Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Yoga cười có hỗ trợ điều trị chứng mất trí nhớ?

Yoga cười là một phương pháp được sử dụng để lan tỏa tiếng cười, và yoga cười cho thấy lợi ích ở bệnh nhân mất trí.

Yoga cười là gì?

Yoga cười không giống với yoga thông thường, nhưng cũng có một vài điểm tương tự. Mục đích của yoga cười  đơn giản chỉ là cười.

Yoga cười là một kĩ thuật tiên phong vào năm 1995 bởi bác sĩ Madan Kataria, một bác sĩ người Ấn Độ. Nhóm đầu tiên của ông có 5 người thường gặp nhau trong  công viên và cười cùng nhau.

Họ ban đầu nói chuyện hài và đùa nhau để kích thích cười, nhưng những câu chuyện cười của họ bắt đầu cạn kiệt dần. Bác sĩ Kataria quyết đinh thử nghiệm ý tưởng cười không dựa vào bất cứ lí do nào mà là do tính lan truyền. Vợ ông, là một người hướng dẫn yoga, thêm vào ý tưởng bao gồm yoga hít thở và say đó yoga cười ra đời. Theo tờ Laughter Incorporated, hiện nay có hơn 7000 câu lạc bộ yoga cười trên 70 quốc gia khác nhau.

Ý tưởng ban đầu của yoga cười là cơ thể không biết sự khác biệt giữa cười thật sự và cười giả vờ, và có thể đạt được lợi ích từ cả hai. Cười không có lý do được nhấn mạnh.

Yoga cười kết hợp với cười và yoga rèn luyện hô hấp, được biết đến như một cách kiểm soát hơi thở. Người hướng dẫn, trong một nhóm tập thể dục, có thể bắt đầu bằng việc khiến các thành viên giả vờ. Người hướng dẫn có thể sử dụng giao tiếp bằng mắt và hài hước như trẻ con để khiến cười giả thành cười thật lan truyền.

Mục dích của yoga cười là cười liên tục trong 15-20 phút xen kẽ với những khoảng nghỉ khi yoga điều hòa hơi thở được dẫn dắt.

Yoga có thể được sử dụng để điều trị mất trí nhớ không?

Yoga cười là cơ hội tuyệt vời với những người mắc bệnh Alzheimer do họ không có khả năng hiểu câu chuyện cười để cười.

Do trí nhớ, khả năng hiểu chữ và khả năng giao tiếp của một số bệnh nhân mất trí có thể mất, ý tưởng của việc cười không lí do rất phù hợp với họ.

Nghiên cứu khoa học có ủng hộ điều này?

Có một số nghiên cứu công bố cho thấy cười (nhưng không đặc trung cho yoga cười) có thể đem lại lợi ích cho những người mất trí. Ví dụ, một nghiên cứu kết luận rằng lợi ích của cười ở nhà dưỡng lão được so sánh với hiệu quả của thuốc chống loạn thần trong việc giảm sự xúc động, nhưng không có tác dụng phụ nguy hiểm.

Một số tài liệu tham khảo trực tuyến trao đổi hiệu quả của yoga cười với những người mất trí và trích dẫn tâm trạng được cải thiện và hành vi t. Tuy nhiên rất khó có khả năng khoanh vùng những nghiên cứu khoa học đặc trưng cho yoga cười và hiệu quả của nó ở bệnh nhân mất trí.

Yoga cười là một phương pháp được sử dụng để lan tỏa tiếng cười, và yoga cười cho thấy lợi ích ở bệnh nhân mất trí.

Đương nhiên, với bất kì phương pháp điều trị nào cho mất trí nhớ, bạn nên nói chuyện vơi bác sĩ trước khi bắt đầu  bất kì chương trình mới nào.

Bình luận
Tin mới
  • 20/10/2025

    Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

  • 20/10/2025

    Viêm khớp mãn tính: Giải pháp giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống

    Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.

  • 20/10/2025

    Thói quen buổi sáng giúp tăng cường vitamin D và serotonin cho cả ngày

    Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một cách tuyệt vời để tăng cường vitamin D và serotonin, đồng thời hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Mặc dù việc phòng ngừa ung thư da bao gồm hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng việc không tắm nắng đầy đủ cũng gây ra những hậu quả tiêu cực.

  • 19/10/2025

    6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường

    Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.

  • 19/10/2025

    Mất ngủ: Nguyên nhân, hậu quả và cách cải thiện giấc ngủ

    Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy, điều gì gây ra mất ngủ, tác động của nó là gì, và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

  • 18/10/2025

    4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

    Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

  • 18/10/2025

    Giao mùa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người?

    Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.

  • 17/10/2025

    8 lý do nên ăn bông cải xanh

    Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.

Xem thêm