Mới lạ những cách uống cà phê giúp bổ sung vitamin, tăng cường sức khỏe
Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người. Có người thích cà phê đen, có người thích cà phê sữa, cũng có người chọn thưởng thức cà phê với một vài nguyên liệu khác để bổ sung vitamin và những lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá cách thưởng thức cà phê với hương vị lạ đang được ưa chuộng dưới đây.
Thưởng thức cà phê với một vài nguyên liệu khác, bạn đã thử chưa?
Để ly cà phê mang lại sức khỏe tốt nhất, bạn nên uống vào buổi sáng sau khi ăn.
Uống cà phê với bột quế giúp tim khỏe mạnh
Thêm bột quế vào tách cà phê của bạn là một cách giúp tăng cường chất chống oxy hóa. Hàng nghìn năm trở lại đây, quế không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn được sử dụng trong y học. Quế giúp tăng cường protein đến tim và não. Không chỉ vậy, quế còn làm giảm nguy cơ ung thư và tăng cường hệ miễn dịch.
Bạn chỉ cần thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào ly cà phê ấm nóng, nguấy đều và thưởng thức.
Cà phê quế giúp tim khỏe mạnh
Thêm gừng vào cà phê giúp giảm đau mỏi cơ
Gừng chứa hàm lượng chất kháng viêm và chống oxy hóa cao. Gừng có tác dụng làm giảm buồn nôn, giảm đau cơ, giảm cholesterol và tốt cho hệ tiêu hóa.
Bạn có thể cho vào tối đa 1 thìa cà phê (5gr) bột gừng hoặc vài lát gừng tươi vào tách cà phê của bạn.
Hãy thêm gừng vào cà phê của bạn để giảm đau mỏi cơ
Uống cà phê nấm
Có thể có nhiều người sẽ ngạc nhiên với cà phê nấm. Nấm chứa rất nhiều chất chống virus và chất kháng viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bạn.
Một số nghiên cứu về tác dụng của nấm được thử nghiệm trên chuột bạch cho thấy, nấm giúp tăng cường chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan và tốt cho tiêu hóa bởi nấm chứa rất nhiều prebiotics (thức ăn của các lợi khuẩn probiotics).
Bạn hoàn toàn có thể thêm nấm ở dạng bột vào cà phê của bạn để tăng cường hệ miễn dịch.
Cà phê nấm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Uống cà phê với nghệ tốt cho hệ tiêu hóa
Nghệ chứa rất nhiều curcumin – chất kháng viêm và chống oxy hóa mạnh. Curcumin trong nghệ còn giúp thải độc gan, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và chữa một số bệnh về tiêu hóa.
Bạn có thể thêm khoảng 1/2 thìa cà phê tinh bột nghệ, nguấy đều và uống. Ngoài ra, nếu muốn phát huy hết công dụng của nghệ, bạn nên thêm một chút bột tiêu đen vào tách cà phê (nếu có thể).
Cà phê nghệ tốt cho dạ dày
Cà phê maca giúp cân bằng hormone
Maca hay còn có tên gọi khác là sâm maca Peru. Củ sâm maca có vị ngọt, mùi thơm, thường được ăn sống và hãm trà. Rễ củ maca có tác dụng cân bằng hormone và tăng cường sinh lý. Ngoài ra, củ maca còn chứa hơn 20 acid amin thiết yếu cho cơ thể cùng với protein và vitamin C.
Củ maca giúp cân bằng hormone
Bạn chỉ cần thêm vào khoảng 1-3 thìa cà phê bột rễ maca vào tách cà phê của bạn.
Cà phê cacao chống trầm cảm
Bột cacao chứa hàm lượng sắt cao và các chất chống oxy hóa mạnh. Cacao giúp làm giảm huyết áp, tăng cholesterol tốt. Đặc biệt, cacao có khả năng chống trầm cảm, rất tốt cho não.
Cà phê cacao giúp cải thiện tâm trạng
Bạn chỉ cần thêm 1 thìa (15gr) bột cacao nguyên chất vào tách cà phê, khuấy đều và thưởng thức.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 7 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang uống quá nhiều cà phê
-
Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
-
Bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
-
Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.
-
Những nguyên nhân có thể gây ra cơn nóng rát dạ dày
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
-
Các loại thảo mộc trong Trà thanh nhiệt Dr.Thanh
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
-
4 loại mặt nạ tự chế tốt nhất cho da khô
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
-
Sử dụng màn hình quá nhiều có thể gây hại cho mắt không?
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
-
Tại sao cam thảo có mặt trong nhiều loại trà thảo mộc?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
