Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tin tức về chủ đề: tập thể dục

  • 25/07/2017

    Những bài tập giảm đau ở người viêm khớp dạng thấp

    VIAM - Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nhẹ các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp

  • 20/07/2017

    Uống nước đúng cách khi tập thể dục

    VIAM - Hầu như mọi người đều biết tầm quan trọng của việc uống nước khi tập luyện thể dục, thể thao.

  • 15/07/2017

    Bệnh dễ phát ở người cao tuổi và cách ngừa

    VIAM - Nắng nóng kéo dài liên tiếp những ngày qua, có ngày lên tới 38-39oC đã làm gia tăng các bệnh về tiêu hóa, về đường hô hấp, huyết áp, tim mạch...

  • 11/07/2017

    Tập thể dục chống lại ung thư và đột quỵ

    VIAM - Tất cả chúng ta đều biết tập thể dục giúp chúng ta khỏe mạnh. Một số nghiên cứu gần đây còn chỉ tập thể dục làm giảm nguy gây bệnh ung thư và đột quỵ.

  • 09/07/2017

    12 thói quen giúp bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn

    VIAM - Những gì bạn ăn hằng ngày, thái độ của bạn, và lượng tập thể dục bạn nhận được có thể đóng một vai trò trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và ngăn ngừa bệnh tật.

  • 23/06/2017

    6 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc đi bộ khi mang thai

    VIAM - Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời của các bà mẹ nhưng nó cũng là thời gian mà bạn cần tập trung chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đi bộ khi mang thai có nhiều lợi ích mà chắc chắn bạn không thể bỏ qua.

  • 22/06/2017

    10 lời khuyên sức khỏe cho bạn gái 10-19 tuổi

    VIAM - Trẻ vị thành niên 10-19 tuổi có rất nhiều thay đổi về sinh lý cơ thể. Xây dựng cho mình một thói quen tốt cho sức khỏe sẽ giúp trẻ phát triển tốt ngay từ bây giờ và khỏe mạnh về sau này.

  • 18/06/2017

    Thái cực quyền và leo núi có thể giúp giảm trầm cảm

    VIAM - Bên cạnh các hình thức hoạt động phổ biến như chạy và nâng tạ là bài tập cường độ cao, các loại tập thể dục nhẹ hơn khác có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Cùng tìm hiểu những lợi ích của thái cực quyền và leo núi trên những người bị trầm cảm:

  • 10/06/2017

    Thế nào là cân nặng khỏe mạnh?

    VIAM - Béo phì là một trong các nguy cơ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, do đó chúng ta rất cần hiểu đúng cách để giảm cân và kiểm soát cân nặng. Bài viết này chia sẻ tại sao cần duy trì cân nặng hợp lý và làm thế nào để duy trì cân nặng hiệu quả. Chỉ vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt cũng cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn một cách rõ rệt.

  • 10/06/2017

    Đi bộ 25 phút mỗi ngày giảm rõ rệt nguy cơ tử vong vì ung thư

    VIAM - Hai cuộc nghiên cứu công bố mới đây đề cao tác dụng không ngờ của thói quen đi bộ hằng ngày. Sáng mai bạn sẽ dậy sớm chứ?

  • 02/06/2017

    Mẹo giảm cân: Áp dụng 6 cách này nếu không muốn ăn kiêng hoặc tập thể dục

    VIAM - Không dễ gì để bạn áp dụng một chế độ ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân bởi thói quen và tính hay quên của mỗi người. Thế nhưng, áp dụng thêm những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn giảm được một phần cân nặng theo mong ước.

  • 28/05/2017

    Nghẹt mũi sau khi tập thể thao

    VIAM - Đã bao giờ sau khi tập luyện gắng sức, bạn thấy mình có triệu chứng giống cúm trong vòng vài tiếng sau đó các triệu chứng biến mất chưa? Hãy cùng tìm hiểu lời lý giải cho hiện tượng này.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7