Các nốt ruồi xuất hiện ngày càng nhiều
Trong khi bạn có thể chỉ tập trung vào những nốt ruồi màu nâu hoặc màu đen khi bạn nghĩ về ung thư da, trên thực tế có nhiều loại nốt ruồi khác nhau cho thấy bạn đang có những dấu hiệu của ung thư da. Các loại ung thư da chính bao gồm ung thư biểu mô tế bào cơ sở, ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư hắc tố. Ung thư biểu mô tế bào cơ sở là hình thức ung thư da phổ biến nhất. Ung thư biểu mô tế bào vảy tế bào vảy là hình thư ung thư da phổ biến thứ hai. Ung thư hắc tố là loại ung thư da hiếm nhất — nhưng cũng là loại ung thư da chết người nhất.
Phần khó khăn là nhận ra những dấu hiệu của các loại ung thư này từ những nốt ruồi không có màu nâu hoặc đen. Một số nốt ruồi có thể có màu da hoặc hồng - chúng được gọi là ung thư tế bào sắc tố không màu. Loại khối u ác tính này là một thách thức để nhận ra bởi vì chúng ta có khuynh hướng nghĩ rằng đó chỉ là một vết sưng vô hại.
Vết cắt do cạo râu
Nếu bạn thấy mình chảy máu sau khi cạo râu, nguyên nhân có thể không phải là do bạn là một người vụng về khiến cho mình bị chảy máu. Ung thư biểu mô tế bào cơ bản và ung thư biểu mô tế bào vảy có thể gây chảy máu sau khi cạo râu hoặc da bị các chấn thương nhỏ khác, và đôi khi vẫn có thể chảy máu tự nhiên mà không có sự tác động nào. Điều này là do ung thư da khiến da trở nên mỏng manh hơn so với làn da khỏe mạnh. Nếu bạn thấy mình thường bị chảy máu ở cùng một vị trí trên da, hãy đi kiểm tra trong thời gian sớm nhất.
Trong gia đình của bạn có người từng bị ung thư da
Cứ mỗi mười người được chẩn đoán ung thư biểu mô thì có một người có tiền sử gia đình có người mắc bệnh này, chẳng hạn như mẹ, cha, anh chị em ruột, hoặc trẻ em, có khối u ác tính. Gia đình có người thân mắc phải tình trạng này sẽ làm cho bạn tăng nguy cơ mắc ung thư da lên đến 50%.
Mụn không biến mất sau một thời gian dài
Ung thư biểu mô tế bào cơ bản có thể trông giống như một nốt mụn mờ cùng màu với da hoặc hoặc có màu hồng mà biến mất đi hoặc cứ liên tục xuất hiện trở lại tại cùng vị trí. Thông thường, mụn tự biến mất trong hai đến ba tuần; nếu chúng không biến mất, bạn nên đến khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Vệt đen trên móng chân của bạn
Nếu bạn nhận thấy một đường thẳng đứng có màu tối trên móng tay hoặc móng chân của bạn, bạn có thể nghĩ rằng bạn đã bị dập móng. Tuy nhiên hãy xem xét kỹ hơn: Nếu vệt tối màu đó có nhiều sắc thái khác nhau của màu nâu và đen hoặc có bề dày hơn 3 milimet, đó có thể là một mối quan tâm vì nó có thể liên quan đến ung thư da.
Nốt ruồi của bạn không giống như các nốt còn lại
Một nốt ruồi có màu đỏ nhạt hoặc màu nâu nhạt giữa hàng loạt các nốt ruồi đen được các bác sĩ da liễu gọi là “dấu hiệu vịt con xấu xí”. Về cơ bản, đó là khi mà một trong những nốt ruồi không giống những nốt còn lại. Cách duy nhất để xác định xem đây có phải là u ác tính hay không là đến bác sĩ da liễu đã kiểm tra.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 nguyên nhân gây ung thư da mà bạn không ngờ đến
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
Mệt mỏi đi kèm với ung thư như trong bệnh đa u tủy khác với sự mệt mỏi mà bạn có thể đã từng cảm thấy trước đây. Nó có thể là sự kiệt sức sâu trong xương tủy và không thể cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.
Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.
Chất béo lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Chúng không chỉ giúp giữ ẩm, duy trì sự dẻo dai của làn da mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tổn thương do tia UV gây ra.
Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên và thiết yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, phản ánh sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của họ. Đây là một quá trình sinh học phức tạp, được điều hòa bởi nội tiết tố, chuẩn bị cơ thể cho khả năng mang thai hàng tháng. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi bình thường của cơ thể, từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.
Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...
Không ít người tin rằng chỉ cần chạy nhiều là vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn. Thế nhưng, thực tế lại có người càng chạy nhiều càng thất vọng vì mỡ bụng vẫn không giảm. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu, cần điều chỉnh thế nào để đạt hiệu quả?
Giao mùa là giai đoạn nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em. Trong thời điểm nhiệt độ thay đổi đột ngột, độ ẩm dao động và môi trường dễ xuất hiện các tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện có nguy cơ cao mắc các bệnh truyền nhiễm, trong đó phổ biến nhất là cúm theo mùa.