Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những giải pháp để thay thế việc quát tháo con bạn

Việc lớn tiếng khiển trách con bạn vì hành vi sai trái thường là phản xạ tự nhiên, nhưng điều này không có nghĩa là nó thực sự tốt.

Trong đa số các trường hợp quát tháo chỉ làm tổn thương trẻ và không thực sự có hiệu quả giáo dục. Tiếng hét cũng làm tăng mức độ căng thẳng cao hơn. Khi bạn hét vào một đứa trẻ khiến chúng có một nỗi sợ hãi hoặc phản ứng chống lại. Tuy nhiên, một số tình huống la hét cần thiết như nếu con bạn chuẩn bị chạy ra đường và có nguy cơ tai nạn giao thông. Hãy nhớ chỉ hét lên trong những tình huống thực sự khẩn cấp.

Biện pháp giáo dục thông minh

Thay vì liên tục la mắng, hãy thử những tips sau đây và bạn sẽ sớm gặt hái được những điều tích cực:

1. Sử dụng từ ngữ của bạn

Hãy thử truyền đạt cảm xúc của bạn đến con bằng một giọng điệu chậm, truyền cảm thay vì to tiếng và xem phản ứng của con thế nào. Chẳng hạn như bạn giải thích một hành vi không được chấp nhận, tại sao và làm thế nào giải quyết. Điều này sẽ giúp dạy con trở nên đồng cảm, có cảm xúc và quyết đoán khi truyền đạt nhu cầu của chính mình.

2. Dành thời gian ra ngoài

Dành thời gian ra ngoài và vui chơi là một chiến lược chúng ta thường dành cho trẻ em, nhưng nó cũng có thể được áp dụng thành công cho người lớn. Dành một vài phút suy nghĩ và thư giãn có thể giúp bạn hình thành một phản ứng hợp lý đối với xử lý hành động của con.

3. Thỏa hiệp

Là người trưởng thành khi so sánh trong mối quan hệ với con, hầu hết các bậc cha mẹ đều mong muốn con cái họ tôn trọng vai trò của mình. Nhưng bạn không cần phải luôn "chiến thắng" mọi cuộc cãi vã để trở thành một phụ huynh uy nghiêm.

Chẳng hạn, bạn muốn tắt TV ngay bây giờ nhưng con bạn muốn thêm 10 phút nữa. Đồng ý thêm năm phút nữa giúp con bạn cảm thấy chúng không bị kiểm soát và đang được lắng nghe.

4. Hãy đồng cảm

Nếu con bạn đặc biệt nghịch ngợm, hãy thử và đặt mình vào vị trí của chúng trong giây lát. Thể hiện sự đồng cảm có thể là thách thức với bạn nhưng nó có thể giúp bạn hiểu được lý do tại sao chúng cư xử theo cách này.

Bằng cách cố gắng hiểu hành vi của con bạn, bạn sẽ hiểu rõ hơn về lý do tại sao chúng không nghe lời bạn. Nếu thực sự thấu hiểu bạn cũng sẽ ít quát tháo trẻ hơn.

5. Gieo hành vi tốt

Hãy thử kỹ thuật SEED để khuếch tán sự căng thẳng

S - Thể hiện sự đồng cảm với con bạn nếu chúng phản đối yêu cầu của bạn và cho chúng biết bạn hiểu điều đó.

E - Giải thích lý do tại sao bạn yêu cầu trẻ làm những điều hiện tại.

E – Chia sẻ những dự định của bạn. Cho con biết bạn muốn con làm điều gì đó trong thời gian bao lâu; sau đó nhắc nhở con một lần nữa khi hết giờ

D - Chuyển hướng hoạt động chưa phù hợp của con bằng một sự thay thế tích cực.

6. Thành thật về cảm xúc của bạn

Hãy nhớ rằng trẻ em không cần (hoặc muốn) cha mẹ hoàn hảo, chúng chỉ muốn bạn làm tốt nhất có thể. Bạn có thể dừng việc la mắng và thú nhận với con rằng bạn đang không kiểm soát cảm xúc tốt, hãy tạm dừng cuộc trò chuyện và ngồi lại khi đã bình tĩnh hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thể thao và ảnh hưởng tích cực đến tâm lý và năng lực xã hội của trẻ

Bs. Nguyễn Thế Võ - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Netdoctor
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2020

    Sai lầm thường gặp khi tắm

    Các chuyên gia da liễu đã đưa ra các sai lầm phổ biến khi tắm mà có thể bạn chưa biết.

  • 14/07/2020

    Kiên trì ăn kiêng giảm cân nhờ những bí quyết này

    Nếu bạn nhiều lần thất bại, nản chí khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, những mẹo hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn có động lực bắt đầu hành trình giảm cân lành mạnh trong mùa hè này.

  • 14/07/2020

    5 loại trái cây bạn nên ăn để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

    Ngoài chất xơ thì trái cây cũng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy, ăn trái cây hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.

  • 14/07/2020

    Thực phẩm giàu probiotics có thể giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    Để giảm cân hiệu quả, điều đầu tiên bạn cần thực hiện là điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày, kết hợp với việc tập thể dục phù hợp. Theo đó, để có thể giảm cân hiệu quả, bạn có thể thêm một số thực phẩm giàu probiotics trong chế độ ăn uống hàng ngày.

  • 14/07/2020

    Viêm khớp dạng thấp có thể gây biến chứng phổi?

    Viêm khớp dạng thấp không chỉ làm giảm khả năng vận động mà nó còn gây tổn thương cho nhiều bộ phận cơ thể, trong đó có phổi. Biến chứng phổi của viêm khớp dạng thấp có thể gây bệnh phổi kẽ, xơ phổi…

  • 14/07/2020

    Bạn cần ngủ bao lâu mỗi ngày?

    Thiếu ngủ đang dần trở thành một chủ đề phổ biến trong những năm gần đây. Thiếu ngủ là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hơn một phần ba số người Mĩ trưởng thành.

  • 14/07/2020

    Nên bảo quản thức ăn thừa trong bao lâu để đảm bảo sức khỏe?

    Chế biến lại thức ăn thừa có thể giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian, tiền bạc. Tuy nhiên, thức ăn thừa để quá lâu lại có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy bạn có thể bảo quản thức ăn thừa trong tối đa bao lâu?

  • 13/07/2020

    Thực hư việc điều trị vô sinh nam bằng chùm ngây?

    Cây chùm ngây (Moringa) có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nó chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn cùng các đặc tính dược liệu. Ngoài các lợi ích sức khỏe nói chung, có nhiều ý kiến cho rằng cây chùm cây đặc biệt hữu ích cho khả năng sinh sản của nam giới như giảm rối loạn cương dương, điều trị vô sinh… Sự thực là gì? Thực hư việc điều trị vô sinh nam bằng chùm ngây? Rối loạn cương dương gây vô sinh cho nam giới với nguy cơ cao Lợi ích của tennis với sinh lý nam Giá trị của thực phẩm họ đậu với sinh lý nam giới Hút thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản thế nào? Đái tháo đường type 2 ảnh hưởng đến đời sống tình dục như thế nào? Chùm ngây giúp giảm rối loạn cương dương? Rối loạn cương dương (ED) là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Hay là tình trạng dương vật không cương cứng hoặc không đủ cương cứng để thực hiện quá trình giao hợp. Rối loạn cương dương (ED) ở nam giới thường xảy ra khi có vấn đề về lưu lượng máu, tăng huyết áp, nồng độ chất béo trong máu cao hoặc do bệnh đái tháo đư

Xem thêm