Top những loại nước uống tốt nhất để giải nhiệt mùa hè
Mùa hè đã đến và đây chính là lúc bạn cần giải nhiệt bằng các loại thức uống truyền thống của mùa hè. Những loại đồ uống này không chỉ giúp bạn chống lại cái nóng mà còn hỗ trợ trong viêc kiểm soát và dự phòng nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Dưới đây là những loại đồ uống giải nhiệt như vậy:
Nước chanh: Nước chanh có thêm một chút gừng có thể có các thành phần tốt chống lại khối u ác tính. Nước chanh còn chứa lượng vitamin C rất cao, và rất tốt cho những người gặp vấn đề về tiêu hóa. Nước chanh gừng cũng rất cơ lợi cho da, tóc và các vấn đề về nướu.
Nước ép dưa vàng: Loại trái cây này chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và beta carotene, giúp bạn kiểm soát các bệnh liên quan đến tim mạch, viêm loét và nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước ép dưa vàng cũng là một lựa chọn tốt cho những người đang muốn giảm cân.
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.