Những tác động của việc sử dụng mạng xã hội đối với sức khỏe người dùng đã và đang là mối quan tâm của rất nhiều chuyên gia sức khỏe. Để tìm hiểu thêm vấn đề, rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để tăng thêm sức mạnh cho các kết quả được đưa ra.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Social & Clinical Psychology cho biết, không có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được sự kết nối nhân quả giữa sử dụng mạng xã hội và sự cô đơn.
Tại sao lại là Facebook, Snapchat và Instagram?
Nhóm nghiên cứu tập trung chủ yếu vào ba loại mạng xã hội là facebook, Snapchat và Instagram bởi những hình thức này rất phổ biến ở lứa tuổi sinh viên đại học.
Nghiên cứu được thực hiện trên 143 sinh viên tại đại học Pennsylvania, mỗi người phải hoàn thành một khảo sát để xác định được tâm trạng ban đầu và tình trạng cảm xúc của họ khi bắt đầu nghiên cứu. Bên cạnh đó, họ cũng cung cấp các dữ liệu hàng tuần về thói quen sử dụng trên điện thoại thông minh để tìm hiểu về thói quen trên các phương tiện mạng xã hội.
Những người tham gia được chia thành hai nhóm, một nhóm tiếp tục sử dụng sản phẩm như thường lệ và một nhóm có sự hạn chế sử dụng 3 ứng dụng trên mười phút mỗi ngày.
Qua ba tuần, những người tham gia được các nhà nghiên cứu đánh giá lại việc sử dụng mạng xã hội bằng cách hoàn thành những điều tra với các yếu tố như: mối quan tâm, lo lắng của người tham gia, sự trầm cảm, nỗi cô đơn và sự mất mát.
Kết quả cho thấy nhóm người hạn chế sử dụng mạng xã hội đã giảm được đáng kể những triệu chứng của trầm cảm và cô đơn. Những tác động này đặc biệt được biểu hiện rõ rệt đối với những người trầm cảm khi họ tham gia nghiên cứu.
Tuy có sự cải thiện trong kết quả nhưng nghiên cứu trên chỉ tiến hành trên ba loại hình mạng xã hội đang phổ biến hiện nay. Do đó kết quả vẫn chưa thể xác định được liệu những phát hiện này có thể áp dụng cho các hình thức khác được không. Tuy nhiên, trong tương lai các nhà nghiên cứu vẫn tiếp tục tiến hành những điều tra tập trung hơn vào vấn đề này.
Có nên từ bỏ mạng xã hội?
Dựa trên những phát hiện của nghiên cứu, các nhà khoa học đã cung cấp một số lời khuyên cho việc sử dụng các phương tiện truyền thông, mạng xã hội để những người cảm thấy lo lắng có thể tăng cảm giác yên tâm hơn cho sức khỏe của họ.
“Khi bạn không quá bận rộn đừng để bản thân bị cuốn vào mạng xã hội, hãy dành thời gian cho những thứ có khả năng làm bạn cảm thấy tốt hơn. Hãy đặt điện thoại xuống và bắt đầu với những người xung quanh cuộc sống của bạn.”
Một sự thật có chút mỉa mai đó là khi giảm sử dụng truyền thông, bạn sẽ cảm thấy ít cô đơn hơn. Điều này được giải thích bởi khi bạn nhìn vào cuộc sống của người khác, đặc biệt là trên Instagram, thật dễ dàng để kết luận cuộc sống của mọi người đều hạnh phúc hơn của mình.
Tuy các nhà nghiên cứu đã đưa ra những kết luận rằng bạn nên hạn chế sử dụng mạng xã hội, việc đưa ra quan điểm những người trẻ tuổi nên từ bỏ mạng xã hội vẫn chưa được kiểm chứng.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Tránh nguy cơ mắc bệnh từ điện thoại di động
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.