Từ bỏ ngay 6 thói quen vệ sinh hàng ngày gây hại cho sức khỏe!
Những thói quen vệ sinh hàng ngày dưới đây tưởng chừng rất tốt, nhưng thực tế lại gây hại cho sức khỏe của bạn.
Tắm quá thường xuyên: Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng việc tắm quá thường xuyên lại không tốt cho sức khỏe. Theo một nhóm chuyên gia về bệnh truyền nhiễm từ trường đại học Columbia ở Mỹ, thói quen này khiến da khô và nứt nẻ. Điều đó tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta chỉ nên tắm 1 lần/ngày.
Không rửa tay trước khi đi vệ sinh: Vi khuẩn xuất hiện không chỉ trên bồn cầu mà còn ở khắp nhà. Điều này đồng nghĩa rằng nếu bạn không rửa tay trong thời gian dài, vi khuẩn có thể dính vào tay. Khi đi vệ sinh, chúng ta chạm vào 'vùng kín' và vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể từ đây. Do vậy, thói quen rửa tay trước khi đi vệ sinh thậm chí còn quan trọng hơn rửa tay sau khi đi vệ sinh.
Xả nước bồn cầu bằng đầu ngón tay: Bồn cầu vẫn được biết đến là nơi "bẩn" nhất trong nhà. Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng 90 phút sau khi xả nước, hàng chục giọt bắn chứa vi khuẩn vẫn ở trên bề mặt. Do vậy, bạn nên dùng khớp phía sau ngón tay để xả nước bồn cầu nhằm giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh.
Sử dụng gối trong một thời gian dài: Những chiếc gối ngủ là "thiên đường" trú ngụ của bụi và vi khuẩn nấm mốc. Sử dụng trong thời gian dài, chúng có thể bay lên mặt người sử dụng và gây ra các vấn đề kích ứng như viêm da. Bụi và mốc cũng có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như tắc mũi, sưng tấy và viêm đường hô hấp trên. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên giặt gối ngủ hàng tuần.
Ngủ cùng thú cưng: Mèo hay chó đều mang rất nhiều vi khuẩn ở lông của chúng, ngay cả đối với những chú thú cưng được chăm sóc sạch sẽ nhất, bao gồm những vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm tới tính mạng. Các số liệu thống kê cho thấy từ năm 1977 đến 1998, có 23 trường hợp nhiễm bệnh chết người từ mèo nhà.
Rửa mặt bằng xà phòng: Một số người nhầm tưởng rằng nếu họ rửa mặt bằng xà bông 2 lần/ngày, mặt họ sẽ rất sạch và tránh được mụn. Nhưng thực tế, xà bông càng làm mụn nổi nhiều hơn. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết, xà phòng không dành cho mặt, loại chất rửa này sẽ làm phá hủy lớp bảo vệ trên da và giảm độ pH của da mặt.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
