũng nhiều hơn. Các chuyên gia cho rằng tình trạng này liên quan đến tỉ lệ bệnh béo phì, tiểu đường và đột quỵ trong cộng đồng này. Để kiểm soát huyết áp của mình, hãy thay đổi lối sống như giảm lượng Na (muối) trong khẩu phần ăn hằng, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng stress trong cuộc sống.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tổng hợp những điều cần biết về tăng huyết áp

Bs. Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 21/11/2017

    Bệnh ưa chảy máu - Hemophilia

    Hemophilia là một bệnh rối loạn di truyền, hiện chưa có cách nào chữa khỏi, nhưng nếu có cách điều trị thích hợp, người bệnh sẽ có một cuộc sống bình thường như bao người khác.

  • 21/11/2017

    Kỹ thuật súc rửa mũi khi bị cảm lạnh và dị ứng

    Bạn bị sổ mũi và chảy nước mũi ròng ròng do cảm lạnh và dị ứng? Đừng lo bởi việc súc rửa mũi có thể hỗ trợ đắc lực trong tình huống này. Súc rửa mũi (SRM=Nasal Irrigation) là một thủ thuật vệ sinh cá nhân thực hiện bằng cách bơm đầy hốc mũi bằng nước muối ấm. Mục đích của súc rửa mũi là làm sạch các chất nhầy dư thừa, các mảnh mô nhỏ và làm ẩm hốc mũi. Bài viết này cung cấp cho bạn thông tin chi tiết các bước súc rửa mũi tại nhà.

  • 21/11/2017

    10 thói quen tốt cha mẹ nên dạy cho con

    Con của bạn được thừa hưởng những cấu trúc di truyền từ cha và mẹ - chắc chắn rồi. Còn nữa, cha mẹ cũng ảnh hưởng mạnh mẽ đến tính cách và thói quen của con thông qua cuộc sống gia đình thường ngày. Vậy đâu là những thói quen tốt mà các bậc cha mẹ có thể tự giác thực hiện để bé "bắt chước". Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu vấn đề này.

  • 21/11/2017

    Ca sửa gene người đầu tiên trên thế giới

    Ngày 13/11/2017, các nhà khoa học tại California, Mỹ tiến hành ca sửa gene (ADN) người đầu tiên trên thế giới sau hàng loạt thử nghiệm. Nếu thành công, đây sẽ là một đột phá khoa học giúp chữa các bệnh nan y.

  • 21/11/2017

    Dưỡng ẩm trong điều trị eczema ở trẻ em

    Chất dưỡng ẩm là một trong những cách điều trị phổ biến và hiệu quả nhất cho bệnh eczema. Dưỡng ẩm có thể vừa giúp dự phòng, vừa giúp điều trị các cơn bùng phát do bệnh eczema. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều chất dưỡng ẩm khác nhau, nhưng rất khó để tìm được loại chất dưỡng ẩm nào thích hợp cho con bạn.

  • 21/11/2017

    Trị ho hiệu quả cho trẻ trong mùa đông không cần dùng thuốc

    Vào mùa đông những ngày lạnh hiện tượng ho luôn xảy ra với nhiều người, nhất là những ngày có thời tiết giao mùa, và ngoài chữa ho bằng tây y thì theo Đông y, Y học cổ truyền cũng có rất nhiều phương pháp chữa ho hiệu quả mà không lo tác dụng của thuốc.

  • 21/11/2017

    Tác dụng của hoa sen và các sản phẩm từ sen

    Từ nhiều thế kỷ trước, hoa sen đã được dùng trong y học cổ truyền Đông Á và Đông Nam Á. Khi nào thì hoa sen và các sản phẩm của sen có thể dùng để chữa bệnh được?

  • 21/11/2017

    Chẩn đoán ung thư phổi qua… mùi hơi thở

    Sự pha trộn kỳ diệu giữa công nghệ y học hiện đại và cách chẩn bệnh thông qua ngửi mùi hơi thở bệnh nhân của ông tổ ngành y Hippocrates đem đến hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư.

Xem thêm