Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 phương pháp tự nhiên làm dịu vết cháy nắng

Cháy nắng hay bỏng nắng là kết quả của việc làn da của bạn tiếp xúc lâu với ánh nắng mà mặt trời mà không có sự bảo hộ từ áo quần, mũ nón, kem chống nắng… Cháy nắng khiến bạn cảm thấy đau rát trên làn da và khó chịu.

4 phương pháp tự nhiên làm dịu vết cháy nắng

Cháy nắng nhẹ có thể gây đỏ, đau và sưng nhẹ trong khoảng từ ba đến bảy ngày. Cũng có thể có dẫn đến bong chóc da và ngứa. Hãy xem xét các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để thổi bay cơn khó chịu từ cháy nắng sau khi tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời.

Thủy liệu pháp

Bồn tắm, vòi hoa sen, và khăn ẩm có thể giúp cung cấp nước cho da bị cháy nắng. Nhiệt độ của nước nên mát hoặc hơi ấm nhằm mục đích giữ ẩm cho da. Nước quá nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da.

Đối với bị cháy nắng nhẹ, hãy thử tắm nước mát. Bạn cũng có thể đặt khăn ướt và mát lên trên vùng bị ảnh hưởng trong 10 đến 15 phút, vài lần trong ngày.

Gel lô hội

Lô hội là một loại cây có nguồn gốc từ Châu Phi. Lá cây dài màu xanh lá có chứa gel lô hội. Gel lô hội được cho là có tác dụng chống viêm và được sử dụng tại chỗ để làm dịu da bị bỏng nắng/cháy nắng và giúp làm lành vết thương.

Gel lô hội tinh khiết có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thuốc và cửa hàng thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Các gel càng tươi được cho là càng có hiệu quả hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng một cây lô hội tươi để làm dịu vết bỏng nắng. Tuy nhiên cần lưu ý không nên dùng gel lô hội để làm dịu vết bỏng nghiêm trọng hoặc vết thương hở.

Hiện nay chưa có nhiều các nghiên cứu khẳng định được tác dụng của gel lô hội. Tuy nhiên, một nghiên cứu được thực hiện ở Thái Lan đã kiểm tra hiệu quả của kem lô hội để dự phòng và điều trị bỏng nắng/cháy nắng.

Giấm

Giấm trắng là một bài thuốc truyền thống để giải quyết cháy nắng phổ biến từ rất lâu ở nhiều nước. Mặc dù không có bằng chứng nào về phương pháp chữa bệnh dân gian này, nhưng nhiều người cho rằng nó giúp giảm đau khi thoa lên da.

Ngâm khăn sạch trong dung dịch bao gồm giấm pha loãng với nước. Vắt khăn và áp lên lên vùng bị cháy nắng, tránh tiếp xúc với da bị xước và vùng mắt. Một lựa chọn khác là cho dung dịch này vào một chai xịt sạch và phun nó lên da của bạn.

Uống nhiều nước

Điều quan trọng là uống nhiều nước - chúng ta mất nhiều nước hơn khi chúng ta ra ngoài và hoạt động dưới ánh nắng và mặt trời. Mất nước có thể gây đau đầu và mệt mỏi.

Lời khuyên

Điều quan trọng cần lưu ý là tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc vết thương do cháy nắng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đã bị cháy nắng và đang cân nhắc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà, trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Hãy tìm đến bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bị sốc hoặc kiệt sức do nhiệt, chẳng hạn như:

  • Chóng mặt
  • Nhịp tim nhanh
  • Thở nhanh
  • Buồn nôn, sốt, hoặc ớn lạnh
  • Da trầy xước nghiêm trọng
  • Mất nước nghiêm trọng như ngừng ra mồ hôi, không đi tiểu trong một thời gian dài

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khắc phục cháy nắng bằng những phương thuốc tại gia

Võ Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywell
Bình luận
Tin mới
  • 22/11/2017

    Sự thật thú vị về các vi sinh vật đường ruột

    Các vi sinh vật nhỏ bé, có thể nói là tí hon sống trong dạ dày và ruột, có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn (theo hướng tích cực) lên số đo vòng 2, não và hệ miễn dịch của bạn.

  • 22/11/2017

    Infographic: Tư thế ngủ dễ chịu nhất khi bị đau, chấn thương

    Có giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn nhanh hồi phục các vết thương, nhưng làm sao để ngủ khi các cơn đau lưng, đau vai, cổ… cứ liên tục hành hạ bạn? Infographic dưới đây sẽ gợi ý những tư thế ngủ thoải mái nhất, giúp bạn không còn phải trằn trọc hàng đêm vì những cơn đau.

  • 22/11/2017

    Bạn biết gì về chất béo trong dầu ăn?

    Khi nói đến chế độ ăn uống, chất béo lập tức bị kết tội. Với một số chất béo, điều này là hợp lý, chẳng hạn như cholesterol có thể sẽ đóng vai trò nhất định trong các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Nhưng không phải tất cả các chất béo đều như vậy.

  • 22/11/2017

    3 cách khắc phục môi khô nẻ

    Thời tiết thất thường, khắc nghiệt khiến đôi môi khô ráp, bong da, thậm chí còn bị nứt nẻ, chảy máu.

  • 22/11/2017

    Dấu hiệu cho thấy bạn không phải bị cảm lạnh thông thường

    Cảm lạnh thông thường rất dễ chuẩn đoán, tuy nhiên đôi khi có thể bị nhầm với những tình trạng bệnh nghiệm trọng hơn. Vậy làm cách nào để phân biệt?

  • 22/11/2017

    6 thắc mắc về cúm bạn cần biết

    Hàng triệu người trên thế giới bị mắc cúm hàng năm, theo kết quả từ Trung tâm phòng chống và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ. Có thể bạn nghĩ rằng mình đã hiểu về cúm – một bệnh lây truyền phổ biến. Nhưng sự thực thì có vô số những thông tin không đúng về cúm đang được nhiều người tin theo.

  • 22/11/2017

    Hội nghị khoa học toàn quốc lần thứ VI-2017 Phòng chống các bệnh không lây nhiễm

    Ngày 21/11/2017, tại Hà Nội, Tổng hội Y học Việt Nam đã tổ chức Hội nghị khoa học toàn quốc lần thứ VI năm 2017 với chủ đề “Phòng chống các bệnh không lây nhiễm”.

  • 22/11/2017

    6 loại thực phẩm bất ngờ giúp bạn giữ ấm trong mùa đông này

    Khi mùa đông tới và nhiệt độ ngày một giảm đi, bạn có thể sẽ chuẩn bị khăn choàng, găng tay, mũ len và áo len thật dày để bảo vệ mình khỏi cái lạnh. Nhưng, việc bạn ăn gì vào mùa đông thực ra cũng có thể giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể.

Xem thêm