Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

3 phương pháp điều trị ho từ thiên nhiên

Ho là một phản xạ giúp tống đờm và các chất kích thích khác ra khỏi cổ họng và đường thở. Trong nhiều trường hợp, ho xảy ra như một triệu chứng của một căn bệnh ngắn ngày, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường, viêm phế quản, hoặc cúm.

3 phương pháp điều trị ho từ thiên nhiên

Mặt khác, ho mãn tính có thể do một trong những tình trạng bệnh sau:

  • Hen suyễn
  • Dị ứng
  • Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
  • Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
  • Ho mãn tính cũng có thể là do hút thuốc hoặc do sử dụng một số loại thuốc.

Nếu ho kéo dài, ho gây đau, đi kèm với khó thở, sốt, ớn lạnh, hoặc suy nhược cơ thể, hoặc nếu bạn ho ra máu hoặc dịch nhầy màu vàng hoặc xanh, điều đặc biệt quan trọng là gọi bác sĩ của bạn.

Phương pháp trị ho từ tự nhiên

Mặc dù chúng sẽ không chữa khỏi nguyên nhân gây ra ho của bạn, nhưng những cách sau đây có thể giúp làm giảm các triệu chứng ho của bạn:

1) Mật ong

Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, các nhà nghiên cứu so sánh một liều duy nhất mật ong kiều mạch hoặc dextromethorphan có vị mật ong được uống 30 phút trước khi đi ngủ hoặc không điều trị khi ho vào ban đêm và khó ngủ. Mật ong được chứng minh là giảm tần suất ho tốt hơn đáng kể so với việc không điều trị, và tác dụng của mật ong tương đương với dextromethorphan.

Hãy thử thêm mật ong vào trà thảo mộc hoặc nước ấm và chanh, hoặc dùng nguyên một muỗng mật ong để trị ho.

2) Thục quỳ

Các hợp chất chiết xuất từ cây ​​thục quỳ (Althea officinalis) có thể giúp làm giảm tình trạng ho. Mặc dù chưa có nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng này, nhưng từ lâu, thục quỳ đã được sử dụng để làm dịu cơn ho khan, khó chịu và đau họng trong y học cổ truyền. Thảo mộc này có chứa chất nhầy, sẽ bao phủ cổ họng và làm dịu mô bị kích thích.

Thục quỳ có thể được uống dưới dạng trà.

3) Dây thường xuân, hoa anh thảo, và cỏ xạ hương

Dây thường xuân (Hedera helix), cỏ xạ hương thymus vulgaris, và hoa anh thảo (Primula veris) đôi khi được sử dụng kết hợp với siro ho thảo dược để làm giảm dịu cơn ho. Được biết đến như là một loại thảo mộc dùng để nấu ăn, cỏ xạ hương có chứa thymol, một hợp chất có đặc tính giúp long đờm. Dây thường xuân là một loại cây thông thường có chứa các hợp chất có thể chất làm loãng dịch nhầy và làm cho dễ long đờm hơn.

Trong một bài tổng quan nghiên cứu được công bố trên tạp chí Meditation and Alternative Medicine năm 2011, các nhà nghiên cứu đã phân tích 10 nghiên cứu đã công bố trước đó đánh giá hiệu quả của lá dây thường xuân trong điều trị nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp tính (ba nghiên cứu đánh giá kết hợp giữa cây thường xuân và cỏ xạ hương).

Trong phần kết luận, các tác giả khẳng định rằng tất cả các nghiên cứu đều cho thấy chất chiết xuất từ ​​cây thường xuân có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên (bao gồm tần số và thời gian ho) nhưng cần thêm bằng chứng vì hầu hết các nghiên cứu đều có sai sót đáng kể.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên để giảm ho

Uống nhiều nước hoặc trà ấm có thể giúp làm lỏng chất nhầy và giảm bớt sự kích ứng cổ họng do ho.

Lưu ý khi sử dụng các biện pháp tự nhiên để giảm ho 

Một số loại thảo mộc và thành phần trong thuốc ho siro thảo dược có thể gây ra tác dụng phụ. Ví dụ, cây thường xuân có thể gây ra viêm da tiếp xúc nặng ở một số người (đặc biệt là những người cũng phản ứng với cà rốt).

Cũng nên nhớ rằng vẫn còn thiếu các nghiên cứu về các biện pháp khắc phục ho tự nhiên. Nếu bạn đang nghĩ đến việc thử loại thuốc ho nào, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc những ưu và khuyết điểm và để thảo luận xem nó có phù hợp với bạn hay không.

Điều quan trọng cần lưu ý là tự điều trị một căn bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc chuẩn có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn có kế hoạch phẫu thuật nhưng lại bị ho, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ một loại thực phẩm bổ sung nào. Một số thảo dược hoặc thành phần có thực phẩm chức năng có thể gây cản trở quá trình đông máu và nên ngưng dùng trong một khoảng thời gian trước và sau phẫu thuật.

Thông tin thêm trong bài viết: Nguyên nhân gây cơn ho dai dẳng

Bình luận
Tin mới
  • 21/11/2017

    Bệnh ưa chảy máu - Hemophilia

    Hemophilia là một bệnh rối loạn di truyền, hiện chưa có cách nào chữa khỏi, nhưng nếu có cách điều trị thích hợp, người bệnh sẽ có một cuộc sống bình thường như bao người khác.

  • 21/11/2017

    Kỹ thuật súc rửa mũi khi bị cảm lạnh và dị ứng

    Bạn bị sổ mũi và chảy nước mũi ròng ròng do cảm lạnh và dị ứng? Đừng lo bởi việc súc rửa mũi có thể hỗ trợ đắc lực trong tình huống này. Súc rửa mũi (SRM=Nasal Irrigation) là một thủ thuật vệ sinh cá nhân thực hiện bằng cách bơm đầy hốc mũi bằng nước muối ấm. Mục đích của súc rửa mũi là làm sạch các chất nhầy dư thừa, các mảnh mô nhỏ và làm ẩm hốc mũi. Bài viết này cung cấp cho bạn thông tin chi tiết các bước súc rửa mũi tại nhà.

  • 21/11/2017

    10 thói quen tốt cha mẹ nên dạy cho con

    Con của bạn được thừa hưởng những cấu trúc di truyền từ cha và mẹ - chắc chắn rồi. Còn nữa, cha mẹ cũng ảnh hưởng mạnh mẽ đến tính cách và thói quen của con thông qua cuộc sống gia đình thường ngày. Vậy đâu là những thói quen tốt mà các bậc cha mẹ có thể tự giác thực hiện để bé "bắt chước". Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu vấn đề này.

  • 21/11/2017

    Ca sửa gene người đầu tiên trên thế giới

    Ngày 13/11/2017, các nhà khoa học tại California, Mỹ tiến hành ca sửa gene (ADN) người đầu tiên trên thế giới sau hàng loạt thử nghiệm. Nếu thành công, đây sẽ là một đột phá khoa học giúp chữa các bệnh nan y.

  • 21/11/2017

    Dưỡng ẩm trong điều trị eczema ở trẻ em

    Chất dưỡng ẩm là một trong những cách điều trị phổ biến và hiệu quả nhất cho bệnh eczema. Dưỡng ẩm có thể vừa giúp dự phòng, vừa giúp điều trị các cơn bùng phát do bệnh eczema. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều chất dưỡng ẩm khác nhau, nhưng rất khó để tìm được loại chất dưỡng ẩm nào thích hợp cho con bạn.

  • 21/11/2017

    Trị ho hiệu quả cho trẻ trong mùa đông không cần dùng thuốc

    Vào mùa đông những ngày lạnh hiện tượng ho luôn xảy ra với nhiều người, nhất là những ngày có thời tiết giao mùa, và ngoài chữa ho bằng tây y thì theo Đông y, Y học cổ truyền cũng có rất nhiều phương pháp chữa ho hiệu quả mà không lo tác dụng của thuốc.

  • 21/11/2017

    Tác dụng của hoa sen và các sản phẩm từ sen

    Từ nhiều thế kỷ trước, hoa sen đã được dùng trong y học cổ truyền Đông Á và Đông Nam Á. Khi nào thì hoa sen và các sản phẩm của sen có thể dùng để chữa bệnh được?

  • 21/11/2017

    Chẩn đoán ung thư phổi qua… mùi hơi thở

    Sự pha trộn kỳ diệu giữa công nghệ y học hiện đại và cách chẩn bệnh thông qua ngửi mùi hơi thở bệnh nhân của ông tổ ngành y Hippocrates đem đến hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư.

Xem thêm