Những thói quen trong nhà vệ sinh ảnh hưởng đến sức khỏe

Phòng tắm, phòng vệ sinh thường được coi là nơi chứa nhiều vi trùng nhất trong nhà, nên cần lưu ý đến việc sử dụng, cũng như khi lau chùi, dọn dẹp. Các chuyên gia khuyên rằng khi sử dụng xong nhà vệ sinh, điều quan trọng nhất là phải vệ sinh tay thật sạch. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến nhất mà mọi người hay mắc phải trong phòng tắm khiến tăng nguy cơ lây lan vi trùng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe đồng thời là phương pháp phòng tránh.

Sử dụng điện thoại quá lâu trong nhà vệ sinh

Một số người có thói quen tranh thủ thời gian đi vệ sinh để đọc sách hoặc sử dụng điện thoại. Những thói quen này thường gây ra nguy cơ phổ biến nhất là khiến chúng ta mắc bệnh trĩ do ngồi quá lâu và tạo nhiều áp lực lên các tĩnh mạch ở trực tràng dưới khiến chúng sưng hoặc phồng lên. Ngoài ra, các vật dụng này cũng là cách mà chúng ta đưa vi khuẩn vi trùng từ nhà vệ sinh ra ngoài. Chúng ta có thể rửa tay sạch sẽ nhưng chúng ta lại không thể làm sạch các vật dụng này sau khi ra khỏi phòng tắm. Tốt hơn hết là không nên mang đồ dùng từ bên ngoài vào khu vực phòng tắm.

Không rửa tay đúng cách

Rửa tay là cách hiệu quả và tiết kiệm nhất để ngăn ngừa bệnh tật, và là phương pháp tốt nhất để loại bỏ vi trùng trên tay. Tuy nhiên, rửa không đúng cách có thể sẽ khiến bạn mang theo vi trùng trong phòng tắm khi bước ra khỏi phòng tắm.

Hãy rửa tay với nhiều nước và xà phòng trong ít nhất 20 đến 30 giây, rửa đủ lâu để loại bỏ được hết các vi khuẩn còn bám dính trên tay. Và đừng quên chà dưới móng tay, rửa các kẽ tay một khu vực có thể chứa vi trùng.

Sử dụng xà phòng loại thanh, cục

Xà phòng thanh có thể giúp cho việc rửa tay trở nên đơn giản, tuy nhiên một nghiên cứu cho biết các vi khuẩn gây bệnh có thể ẩn náu trên xà phòng trong khi được nhiều người sử dụng. Dù khay xà phòng thường được làm sạch nhưng chính bản thân xà phòng trở thành nơi sinh sản của vi trùng đọng lại và sinh sản. Để an toàn, nên sử dụng xà bông dưới vòi nước và bảo quản ở nơi khô ráo để tránh vi khuẩn tích tụ. Ngày nay cũng còn nhiều loại nước rửa tay dạng bình xịt để người tiêu dùng sử dụng thuận lợi và đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.

Không sử dụng chất khử trùng tay

Mặc dù chất khử trùng tay không thể thay thế cho việc rửa tay, nhưng nếu sử dụng một vài bình xịt khử trùng tay đồng thời với rửa tay xà phòng sẽ góp phần làm loại bỏ các loại vi trùng. Trong thời điểm dịch COVID-19 như hiện nay, sử dụng thêm một chai khử trùng tay sẽ càng đem lại nhiều lợi ích.

Dùng chung khăn lau tay

Nếu sử dụng những chiếc khăn giấy dùng một lần sẽ tốt hơn trong việc kiểm soát sự lây lan của vi trùng so với những loại khăn vải trong phòng tắm ở nhà. Tuy nhiên, đối với hầu hết các gia đình, nếu sử dụng khăn giấy sẽ gây ra một vấn đề khác ảnh hưởng đến môi trường (tắc cống). Bởi vậy, hãy cố gắng chú ý đến việc thường xuyên giặt khăn, nên giặt ít nhất một lần một tuần, thường xuyên hơn nếu có trẻ nhỏ trong nhà.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 hiểu lầm về thói quen vệ sinh