Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo nhỏ gội đầu giúp tóc mềm mượt gấp 2 lần

Thay đổi đơn giản này trong cách gội đầu sẽ giúp tóc bạn mềm mượt hơn gấp 2 lần.

Mẹo nhỏ gội đầu giúp tóc mềm mượt gấp 2 lần

Cấu trúc, trạng thái và độ chắc khỏe của tóc phụ thuộc vào cách bạn gội đầu, và nhất là cách bạn thoa kem xả tóc.

Gội đầu đúng cách không chỉ đơn giản là thoa dầu gội, kem xả rồi làm sạch với nước. Bạn cần thực hiện các bước gội đầu một cách đầy đủ và khoa học hơn thế thì mới có được mái tóc óng ả, mềm mượt như mong đợi. Hãy cùng tìm hiểu đó là các bước nào nhé.

Bước 1: Chải tóc trước khi gội

Bước 1: Chải tóc trước khi gội

Bạn hãy sử dụng một chiếc lược răng thưa để chải tóc và gỡ tất cả các phần tóc rối trước khi gội đầu. Bước này sẽ giúp hạn chế tình trạng tóc bị gãy và giúp gội sạch dễ dàng hơn.

Bước 2: Massage da đầu

Bước 2: Massage da đầu

Dùng da đầu ngón tay massage da đầu theo đường tròn. Thực hiện từ 5-10 phút để cho các chất bẩn, tế bào chết bong ra cũng như kích thích lưu thông máu.

Bước 3: Làm ướt tóc

Bước 3: Làm ướt tóc

Làm ướt tóc một cách nhẹ nhàng bằng nước ấm vừa. Nhớ không dùng nước nóng vì nó có thể khiến tóc bị chẻ ngọn, dẫn đến tóc bị sơ rối và gãy rụng.

Bước 4: Thoa dầu gội

Lấy một lượng dầu gội bằng đồng xu ra lòng bàn tay. Bạn thoa dầu gội lên da đầu và tóc rồi dùng nước tạo thành bọt. Massage trong khoảng 1 phút.

Bước 5: Gội sạch dầu gội

Bước 5: Gội sạch dầu gội

Bạn vuốt tóc theo đường thẳng xuống, sau đó gội sạch. Phải đảm bảo là bạn đã gội sạch tất cả chất cặn bám trên tóc và da đầu nhé.

Bước 6: Lau bớt nước trên tóc trước khi thoa kem xả

Đây là bước quan trọng nhất mà chắc chắn nhiều người không áp dụng. Trước khi thoa dầu xả, bạn cần vắt bớt nước trên tóc càng nhiều càng tốt.  Sau đó, dùng khăn cuốn tóc để thấm nước dư thừa.

Bước 6: Lau bớt nước trên tóc trước khi thoa kem xả

Bước này sẽ cho phép kem xả thẩm thấu sâu hơn, do đó phục hồi và dưỡng ẩm cho tóc tốt hơn.

Bước 7: Thoa kem xả

Bước 7: Thoa kem xả

Khi tóc vẫn còn hơi ướt, bạn cho một lượng kem xả thích hợp ra lòng bàn tay rồi thoa lên tóc. Tránh thoa kem xả lên da đầu.

Bước 8:

gội đầu Bước 8

Bạn để kem xả trên tóc trong ít nhất 5 phút, rồi sau đó dùng nước gội sạch. Để tóc óng ả hơn thì nước cuối, bạn nên gội bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ làm se khít nang tóc và giúp tóc mượt mà. Sau đó, bạn vỗ cho tóc khô như bình thường.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ăn gì để có mái tóc khỏe?

Minh Bùi - Theo Sức khoẻ & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 14/10/2026

    5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện

    Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.

  • 14/10/2026

    U dây thần kinh thính giác

    U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!

  • 13/10/2026

    Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh

    Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.

  • 13/10/2026

    Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết

    Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!

  • 12/10/2026

    Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ

    Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.

  • 12/10/2026

    Cách giúp đậu dễ ​​tiêu hóa hơn

    Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.

  • 11/10/2026

    Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

    Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • 11/10/2026

    Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?

    Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?

Xem thêm