Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nhìn mờ trong thời kỳ mang thai

Khi mang thai, bạn có thể gặp phải các tình trạng như ốm nghén, đau lưng, táo bón và phù chân. Tuy nhiên, có một vấn đề rất phổ biến cũng ảnh hưởng nhiều đến các bà mẹ trong thời gian này chính là những ảnh hưởng đến thị lực.

Ảnh hưởng nổi bật nhất đến thị lực trong giai đoạn thai kỳ là nhìn mờ. Nhìn mờ trong thai kỳ gặp ở khá nhiều các bà mẹ, và thậm chí nó còn có thể kéo dài tới giai đoạn sau sinh.

Điều gì gây ra tình trạng nhìn mờ trong giai đoạn thai kỳ?

Chúng ta đều biết rằng các hormone trong thai kỳ ảnh hưởng đến cơ thể mạnh như thế nào. Chúng điều phối và có thể làm thay đổi các trạng thái của bạn, gây tình trạng phổ biến như ốm nghén hay chán ăn. Đối với nhìn mờ, nguyên nhân cũng là tương tự. Nếu bạn gặp phải tình trạng phù chân, đôi khi bạn sẽ cảm thấy nặng mí mắt. Lý do là nước được tích tụ lại ở khoảng gian bào, và ở những nơi có vùng mô lỏng lẻo như vùng hố mắt, nước có thể tích đọng và gây cảm giác nặng. Việc giữ nước trong vùng hố mắt có thể làm tăng áp lực nhãn cầu và làm cho giác mạc của bạn dày hơn, kéo theo tình trạng mờ mắt. Đồng thời, quá trình thay đổi nội tiết tố cũng làm cho mắt bạn giảm tiết nước mắt, khiến mắt khô và cũng có thể gây nên nhìn mờ.

Tình trạng nhìn mờ có thể khiến bạn trở nên lo lắng, nhưng hãy yên tâm, nhìn mờ trong giai đoạn thai kỳ thường không phải là vấn đề nghiêm trọng. Hiện tượng nhìn mờ cũng có thể do các căng thẳng thần kinh, nhưng nó thường không ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.

Làm cách nào để xử lý tình trạng này?

Nhìn mờ trong giai đoạn thai kỳ thường là phổ biến, và bạn nên an tâm rằng mắt sẽ sáng trở lại sau khi bạn sinh em bé. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, thị lực của bạn có thể bị thay đổi hoàn toàn và sau khi sinh em bé, bạn có thể phải sử dụng các biện pháp can thiệp hỗ trợ cho mắt.

Theo các chuyên gia, các bà mẹ được khuyến nghị nên chờ đợi từ 6 đến 9 tháng sau sinh để chắc chắn thị lực của mình quay trở về mức ban đầu một cách hoàn toàn. Nhiều khả năng thị lực sẽ hồi phục dần dần trong vài ngày hoặc vài tuần sau sinh. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể làm một số cách như:

1. Bỏ kính áp tròng

Khi bạn đeo kính áp tròng, bạn có thể nhận ra tình trạng nhìn mờ càng trở nên tồi tệ hơn. Lý do là sự thay đổi hormone có thể khiến thay đổi phần giác mạc và làm cho kính áp tròng trở nên không vừa với mắt. Bạn có thể thay thế kính áp tròng bằng kính mắt thông thường để hỗ trợ thị lực cho mắt.

2. Dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi

Tình trạng nhìn mờ có thể trở nên tồi tệ hơn nữa nếu mắt bạn đang trong trạng thái mệt mỏi. Nếu bạn phải làm việc nhiều với màn hình máy tính, bạn nên dành những khoảng thời gian nghỉ ngơi xen kẽ để cho mắt được thư giãn. Nhìn ra xa, giảm độ sáng màn hình và dành 2 phút cho mỗi 1 giờ làm việc.

Một giấc ngủ tốt vào buổi tối cũng là vô cùng quan trọng. Nghỉ ngơi sẽ giúp mắt bạn hồi phục và khỏe mạnh, tránh tình trạng nhìn mờ.

3. Dùng thuốc nhỏ mắt

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng nước mắt nhân tạo hay các loại thuốc nhỏ mắt giúp dưỡng mắt. Việc làm ẩm cho mắt cũng giúp điều chỉnh thị lực, giảm tình trạng nhìn mờ nhất là khi sự thay đổi hormone làm giảm quá trình tái sản xuất nước mắt.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ càng nếu dùng nước mắt nhân tạo không mang lại hiệu quả. Bác sĩ có thể sẽ kê cho bạn sử dụng các thuốc nhỏ mắt giúp bôi trơn mắt.

4. Không nên đeo kính ngay lập tức?

Thật vậy. Tình trạng nhìn mờ của mắt có thể sớm chấm dứt, do vậy bạn không nên tìm mua kính thuốc và sử dụng ngay khi phát hiện. Thậm chí cho dù biện pháp này có thể giúp mắt bạn đạt thị lực tốt như ban đầu, nhưng chúng vẫn quá mạnh và có thể khiến mắt bạn mất nhiều thời gian cũng như khó khăn hơn để hồi phục sau khi sinh.

Một số vấn đề về mắt khác thường gặp

 Nhìn mờ không phải là vấn đề duy nhất gặp phải trong giai đoạn này. Bạn có thể gặp phải một số vấn đề khác như đau mắt,…

Mang thai là một quá trình gian khổ, và nó có thể làm yếu hệ miễn dịch của cơ thể. Điều này dẫn đến việc bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng cao hơn. Ngoài ra, thị lực ngoại vi của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng do sự thay đổi của hormone trong cơ thể.

Một vấn đề cũng hay gặp phải ở những bà mẹ mang thai là tình trạng thâm quanh mắt. Điều này cũng có thể đổ lỗi cho sự thay đổi của hormone, dẫn đến vùng da quanh mắt bị thay đổi màu sắc.

Những thay đổi trong thời kỳ này có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, nhưng bạn nên yên tâm vì chúng sẽ không ảnh hưởng đến thị lực sau này của bạn. Hầu hết các trường hợp đều hồi phục trở lại bình thường sau vài tuần sau sinh. Nếu các vấn đề này kéo dài hơn nữa, hay đến gặp bác sĩ.

Tổng kết

Hormone trong thời gian thai kỳ có thể làm thay đổi cơ thể bạn rất nhiều. Có những thay đổi mà bạn mong đợi như cảm xúc, tình trạng nghén ban đầu hay tăng cân, nhưng cũng có những thay đổi mà bạn không hề mong muốn như thay đổi thị lực, nhìn mờ.

Bạn không nên quá lo lắng về tình trạng nhìn mờ trong thai kỳ, vì đây là một vấn đề khá phổ biến và thường không quá lo ngại. Nếu có bất cứ dấu hiệu gì lo ngại, bạn nên gặp bác sĩ để được khám và tư vấn, cũng như phát hiện các vấn đề sớm nhất có thể. Điều quan trọng là trong thời gian này, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để mắt điều tiết hợp lý, và có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo hay thuốc nhỏ mắt để duy trì sức khỏe cho mắt.

Tham khảo thêm thông tin tại: Cải thiện thị lực sau sinh

Bình luận
Tin mới
  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

Xem thêm