Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Yoga cười có hỗ trợ điều trị chứng mất trí nhớ?

Yoga cười là một phương pháp được sử dụng để lan tỏa tiếng cười, và yoga cười cho thấy lợi ích ở bệnh nhân mất trí.

Yoga cười là gì?

Yoga cười không giống với yoga thông thường, nhưng cũng có một vài điểm tương tự. Mục đích của yoga cười  đơn giản chỉ là cười.

Yoga cười là một kĩ thuật tiên phong vào năm 1995 bởi bác sĩ Madan Kataria, một bác sĩ người Ấn Độ. Nhóm đầu tiên của ông có 5 người thường gặp nhau trong  công viên và cười cùng nhau.

Họ ban đầu nói chuyện hài và đùa nhau để kích thích cười, nhưng những câu chuyện cười của họ bắt đầu cạn kiệt dần. Bác sĩ Kataria quyết đinh thử nghiệm ý tưởng cười không dựa vào bất cứ lí do nào mà là do tính lan truyền. Vợ ông, là một người hướng dẫn yoga, thêm vào ý tưởng bao gồm yoga hít thở và say đó yoga cười ra đời. Theo tờ Laughter Incorporated, hiện nay có hơn 7000 câu lạc bộ yoga cười trên 70 quốc gia khác nhau.

Ý tưởng ban đầu của yoga cười là cơ thể không biết sự khác biệt giữa cười thật sự và cười giả vờ, và có thể đạt được lợi ích từ cả hai. Cười không có lý do được nhấn mạnh.

Yoga cười kết hợp với cười và yoga rèn luyện hô hấp, được biết đến như một cách kiểm soát hơi thở. Người hướng dẫn, trong một nhóm tập thể dục, có thể bắt đầu bằng việc khiến các thành viên giả vờ. Người hướng dẫn có thể sử dụng giao tiếp bằng mắt và hài hước như trẻ con để khiến cười giả thành cười thật lan truyền.

Mục dích của yoga cười là cười liên tục trong 15-20 phút xen kẽ với những khoảng nghỉ khi yoga điều hòa hơi thở được dẫn dắt.

Yoga có thể được sử dụng để điều trị mất trí nhớ không?

Yoga cười là cơ hội tuyệt vời với những người mắc bệnh Alzheimer do họ không có khả năng hiểu câu chuyện cười để cười.

Do trí nhớ, khả năng hiểu chữ và khả năng giao tiếp của một số bệnh nhân mất trí có thể mất, ý tưởng của việc cười không lí do rất phù hợp với họ.

Nghiên cứu khoa học có ủng hộ điều này?

Có một số nghiên cứu công bố cho thấy cười (nhưng không đặc trung cho yoga cười) có thể đem lại lợi ích cho những người mất trí. Ví dụ, một nghiên cứu kết luận rằng lợi ích của cười ở nhà dưỡng lão được so sánh với hiệu quả của thuốc chống loạn thần trong việc giảm sự xúc động, nhưng không có tác dụng phụ nguy hiểm.

Một số tài liệu tham khảo trực tuyến trao đổi hiệu quả của yoga cười với những người mất trí và trích dẫn tâm trạng được cải thiện và hành vi t. Tuy nhiên rất khó có khả năng khoanh vùng những nghiên cứu khoa học đặc trưng cho yoga cười và hiệu quả của nó ở bệnh nhân mất trí.

Yoga cười là một phương pháp được sử dụng để lan tỏa tiếng cười, và yoga cười cho thấy lợi ích ở bệnh nhân mất trí.

Đương nhiên, với bất kì phương pháp điều trị nào cho mất trí nhớ, bạn nên nói chuyện vơi bác sĩ trước khi bắt đầu  bất kì chương trình mới nào.

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm