Ảnh hưởng nổi bật nhất đến thị lực trong giai đoạn thai kỳ là nhìn mờ. Nhìn mờ trong thai kỳ gặp ở khá nhiều các bà mẹ, và thậm chí nó còn có thể kéo dài tới giai đoạn sau sinh.
Điều gì gây ra tình trạng nhìn mờ trong giai đoạn thai kỳ?
Chúng ta đều biết rằng các hormone trong thai kỳ ảnh hưởng đến cơ thể mạnh như thế nào. Chúng điều phối và có thể làm thay đổi các trạng thái của bạn, gây tình trạng phổ biến như ốm nghén hay chán ăn. Đối với nhìn mờ, nguyên nhân cũng là tương tự. Nếu bạn gặp phải tình trạng phù chân, đôi khi bạn sẽ cảm thấy nặng mí mắt. Lý do là nước được tích tụ lại ở khoảng gian bào, và ở những nơi có vùng mô lỏng lẻo như vùng hố mắt, nước có thể tích đọng và gây cảm giác nặng. Việc giữ nước trong vùng hố mắt có thể làm tăng áp lực nhãn cầu và làm cho giác mạc của bạn dày hơn, kéo theo tình trạng mờ mắt. Đồng thời, quá trình thay đổi nội tiết tố cũng làm cho mắt bạn giảm tiết nước mắt, khiến mắt khô và cũng có thể gây nên nhìn mờ.
Làm cách nào để xử lý tình trạng này?
Nhìn mờ trong giai đoạn thai kỳ thường là phổ biến, và bạn nên an tâm rằng mắt sẽ sáng trở lại sau khi bạn sinh em bé. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, thị lực của bạn có thể bị thay đổi hoàn toàn và sau khi sinh em bé, bạn có thể phải sử dụng các biện pháp can thiệp hỗ trợ cho mắt.
Theo các chuyên gia, các bà mẹ được khuyến nghị nên chờ đợi từ 6 đến 9 tháng sau sinh để chắc chắn thị lực của mình quay trở về mức ban đầu một cách hoàn toàn. Nhiều khả năng thị lực sẽ hồi phục dần dần trong vài ngày hoặc vài tuần sau sinh. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể làm một số cách như:
1. Bỏ kính áp tròng
Khi bạn đeo kính áp tròng, bạn có thể nhận ra tình trạng nhìn mờ càng trở nên tồi tệ hơn. Lý do là sự thay đổi hormone có thể khiến thay đổi phần giác mạc và làm cho kính áp tròng trở nên không vừa với mắt. Bạn có thể thay thế kính áp tròng bằng kính mắt thông thường để hỗ trợ thị lực cho mắt.
2. Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi
Tình trạng nhìn mờ có thể trở nên tồi tệ hơn nữa nếu mắt bạn đang trong trạng thái mệt mỏi. Nếu bạn phải làm việc nhiều với màn hình máy tính, bạn nên dành những khoảng thời gian nghỉ ngơi xen kẽ để cho mắt được thư giãn. Nhìn ra xa, giảm độ sáng màn hình và dành 2 phút cho mỗi 1 giờ làm việc.
Một giấc ngủ tốt vào buổi tối cũng là vô cùng quan trọng. Nghỉ ngơi sẽ giúp mắt bạn hồi phục và khỏe mạnh, tránh tình trạng nhìn mờ.
3. Dùng thuốc nhỏ mắt
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng nước mắt nhân tạo hay các loại thuốc nhỏ mắt giúp dưỡng mắt. Việc làm ẩm cho mắt cũng giúp điều chỉnh thị lực, giảm tình trạng nhìn mờ nhất là khi sự thay đổi hormone làm giảm quá trình tái sản xuất nước mắt.
Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ càng nếu dùng nước mắt nhân tạo không mang lại hiệu quả. Bác sĩ có thể sẽ kê cho bạn sử dụng các thuốc nhỏ mắt giúp bôi trơn mắt.
4. Không nên đeo kính ngay lập tức?
Thật vậy. Tình trạng nhìn mờ của mắt có thể sớm chấm dứt, do vậy bạn không nên tìm mua kính thuốc và sử dụng ngay khi phát hiện. Thậm chí cho dù biện pháp này có thể giúp mắt bạn đạt thị lực tốt như ban đầu, nhưng chúng vẫn quá mạnh và có thể khiến mắt bạn mất nhiều thời gian cũng như khó khăn hơn để hồi phục sau khi sinh.
Một số vấn đề về mắt khác thường gặp
Nhìn mờ không phải là vấn đề duy nhất gặp phải trong giai đoạn này. Bạn có thể gặp phải một số vấn đề khác như đau mắt,…
Mang thai là một quá trình gian khổ, và nó có thể làm yếu hệ miễn dịch của cơ thể. Điều này dẫn đến việc bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng cao hơn. Ngoài ra, thị lực ngoại vi của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng do sự thay đổi của hormone trong cơ thể.
Một vấn đề cũng hay gặp phải ở những bà mẹ mang thai là tình trạng thâm quanh mắt. Điều này cũng có thể đổ lỗi cho sự thay đổi của hormone, dẫn đến vùng da quanh mắt bị thay đổi màu sắc.
Những thay đổi trong thời kỳ này có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, nhưng bạn nên yên tâm vì chúng sẽ không ảnh hưởng đến thị lực sau này của bạn. Hầu hết các trường hợp đều hồi phục trở lại bình thường sau vài tuần sau sinh. Nếu các vấn đề này kéo dài hơn nữa, hay đến gặp bác sĩ.
Tổng kết
Hormone trong thời gian thai kỳ có thể làm thay đổi cơ thể bạn rất nhiều. Có những thay đổi mà bạn mong đợi như cảm xúc, tình trạng nghén ban đầu hay tăng cân, nhưng cũng có những thay đổi mà bạn không hề mong muốn như thay đổi thị lực, nhìn mờ.
Bạn không nên quá lo lắng về tình trạng nhìn mờ trong thai kỳ, vì đây là một vấn đề khá phổ biến và thường không quá lo ngại. Nếu có bất cứ dấu hiệu gì lo ngại, bạn nên gặp bác sĩ để được khám và tư vấn, cũng như phát hiện các vấn đề sớm nhất có thể. Điều quan trọng là trong thời gian này, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để mắt điều tiết hợp lý, và có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo hay thuốc nhỏ mắt để duy trì sức khỏe cho mắt.
Tham khảo thêm thông tin tại: Cải thiện thị lực sau sinh
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.