Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

3 phương pháp điều trị ho từ thiên nhiên

Ho là một phản xạ giúp tống đờm và các chất kích thích khác ra khỏi cổ họng và đường thở. Trong nhiều trường hợp, ho xảy ra như một triệu chứng của một căn bệnh ngắn ngày, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường, viêm phế quản, hoặc cúm.

3 phương pháp điều trị ho từ thiên nhiên

Mặt khác, ho mãn tính có thể do một trong những tình trạng bệnh sau:

  • Hen suyễn
  • Dị ứng
  • Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
  • Ho mãn tính cũng có thể là do hút thuốc hoặc do sử dụng một số loại thuốc.

Nếu ho kéo dài, ho gây đau, đi kèm với khó thở, sốt, ớn lạnh, hoặc suy nhược cơ thể, hoặc nếu bạn ho ra máu hoặc dịch nhầy màu vàng hoặc xanh, điều đặc biệt quan trọng là gọi bác sĩ của bạn.

Phương pháp trị ho từ tự nhiên

Mặc dù chúng sẽ không chữa khỏi nguyên nhân gây ra ho của bạn, nhưng những cách sau đây có thể giúp làm giảm các triệu chứng ho của bạn:

1) Mật ong

Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, các nhà nghiên cứu so sánh một liều duy nhất mật ong kiều mạch hoặc dextromethorphan có vị mật ong được uống 30 phút trước khi đi ngủ hoặc không điều trị khi ho vào ban đêm và khó ngủ. Mật ong được chứng minh là giảm tần suất ho tốt hơn đáng kể so với việc không điều trị, và tác dụng của mật ong tương đương với dextromethorphan.

Hãy thử thêm mật ong vào trà thảo mộc hoặc nước ấm và chanh, hoặc dùng nguyên một muỗng mật ong để trị ho.

2) Thục quỳ

Các hợp chất chiết xuất từ cây ​​thục quỳ (Althea officinalis) có thể giúp làm giảm tình trạng ho. Mặc dù chưa có nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng này, nhưng từ lâu, thục quỳ đã được sử dụng để làm dịu cơn ho khan, khó chịu và đau họng trong y học cổ truyền. Thảo mộc này có chứa chất nhầy, sẽ bao phủ cổ họng và làm dịu mô bị kích thích.

Thục quỳ có thể được uống dưới dạng trà.

3) Dây thường xuân, hoa anh thảo, và cỏ xạ hương

Dây thường xuân (Hedera helix), cỏ xạ hương thymus vulgaris, và hoa anh thảo (Primula veris) đôi khi được sử dụng kết hợp với siro ho thảo dược để làm giảm dịu cơn ho. Được biết đến như là một loại thảo mộc dùng để nấu ăn, cỏ xạ hương có chứa thymol, một hợp chất có đặc tính giúp long đờm. Dây thường xuân là một loại cây thông thường có chứa các hợp chất có thể chất làm loãng dịch nhầy và làm cho dễ long đờm hơn.

Trong một bài tổng quan nghiên cứu được công bố trên tạp chí Meditation and Alternative Medicine năm 2011, các nhà nghiên cứu đã phân tích 10 nghiên cứu đã công bố trước đó đánh giá hiệu quả của lá dây thường xuân trong điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính (ba nghiên cứu đánh giá kết hợp giữa cây thường xuân và cỏ xạ hương).

Trong phần kết luận, các tác giả khẳng định rằng tất cả các nghiên cứu đều cho thấy chất chiết xuất từ ​​cây thường xuân có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên (bao gồm tần số và thời gian ho) nhưng cần thêm bằng chứng vì hầu hết các nghiên cứu đều có sai sót đáng kể.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên để giảm ho

Uống nhiều nước hoặc trà ấm có thể giúp làm lỏng chất nhầy và giảm bớt sự kích ứng cổ họng do ho.

Lưu ý khi sử dụng các biện pháp tự nhiên để giảm ho 

Một số loại thảo mộc và thành phần trong thuốc ho siro thảo dược có thể gây ra tác dụng phụ. Ví dụ, cây thường xuân có thể gây ra viêm da tiếp xúc nặng ở một số người (đặc biệt là những người cũng phản ứng với cà rốt).

Cũng nên nhớ rằng vẫn còn thiếu các nghiên cứu về các biện pháp khắc phục ho tự nhiên. Nếu bạn đang nghĩ đến việc thử loại thuốc ho nào, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc những ưu và khuyết điểm và để thảo luận xem nó có phù hợp với bạn hay không.

Điều quan trọng cần lưu ý là tự điều trị một căn bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc chuẩn có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn có kế hoạch phẫu thuật nhưng lại bị ho, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ một loại thực phẩm bổ sung nào. Một số thảo dược hoặc thành phần có thực phẩm chức năng có thể gây cản trở quá trình đông máu và nên ngưng dùng trong một khoảng thời gian trước và sau phẫu thuật.

Thông tin thêm trong bài viết: Nguyên nhân gây cơn ho dai dẳng

Bình luận
Tin mới
  • 21/02/2018

    Tản mạn chuyện “tình dược” ngày xuân

    Ngày xuân, không thể thiếu rượu và việc uống rượu. Ðối với người Việt Nam nói riêng và thế giới nói chung...

  • 21/02/2018

    8 sai lầm khi điều trị mụn trứng cá

    Có rất nhiều cách điều trị mụn trứng cá cả thuốc và các phương pháp không dùng thuốc gây cho người bị mụn trứng cá hoang mang và nhầm lẫn.

  • 21/02/2018

    Ứng dụng tế bào gốc trong điều trị bệnh

    Tế bào gốc là những tế bào “thủy tổ” của mọi tế bào trong cơ thể. Tất cả các mô như da, xương, cơ đều được sản sinh từ những tế bào này.

  • 21/02/2018

    Sai lầm của cha mẹ khiến con bướng bỉnh

    Một số cử chỉ của cha mẹ khi phản ứng với sự tức giận của trẻ chưa đúng có thể làm bé càng bướng bỉnh hơn.

  • 21/02/2018

    Sử dụng kháng sinh khi mang thai: những lưu ý cần thiết

    Các loại thuốc được sử dụng để chống lại tình trạng nhiễm vi khuẩn được gọi là kháng sinh, dùng để chống nấm được gọi là thuốc chống nấm và dùng để chống virus được gọi là thuốc kháng virus. Cả 3 loại thuốc này có thể được gọi với một cái tên chung là thuốc chống nhiễm khuẩn. Trong bài viết này, thuật ngữ “kháng sinh” được dùng đại diện cho cả 3 loại thuốc trên.

  • 21/02/2018

    Các tiến bộ trong tim mạch can thiệp

    Trong những năm gần đây, nhiều tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị, đặc biệt là tim mạch can thiệp (TMCT), được áp dụng rộng rãi giúp xử trí được các bệnh phức tạp hơn và mang lại cho bệnh nhân cuộc sống với chất lượng và tuổi thọ cao hơn.

  • 21/02/2018

    Luyện tập cơ mặt có làm gương mặt thon gọn hơn?

    Khi bạn về già, việc duy trì một khuôn mặt gọn gàng với làn da căng mịn trở nên vô cùng khó khăn. Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ, một giải pháp hay được đề cập đến là các bài luyện tập với cơ mặt. Nhưng, liệu những bài tập này có thật sự hiệu quả?

  • 21/02/2018

    Vì sao bạn không thể giảm cân cho dù đã ăn chay?

    Những sai lầm phổ biến dưới đây có thể khiến bạn không thể giảm được cân cho dù đã thực hiện chế độ ăn chỉ bao gồm rau xanh và trái cây!

Xem thêm