Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Quá tải công việc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Nghiện công việc dường như là một từ mới xuất hiện trong ngôn ngữ của con người, như là một "biểu tượng" mới cho sự năng động, thành đạt. Nhưng đâu là sự thật?

Quá tải công việc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe 

Mọi người thường phàn nàn không ngớt về việc quá tải công việc hay công việc quá sức chịu đựng. Nhưng trên thực tế họ lại không thể dừng làm việc và càng không thể dừng làm việc họ lại càng kêu ca về  tình trạng quá tải. Đây là một vòng tròn luẩn quẩn ngày càng xuất hiện phổ biến.

Xã hội hiện đại phát triển khiến con người bận rộn với công việc nhiều hơn. Dường như trước đây chúng ta có nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn, còn hiện nay có nhiều người làm việc nhiều đến nỗi không có thời gian để thở!  Bận việc như một căn bệnh lây truyền vậy, người người mải mê làm việc, nhà nhà mải mê làm việc không ngừng  khiến chúng ta thường gọi đùa là những con nghiện công việc hay chủ nghĩa yêu làm việc.

Một khảo sát thông qua mạng xã hội của Mỹ  cho thấy rất nhiều người thường xuyên đăng những dòng trạng thái phàn nàn về công việc của họ như: “không có cuộc sống” hoặc “đang bị tuyệt vọng, cần lắm một kỳ nghỉ”. Bên cạnh đó có rất nhiều nghiên cứu cho thấy,  con người đang sử dụng thời gian cho suy nghĩ công việc hơn là giải trí, thư giãn.
Người ta cũng thấy xu hướng bận rộn trong công việc đang thể hiện ở mọi lúc mọi nơi. Quảng cáo nước tăng lực với hình ảnh những nhân viên có hàng đống công việc giấy tờ cần phải làm, quảng cáo mua hàng trực tuyến để tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn. Nhiều dịch vụ mua bán online, hay giao hàng tận nơi nở rộ như hoa nhờ cuộc sống quá bận rộn công việc của số đông người lao động. Đó chỉ là những minh chứng nho nhỏ cho chủ nghĩa yêu công việc hiện nay.

Mỹ  có lẽ  là một quốc gia  bận rộn nhất, số lượng người  nghiện công việc cũng rất nhiều. Người ta mải mê làm việc đến nỗi quên ăn, quên ngủ, thậm chí là không có thời gian nghỉ ngơi thư giãn hay lấy vợ lấy chồng. Trong khi đó, người Ý lại đặt giá trị vào một cuộc sống nhàn nhã cao hơn một sự nghiệp cạnh tranh.

Tại sao nhiều người lại mải mê làm việc quá mức vậy? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Trong đó có nguyên nhân hàng đầu phải kể đến là nhiều người có niềm tin mạnh mẽ rằng giá trị của bản thân được khẳng định qua những công việc khó khăn và rằng những người có vị thế cao trong xã hội là những người hy sinh rất nhiều thời gian cho công việc.

Phát cuồng vì công việc có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tâm thần. Trầm cảm, stress trường diễn… thường thấy xuất hiện ở những người có quá nhiều áp lực công việc hoặc những người quá tải công việc. Nhiều người ở Nhật chết trên bàn làm việc của chính họ và có hẳn tên gọi là “hội chứng Karoshi”. Bên cạnh đó một số căn bệnh  cũng xuất hiện khi con người làm việc nhiều như: bệnh trĩ, nhức mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ… đang gia tăng đáng báo động trong xã hội.

Thông tin thêm về quá tải công việc tại bài viết: Lối thoát nào khi mệt mỏi, stress kéo dài trong công việc?

Bs. Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm