Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tin tức về chủ đề: mất ngủ

  • 07/08/2017

    Mát-xa chân giúp loại bỏ chứng mất ngủ

    VIAM - Nếu bạn muốn loại bỏ chứng mất ngủ và có được cảm giác thư giãn, sẵn sàng một ngày làm việc mới vào hôm sau, hãy thử cách mát-xa bàn chân. Bạn có thể nhận được những lợi ích kì diệu từ phương pháp này

  • 01/08/2017

    Những loại thức ăn giúp bạn dễ ngủ

    VIAM - Chọn những món ăn phù hợp có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn

  • 31/07/2017

    Các liệu pháp điều trị từ thiên nhiên được chuyên gia khuyên dùng

    VIAM - Những người thich các liệu pháp điều trị an toàn từ thiên nhiên cho bản thân và gia đình có thể sẽ rất vui mừng khi biết rằng: Các nhà khoa học đã tìm ra những bằng chứng rất thuyết phục khẳng định hiệu quả của các liệu pháp bổ sung và điều trị thay thế trong phòng và điều trị rất nhiều bệnh.

  • 20/07/2017

    8 dấu hiệu cho thấy bạn cần vận động nhiều hơn

    VIAM - Tập luyện sẽ giúp bạn giảm cân, cải thiện tình trạng sức khỏe và cảm xúc của bạn.

  • 09/07/2017

    15 mẹo để đi ngủ dễ dàng hơn

    VIAM - Nếu việc thiếu ngủ quấy rầy bạn thường xuyên, hãy áp dụng 15 mẹo đơn giản để né tránh vấn đề này:

  • 19/06/2017

    5 nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân

    VIAM - Khi bị tăng cân, đa số mọi người đều biết rõ nguyên nhân: có thể là do bạn đã ăn vặt quá nhiều hoặc do bạn luyện tập quá ít. Nhưng, ngoài các nguyên nhân này ra, một số bệnh khác, cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn đến việc tăng cân.

  • 02/06/2017

    Mỗi ngày bạn cần ngủ bao lâu?

    VIAM - Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Thời gian ngủ cần thiết của bạn tùy thuộc vào lứa tuổi.

  • 25/04/2017

    10 thói quen xấu có thể gây mất ngủ

    VIAM - Bạn hẳn đã biết đến 10 thói quen tốt trước giờ ngủ. Vậy còn 10 thói quen xấu gây mất ngủ, bạn đã biết chưa?

  • 20/02/2017

    Tại sao mẹ bầu bỗng dưng “mất trí nhớ”

    VIAM - Hẳn các mẹ bầu cũng đã từng nghe đến một hiện tượng gọi là chứng đãng trí ở mẹ bầu (“mommy brain” hay “momnesia”). Đây là triệu chứng hoàn toàn có thật, gây không ít rắc rối cho các mẹ bầu trong công việc cũng như cuộc sống hằng ngày.

  • 07/02/2017

    16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên

    VIAM - Một số thực phẩm có thể dùng làm thuốc chữa mất ngủ mà không độc, chẳng hạn hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu...

  • 26/01/2017

    16 phương pháp giảm hội chứng chân không yên khi ngủ

    VIAM - Hội chứng chân không yên là hiện tượng hai chân luôn trong trạng thái muốn vận động do rối loạn của hệ thống thần kinh. Chính vì điều này mà hội chứng cũng gây ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ nên cũng được coi là một rối loạn giấc ngủ.

  • 13/01/2017

    Những triệu chứng cảnh báo sức khỏe trong kì kinh nguyệt

    VIAM - Trước khi bắt đầu kinh nguyệt, nếu bạn có một số dấu hiệu báo trước như đau bụng dưới, cảm giác thèm ăn, đau tức ngực hay dễ bị cáu bẳn… thì đừng thờ ơ nhé.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6