Những liệu pháp tự nhiên giúp giảm nhẹ dị ứng
Căng thẳng và lo âu có thể khiến cho tình trạng dị ứng kéo dài hơn và nặng nề hơn. Căng thẳng làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn bởi sự kích thích giải phóng liên tục các tiền chất gây viêm. Hãy giảm căng thẳng trong cuộc sống bằng việc duy trì việc ngủ 8 tiếng/ngày, tập luyện thể dục giúp thư giãn tinh thần và thể chất như thiền hoặc yoga, giảm thiểu sử dụng các thực phẩm dễ gây viêm như các chế phẩm từ sữa bò, đồ ăn sẵn chiên rán và các đồ ăn tinh chế.
Nước muối rửa xoang, mũi là cách hữu hiệu để giảm viêm và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn ở hốc mũi và xoang. Viện Hàn Lâm Dị Ứng, Hen Suyễn và Miễn Dịch Hoa Kỳ đã đưa ra những khuyến cáo sau:
Những người có lượng kẽm thấp thường dễ bị dị ứng hơn. Những đồ ăn chứa nhiều kẽm như các loại nấm, rau cải bó xôi (rau chân vịt), và thịt nai. Những nguồn khác cũng tương đối tốt như: măng tây, củ cải, ngao, sò, thịt cừu, thị bò, tôm, đậu xanh, sữa chua, lúa mạch, hạt bí ngô, hạt vừng, gà tây, tương miso, lúa mì.
Một hợp chất có trong trà xanh là catechin rất hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của dị ứng. Catechin giảm mức dư thừa của histamine, chất là khởi nguồn của các phản ứng dị ứng như hắt hơi, sổ mũi, và ngứa mắt. Hãy nhâm nhi tách trà xanh hàng ngày để chống lại sự dư thừa của histamine.
Hợp chất quercetin là một bioflavin được coi như là một “vũ khí bí mật” trong việc chống lại histamine dư thừa. Những đồ ăn giàu quercetin như: hành, câu bạch hoa, cải xanh, các loại rau xanh, việt quất, táo, mâm xôi.
Chất nhầy lót bề mặt các khoang cơ thể và bề mặt các phủ tạng có vai trò ngăn cản mầm bệnh và bụi xâm nhập vào cơ thể. Vitamin A sẽ làm vững chắc hơn sự toàn vẹn của lớp màng nhầy. Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin A như dưa vàng, khoai lang, hồng xiêm, bí ngô, củ dền, cà rốt, cải búp, mùi tây, rau chân vịt, bí mùa đông, hành lá và mơ sẽ giúp tăng cường chức năng của lớp màng nhầy.
Tham khảo thêm thông tin về bài viết: Những nguyên nhân bất ngờ gây dị ứng
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..